<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">您知道嗎？我們小小的耳朵上，分布著93個(gè)穴位，全身器官組織在這里都有特定的反射區(qū)，身體有病變時(shí)，往往會(huì)在耳朵相應(yīng)部位出現(xiàn)疼痛敏感，皮膚電特性改變、變形、變色等反應(yīng)，通過刺激耳朵的相應(yīng)部位，可以起到防治疾病的作用。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">長壽老人中，耳朵大的人很多，而且耳垂很長。耳朵大，意味著腎氣旺，先天稟賦好，耳垂長，意味著頭腦健康。當(dāng)然，這并不是說耳朵小的人就一定不健康、不聰明。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">今天要給大家介紹耳朵這顆“養(yǎng)生丹”的用法，堅(jiān)持每天10分鐘，絕對(duì)有利于五臟六腑及全身的氣血循環(huán)，氣血通暢了，病痛就少了?？靵硪黄饘W(xué)吧！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">1 揉耳垂</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">操作方法：將食指和中指并攏塞入耳腔，拇指放在耳垂后面，3個(gè)指頭盡量將頭面區(qū)全部捏住揉動(dòng)。食指和中指不動(dòng)，拇指做搓揉動(dòng)作，順時(shí)針揉50次，逆時(shí)針揉50次。再把耳垂往下拉一拉。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">功效：健腦防癡呆</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">原理：耳垂一帶，是耳朵的頭面區(qū)，這一區(qū)域的耳穴與人的頭腦、面頰關(guān)系密切，經(jīng)常按揉耳垂，可以美容養(yǎng)顏、醒神健腦。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">2 掏耳窩</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">操作方法：把食指或中指的指甲剪掉，放進(jìn)耳窩里，用力來回掏，爭(zhēng)取讓手指觸及耳窩的每一處，每天掏100次。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">功效：掏空五臟毒素</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">原理：耳窩是耳朵的中心區(qū)，五臟六腑對(duì)應(yīng)的耳穴都在耳窩里，對(duì)耳窩里的各點(diǎn)進(jìn)行刺激能調(diào)和五臟。耳窩不容易搓揉，所以要用手指掏。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">3 揉外緣</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">操作方法：用拇指的全部和食指的大部分夾住耳朵外緣，來回搓揉，每天100次。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">功效：四肢強(qiáng)壯，才更長壽</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">原理：耳廓外緣的耳穴主要對(duì)應(yīng)于人的四肢。一般肢體健壯而敏捷的人，耳廓外緣比較寬大；肢體瘦小的人，耳廓外緣就相對(duì)窄小。長期揉耳廓外緣，可以使四肢強(qiáng)健。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">4 捏三角</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">操作方法：食指和中指托住三角區(qū)的背面，拇指按在三角區(qū)上，捏緊，食指和中指不動(dòng)，拇指做搓揉動(dòng)作，先順時(shí)針搓揉50次，再逆時(shí)針搓揉50次。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">功效：護(hù)心養(yǎng)胃，遠(yuǎn)離尿頻</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">原理：耳朵上的三角區(qū)就是三角窩、對(duì)耳輪下腳和耳輪與三角窩相鄰的部分，它對(duì)應(yīng)于人體的泌尿生殖系統(tǒng)，還有交感、神門兩大要穴。捏這個(gè)區(qū)域，可以滋陰補(bǔ)腎，還能調(diào)整體內(nèi)植物神經(jīng)，調(diào)節(jié)排泄機(jī)能。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">5 摩耳背</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">操作方法：食指和中指塞進(jìn)耳窩，從反面托住降壓溝，拇指指腹沿著降壓溝從上往下摩擦，每天摩擦100次。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">功效：摩低血壓，摩通血管</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">原理：耳背上有一條溝叫降壓溝，它對(duì)應(yīng)人體的脊背。摩耳背的作用相當(dāng)于捏脊，可以調(diào)暢全身的氣血。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">6 搓全耳</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">操作方法：用手掌搓耳朵，前后搓50次，再上下搓50次。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">功效：效果翻倍，身強(qiáng)百倍</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">在對(duì)耳朵的各個(gè)區(qū)域進(jìn)行了一遍按摩之后，還要搓一次全耳。這樣可以使在先前按摩中獲益的部位氣機(jī)更加順暢，通達(dá)全身。這套動(dòng)作做完后，如果覺得耳朵發(fā)燙，渾身充滿暖意，手上也微微出汗，說明效果達(dá)到了，全身的氣血、經(jīng)絡(luò)和臟腑都得到了一次鍛煉和清洗。 </span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 特別提醒 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">哪里不舒服給哪里“加餐”</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">如果四肢瘦弱無力，就要把重點(diǎn)放在耳朵的邊緣；</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">如果腎虧陰虛，就要把重點(diǎn)放在捏三角上；</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">如果有胸悶、煩躁的癥狀，或有心腦血管方面的問題，就要把摩耳背作為重點(diǎn)。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">牙齦腫痛按耳垂</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">耳垂相當(dāng)于面部，當(dāng)因“上火”導(dǎo)致牙齦腫痛，或臉上長小疙瘩時(shí)，可以用拇指和食指揉捏耳垂，有很好的治療效果。經(jīng)常按捏耳垂還能美容養(yǎng)顏。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">心絞痛按下耳窩</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">經(jīng)常刺激耳甲腔部位，俗稱下耳窩，對(duì)循環(huán)系統(tǒng)有保健作用。下耳窩相當(dāng)于胸腔內(nèi)臟器官。心絞痛時(shí)首先要保持鎮(zhèn)定，不要驚慌，立即停止活動(dòng)，臥床休息，最好抬高上身，然后可對(duì)下耳窩進(jìn)行按壓。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">打嗝按上耳窩</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">上耳窩，即耳甲腔上方的耳甲艇，相當(dāng)于人的腹腔，按摩此處有助于消化，并有強(qiáng)腎健脾之功。打嗝，中醫(yī)稱為“呃逆”，多是由于脾胃虛弱，以及暴飲暴食引起胃氣上逆所致。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">失眠要按上下耳窩</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">失眠，中醫(yī)稱“不寐”，大都由心、脾虛弱及肝氣不暢造成，可按揉下耳窩中的“心”及其上耳窩中的“脾”“肝”穴位。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">四肢疼痛揉耳輪</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">耳廓的外周耳輪相當(dāng)于軀干四肢，頸肩腰腿痛等軀體疼痛患者宜多按壓耳輪。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">揉到痛點(diǎn)可能是疾病征兆</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">如果發(fā)現(xiàn)有幾個(gè)部位揉上去很疼，這也許是某些疾病的征兆。不必管這個(gè)疼點(diǎn)叫什么穴，也不用管它對(duì)應(yīng)什么部位，壓上去很痛，繼續(xù)按就沒錯(cuò)。記住這些疼痛點(diǎn)中的幾個(gè)，在完成整套動(dòng)作后，再適當(dāng)按揉按，對(duì)身體是有百益而無一害的。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span></span></p>