97人人操人人叉|色五月婷婷俺也去|久热福利在线视频|国产一区在线资源|日本无遮挡一区三区|操碰免费在线播放|国内A片成人网站|黄片无码大尺度免费看|欧美亚洲一二三区|8090碰人人操

小麗老師分享的四個(gè)覺察力！

勿忘初心

<p class="ql-block">覺察力四層次</p><p class="ql-block">一、看見看得見的世界</p><p class="ql-block">每個(gè)人對世界的看法都是自己成長過程中的需求、情緒、認(rèn)知、思想對世界的抽取。每個(gè)人說的話都是自己的內(nèi)在對這個(gè)世界的投射。當(dāng)有人夸你好漂亮啊，不要掉入被人夸的自己的世界中，回到外部—夸你的人身上，他覺得你漂亮有他自己的定義，跟你無關(guān)。你可以看看他有什么需求，嗯嗯，哦哦，你好熱情啊！我感受到了你的熱情，他想讓你跟他鏈接呢。透過他說的話看他的注意力方向，讀取他的內(nèi)在，是被渴望，是被安慰，是被認(rèn)可，是被尊重，還是被看見？</p><p class="ql-block">二、看見內(nèi)心的世界</p><p class="ql-block">透過觀察人事物，回到自己的內(nèi)在。當(dāng)你看到一株植物或一件事情或一個(gè)人，我們心有不舒服，不是因?yàn)橹参锘蚴虑榛蛉耍俏覀儍?nèi)在本來就有不舒服的存在，只是這些人事物勾起了你的不舒服。這些不舒服就像地雷一樣，埋伏在你身體的各個(gè)部位，外在稍一刺激，它就會(huì)無名地爆炸。怎么辦呢？</p><p class="ql-block">感謝讓你不舒服的人事物，讓你更加了解自己，挖出地雷，自我療愈。</p><p class="ql-block">看到葉子上有灰塵，為什么要擦去？原來不喜歡不干凈的東西，原來自己對不正氣的人事物有壓力，本能地逃避，看見了就去面對。</p><p class="ql-block">漆黑的夜，一個(gè)人在高高的山頂，為什么會(huì)怕？原來跟爸爸有關(guān)，爸爸會(huì)本能地逃避恐懼和壓力，于是，走出小屋，面對黑暗和恐懼，恐懼慢慢減少，躺在巖石上，卻發(fā)現(xiàn)了整個(gè)星空都在擁抱自己。</p><p class="ql-block">把那個(gè)勾起你情緒得人變成你的感動(dòng)，而不是你的激動(dòng)。拿到感動(dòng)的過程就是自我療愈的過程。</p><p class="ql-block">三、看見被忽視的真實(shí)世界</p><p class="ql-block">人總是對熟悉的人事物不愿再看一眼。熟悉產(chǎn)生抗拒，陌生產(chǎn)生吸引。為什么熟悉產(chǎn)生抗拒呢？因?yàn)槲覀?歲時(shí)被大人用知識(shí)定義了蓮花就叫蓮花時(shí)，我們就不愿再探索蓮花了。關(guān)于蓮花的內(nèi)部、蓮花的生長、蓮花的種類我們都止步探索了。我們只知道這叫蓮花，卻不知道為什么叫蓮花？其實(shí)，我們還忽視了很多蓮花的信息。</p><p class="ql-block">植物是這樣，人呢？也是一樣。很多人，四十多歲了，卻依然帶著四歲的認(rèn)知來活，人生最大的悲哀是什么都知道卻什么都不懂。什么是膚淺？就是第一次知道了卻以為自己永遠(yuǎn)都知道。</p><p class="ql-block">對熟悉的人事物多看一眼吧！特別是對一株植物多看50次，看看你能發(fā)現(xiàn)什么？會(huì)不會(huì)發(fā)現(xiàn)宇宙的真相？會(huì)不會(huì)解讀宇宙的使用說明書？對你的家多看一眼吧？對你的家人多看一眼吧？看50次之后，他真的是你之前了解的那個(gè)他嗎？你又忽視了多少呢？</p><p class="ql-block">懂：用心看一株植物，一次一次地重復(fù)，大約50次，你就會(huì)悟解宇宙的真相。</p><p class="ql-block">知：用口告訴你這是什么，定義、區(qū)分，會(huì)造成很多誤解。</p><p class="ql-block">林院長有個(gè)大愿：人人都是教育家。他要處理的問題是但不是每一個(gè)人都有機(jī)會(huì)擁有，是本身具備太陽屬性的人才擁有的。</p><p class="ql-block">青少年的營他不愿意開，因?yàn)檫@會(huì)讓很多家人推卸責(zé)任，以為把孩子放進(jìn)營里，孩子的問題就不見了。</p><p class="ql-block">林院長的使命是讓麗紅老師沒有個(gè)案做，讓每一個(gè)人做自己的人生導(dǎo)師。</p><p class="ql-block">麗紅老師有巨大的慈悲心，目前只能盡力解決家長和孩子的問題。人生導(dǎo)師班才能讓家長成為自己和孩子的人生導(dǎo)師。</p>