<p class="ql-block"> 每年10月的第二個(gè)星期四，是世界視力日。世界視力日又稱(chēng)世界視覺(jué)日，由世界衛(wèi)生組織和國(guó)際防盲協(xié)會(huì)共同發(fā)起，旨在宣傳視力的重要性，并倡導(dǎo)人們關(guān)愛(ài)眼睛，避免視力損傷。</p> <p class="ql-block"> 眼睛是人類(lèi)最寶貴的感覺(jué)器官，愛(ài)護(hù)眼睛要從小做起。為培養(yǎng)孩子良好用眼習(xí)慣，加強(qiáng)孩子的愛(ài)眼意識(shí)，學(xué)會(huì)保護(hù)視力。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">護(hù)眼小知識(shí)</b></p> <p class="ql-block"> 我國(guó)兒童青少年近視呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化、重度化的趨勢(shì)。幼兒園的小朋友年齡較小，對(duì)眼睛的了解不是很多，經(jīng)過(guò)觀察發(fā)現(xiàn)小朋友的用眼習(xí)慣不是很好，經(jīng)常揉眼睛，看書(shū)姿勢(shì)不端正，預(yù)防近視要從幼兒園抓起，培養(yǎng)幼兒良好的用眼習(xí)慣，提高幼兒愛(ài)眼護(hù)眼的意識(shí)，促進(jìn)幼兒健康成長(zhǎng)。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">寶寶不揉眼</b></p> <p class="ql-block"> 眼睛有異物時(shí)，應(yīng)該先洗手，輕輕按一按眼睛，眼淚把異物沖出來(lái)，再眨眨眼睛就好啦！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">愛(ài)吃護(hù)眼食物</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"> 五顏六色的蔬果——維生素A</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">綠色蔬菜——葉黃素</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">貝類(lèi)和瓜子——鋅</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">藍(lán)莓和黑莓——保護(hù)視網(wǎng)膜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">油性魚(yú)類(lèi)——omega-3脂肪酸</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">少用電子設(shè)備</b></p> <p class="ql-block"> 注意：3-4歲的寶貝們持續(xù)看電視時(shí)間不超過(guò)15分鐘；4-5歲兒童連續(xù)看電視時(shí)間不超過(guò)20分鐘；5-6歲兒童連續(xù)看電視不超過(guò)30分鐘；每天加起來(lái)不超過(guò)1-1.5小時(shí)，應(yīng)當(dāng)多參加戶外運(yùn)動(dòng)，多看看綠色植物。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">定期開(kāi)展視力檢查</b></p> <p class="ql-block"> 3—6歲是矯正視力的最佳時(shí)期，因此要定期檢查視力，避免錯(cuò)失良機(jī)，并且一定要到正規(guī)的醫(yī)院去檢查，才能有效地保護(hù)健康的眼睛。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">我的眼睛我保護(hù)</b></p> <p class="ql-block"> 明亮的大眼睛可以看見(jiàn)多彩的世界：我的好朋友、快樂(lè)的游樂(lè)場(chǎng)、我的爸爸媽媽、我家有個(gè)小花園……孩子們用巧手認(rèn)真捏出自己的小眼睛寶貝，自己的眼睛自己保護(hù)。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">家園攜手，溫馨提示</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">一、調(diào)整好學(xué)習(xí)用光</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">二、控制用眼時(shí)間</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">三、控制用眼距離</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">四、堅(jiān)持做眼保健操</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">五、經(jīng)常戶外鍛煉，多遠(yuǎn)眺</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">六、定期進(jìn)行視力檢查</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">七、多吃含鈣、鋅等豐富的食物</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">編輯：鄭璐</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 校正：黨晶晶</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">審核：馮榮</p>