<p class="ql-block">今天提前給老弟過生日，家里燉了小豬蹄，滿滿的膠原蛋白，慶祝老弟19周歲！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老弟比我小三歲，但是他現(xiàn)在給我做頭發(fā)的手藝可不比我小，效果非常不錯，我覺得他都可以去全國巡剪了哈哈哈，很開心哦！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">晚上跳操，之前跟的是尊巴，動作簡單，不怎么容易出汗，為了加快減肥進程，還是換回了劉耕宏，只跳了二十分鐘就出汗啦，配合八段錦，補氣固元，非常不錯，希望年前瘦身有顯著成效。</p>