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挖掘骨子里的性感——肚皮舞

沙漠里的仙人掌

<p class="ql-block">肚皮舞阿拉伯原名為 Raks Sharki 意指東方之舞，因此又稱東方舞蹈。最早是作為一種宗教儀式，敘述有關(guān)大自然和人類繁衍的循環(huán)不息，慶祝婦女多產(chǎn)以及頌揚(yáng)生命的神秘。</p><p class="ql-block">作為“挖掘女人骨子里的性感”的一種舞蹈，肚皮舞帶有濃厚中東神秘色彩的舞蹈，已經(jīng)從時(shí)尚達(dá)人圈風(fēng)靡到整個(gè)女性群體中。</p> <p class="ql-block">為什么學(xué)肚皮舞的人那么多？</p><p class="ql-block">1、年齡段廣</p><p class="ql-block">因?yàn)槎瞧の柽m合任何年齡段的女性，沒有舞蹈基礎(chǔ)都可以，可從最基礎(chǔ)的練起。</p><p class="ql-block">2、對(duì)體形沒有要求</p><p class="ql-block">不管是胖是瘦，都可以練習(xí)肚皮舞。其實(shí)豐腴一些的人練習(xí)的效果會(huì)更好，土耳其舞娘多數(shù)是偏胖女性，所以才能跳出那么富有韻味和旋律的舞蹈。</p><p class="ql-block">3、具有減脂效果</p><p class="ql-block">而且豐滿一些的女性來練，堅(jiān)持三個(gè)月之后，往往可以看到肚皮慢慢變小，減肥效果令人驚喜。</p> <p class="ql-block">學(xué)習(xí)后，她們獲得了什么？</p><p class="ql-block">1、凍齡</p><p class="ql-block">肚皮舞有伸展，有收縮，讓肌肉變得緊致有彈性，避免了松弛和下垂。練舞久了心態(tài)也會(huì)變好，俗話說“相由心生”，因此整個(gè)人看上去會(huì)比實(shí)際年齡要年輕很多。</p><p class="ql-block">2、改善女性生理期的各種問題</p><p class="ql-block">痛經(jīng)，頭痛，生理周期不規(guī)律等等，這些生理期出現(xiàn)的問題都可以通過跳肚皮舞來改善。</p><p class="ql-block">通過相關(guān)練習(xí)，可以促進(jìn)盆腔內(nèi)的血液循環(huán)，能改善痛經(jīng)。同時(shí)鍛煉髂腰肌也可以滋養(yǎng)腎臟和生殖系統(tǒng)。</p><p class="ql-block">3、提升氣質(zhì)，糾正體態(tài)</p><p class="ql-block">氣質(zhì)不好為什么？看看自己的身形，是否有含胸駝背；是否塌腰；走起路來是否嚴(yán)重的內(nèi)、外八字；是否總覺得提不起勁？正是這些原因都讓人看起來沒有氣質(zhì)。</p> <p class="ql-block">文章摘自：肚皮舞</p><p class="ql-block">免責(zé)聲明：圖片來源于課堂會(huì)員，如有侵權(quán)，請聯(lián)系發(fā)文者刪除</p>