<p class="ql-block">2023年10月12日 周四 晴 </p><p class="ql-block"> 換手機之后，今天再一次下載美篇，果斷換了個最近的圖像，開啟美好的10月！</p> <p class="ql-block"> 國慶過后的體重不稱不知道一稱嚇一跳(161.127)完全超出了預估，只感覺自己身體變笨重了，肚子有救生圈了，貪睡了，行動沒那么靈敏了…想過無數次怎么節(jié)食，少吃的方法，有控制沒堅持，結果還是原地踏步。說時遲那時快，還是強哥行動力強，想買裝備就馬上行動了，還是得佩服男人的直線思維，如圖??。</p><p class="ql-block"> 今天嘗試了第一天打卡，特意帶上手表，放下手機，途徑芙蓉北路→福晟商場→周南中學→保利時代→德峰小區(qū)→泰和醫(yī)院……半個小時，雖然腿有點酸，出了汗，但感覺身體特別輕松！不經意悟到，良好的生命狀態(tài)，身心靈缺一不可！讓運動成為一種習慣，成為最好的自己！</p>