<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">??星期一??</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">早餐：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.淮山杞子瘦肉粥 150克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(淮山15克 杞子5克 大米30克 瘦肉30克 ）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2.牛奶蛋羹包70克</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">餐前水果:水晶梨100克</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">中餐：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">主食：白米飯（大米75克）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.絲瓜炒雞蛋60克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(絲瓜30克 雞蛋30克)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2.火腿腸炒三絲60克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">（紅蘿卜10克 青瓜10克 木耳10克 火腿腸30克）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3.五指毛桃眉豆沙骨湯65克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(五指毛桃10克 眉豆15克 豬脊骨40克)</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">午點(diǎn)：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.綠豆燕麥糖水65克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">（綠豆30克 燕麥30克 紅糖5克）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2.無(wú)核紅棗20克</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">??星期二??</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">早餐：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.蘑菇蝦米瘦肉切粉115克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(蘑菇10克 蝦米5克 瘦肉30克 切粉70克)</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">餐前水果:哈密瓜100克</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">中餐：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">主食：白米飯（大米75克）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.咖喱土豆炆牛肉60克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(土豆30克 牛肉30克)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2.娃娃菜炒肉丁60克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(娃娃菜30克 豬肉30克)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3.絲瓜肉丸湯50克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(絲瓜25克 肉末25克)</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">午點(diǎn)：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.南瓜小米粥. 馬拉糕90克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">（南瓜20克 小米20克 馬拉糕50克）</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">??星期三??</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">早餐：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.雜糧粥·叉燒包100克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(黑米10克 燕麥10克 大米10克 豬肉20克 面粉50克）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">餐前水果：蘋(píng)果100克</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">中餐：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">主食：白米飯（大米75克）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.瘦肉蒸水蛋60克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(瘦肉30克 雞蛋20克)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2.紅蘿卜花菜炒瘦肉60克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">（紅蘿卜15克 花菜15克 豬肉30克）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3.雜菇瘦肉湯50克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(雜菇25克 瘦肉25克)</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">午點(diǎn)：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.番薯香芋糖水75克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">（香芋35克 番薯35克 紅糖5克）</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">??星期四??</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">早餐：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.番茄金針菇瘦肉面105克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(番茄10克 菇5克 瘦肉30克 面條60克)</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">餐前水果：火龍果100克</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">中餐：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">主食：燕麥飯（燕麥20克 大米55克）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.紅蘿卜青豆玉米炒雞丁60克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(紅蘿卜10克 青豆10克 玉米10克 雞肉30克)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2.番茄豆腐肉末煲65克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">（番茄15克 肉末20克 豆腐30克）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3.小白菜肉末湯50克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(小白菜25克 瘦肉25克)</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">午點(diǎn)：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.皮蛋杞子瘦肉粥60克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(皮蛋10克 瘦肉20克 大米30克)</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">??星期五??</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">早餐：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.炸醬肉末拌腸粉80克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(瘦肉20克 腸粉60克）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2.青菜瘦肉湯</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">（青菜20克 瘦肉30克 ）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">餐前水果:香蕉100克</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">中餐：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">主食：鮮蔬拌飯185克（叉燒40克 雞蛋20克 紅蘿卜15克 青豆15克 玉米15克 花生5克 大米75克）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1..蓮藕花生沙骨湯60克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(蓮藕15克 花生15克 豬脊骨30克)</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">午點(diǎn)：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.三豆糖水65克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">（綠豆20克 紅豆20克 眉豆20克 紅糖5克）</b></p>