<p class="ql-block"><b>婚姻里最大的悲劇，不是貧窮，而是擁有“差評(píng)師伴侶”</b></p><p class="ql-block">有一種人格，被稱之為“指責(zé)型人格”。</p><p class="ql-block">而在指責(zé)型人格的細(xì)分中，又包括：差評(píng)師。</p><p class="ql-block">差評(píng)師好友，差評(píng)師伴侶，差評(píng)師父母。</p><p class="ql-block">對(duì)于婚姻來說，最大的悲劇莫過于：</p><p class="ql-block">“擁有差評(píng)師伴侶”。</p><p class="ql-block">在差評(píng)師伴侶的眼睛里，他只能看到別人的缺點(diǎn)，錯(cuò)誤；</p><p class="ql-block">即使別人做對(duì)了，他也不會(huì)贊美，而是“繼續(xù)挑刺”。</p><p class="ql-block">-01</p><p class="ql-block"><b>差評(píng)師伴侶，有哪些表現(xiàn)？</b></p><p class="ql-block">第一：“自帶顯微鏡”，放大別人的缺點(diǎn)</p><p class="ql-block">在一起之前，你放個(gè)屁都是香的；</p><p class="ql-block">戀愛、結(jié)婚以后，你吃完飯打個(gè)飽嗝，他都會(huì)一臉嫌棄地盯著你。</p><p class="ql-block">他的眼睛，就像“親密關(guān)系顯微鏡”；</p><p class="ql-block">無論你做了什么，他都時(shí)刻緊盯著；</p><p class="ql-block">你身上有一點(diǎn)兒缺點(diǎn)，他都會(huì)放大很多倍；</p><p class="ql-block">你擦了很多遍的地，他還要從地板上撿起一根頭發(fā)來指責(zé)你；</p><p class="ql-block">刷得很干凈的碗，他也會(huì)嫌你擺放位置不對(duì)。</p><p class="ql-block">……</p><p class="ql-block">在差評(píng)師眼里，你的一舉一動(dòng)，都被他盯著。</p><p class="ql-block"><b>第二：眼里只有差評(píng)，沒有好評(píng)</b></p><p class="ql-block">甚至，連中等評(píng)價(jià)都沒有。</p><p class="ql-block">有一位太太在后臺(tái)留言。</p><p class="ql-block">她分享了自己的“差評(píng)師丈夫”。</p><p class="ql-block">她做的每一頓飯，都會(huì)換來丈夫的“挑刺”；</p><p class="ql-block">一會(huì)是菜咸了，一會(huì)是太淡了，總會(huì)找理由。</p><p class="ql-block">她買任何東西，丈夫都說她“亂花錢”；</p><p class="ql-block">孩子犯了錯(cuò)，丈夫總會(huì)說“都隨你媽媽的缺點(diǎn)”。</p><p class="ql-block">她在丈夫眼里，成為了“沒有任何價(jià)值”的工具人一樣。</p><p class="ql-block">和差評(píng)師伴侶在一起，是你后半生的災(zāi)難。</p><p class="ql-block"><b>第三：沒有鼓勵(lì)，只有打擊</b></p><p class="ql-block">你做出任何決定，都得不到對(duì)方的支持；</p><p class="ql-block">你做的任何事，都換不來對(duì)方的鼓勵(lì)。</p><p class="ql-block">而且，差評(píng)師伴侶還特會(huì)說“風(fēng)涼話”。</p><p class="ql-block">“你要是能做好，那豬都能飛”</p><p class="ql-block">“太陽(yáng)打西邊出來了啊，你今天這是抽的什么風(fēng)？”</p><p class="ql-block">打擊你的自信；</p><p class="ql-block">摧毀你的信心；</p><p class="ql-block">否定你的價(jià)值；</p><p class="ql-block">攻擊你的人格。</p><p class="ql-block">總之，差評(píng)師伴侶有100種毀掉你的方式。</p><p class="ql-block">-02</p><p class="ql-block"><b>所有的指責(zé)型，本質(zhì)上是“防御性自卑心態(tài)”作祟</b></p><p class="ql-block">換句話說：</p><p class="ql-block">所有的差評(píng)師伴侶，所有的指責(zé)型人格；</p><p class="ql-block">在他們成長(zhǎng)的過程中，也是被父母這樣對(duì)待的。</p><p class="ql-block">他們基本上是“照搬”，或者是模仿父母與他的相處模式。</p><p class="ql-block">在他的人生軌跡里，無論有什么需求，都不被父母滿足；</p><p class="ql-block">無論成績(jī)多好，換來的是父母的冷漠回應(yīng)。</p><p class="ql-block">這種糟糕的經(jīng)歷，成為指責(zé)型人格心頭的一根刺。</p><p class="ql-block">每當(dāng)他想起這樣的經(jīng)歷，整個(gè)人都會(huì)陷入“被動(dòng)防御”的狀態(tài)。</p><p class="ql-block">跟伴侶相處時(shí)，他們習(xí)慣嘴硬；</p><p class="ql-block">不愿意承認(rèn)自己的錯(cuò)誤；</p><p class="ql-block">無法認(rèn)可、接受伴侶比自己優(yōu)秀。</p><p class="ql-block">為什么？</p><p class="ql-block">因?yàn)樗膬?nèi)心是自卑的，是畏懼的。</p><p class="ql-block">“如果我承認(rèn)你厲害，承認(rèn)我錯(cuò)了，那我不就落入下風(fēng)了？”</p><p class="ql-block">自卑的人，才會(huì)“張揚(yáng)”；</p><p class="ql-block">缺愛的人，才會(huì)叫囂自己不缺；</p><p class="ql-block">渴望認(rèn)同的，嫉妒的人，才總是貶低指責(zé)對(duì)方。</p><p class="ql-block">-03</p><p class="ql-block"><b>如何跟“差評(píng)師伴侶”相處？</b></p><p class="ql-block">想必，每一個(gè)經(jīng)歷差評(píng)的人，都曾試著改變對(duì)方；</p><p class="ql-block">但最后的結(jié)果，都是失敗。</p><p class="ql-block">無法改變對(duì)方，自己默默承認(rèn)。</p><p class="ql-block">想要遠(yuǎn)離對(duì)方，但是又離不開；</p><p class="ql-block">想要懟他，但是又懟不過。</p><p class="ql-block">最好的兩個(gè)方法都“沒辦法實(shí)施”，該怎么辦？</p><p class="ql-block">如何應(yīng)對(duì)差評(píng)師伴侶（家人）？</p><p class="ql-block">第一：不破不立</p><p class="ql-block">一座房子，剛壘起來一面墻，發(fā)現(xiàn)歪了；</p><p class="ql-block">繼續(xù)蓋下去，會(huì)越來越歪；</p><p class="ql-block">果斷推倒，重新來一遍，才是最佳方案。</p><p class="ql-block">盡管會(huì)承受一些損失，但好過最后“損失更大”。</p><p class="ql-block">這就是不破不立。</p><p class="ql-block">在親密關(guān)系里，更是如此。</p><p class="ql-block">拆開對(duì)方的內(nèi)心想法，打碎對(duì)方的自尊，讓對(duì)方痛哭。</p><p class="ql-block">他在你面前，完全丟掉了自尊，才能被你一點(diǎn)點(diǎn)修補(bǔ)好。</p><p class="ql-block">看到他的自卑，感受他的情緒流動(dòng)，了解他的動(dòng)機(jī)；</p><p class="ql-block">只有這樣，你才知道對(duì)方到底想做什么。</p><p class="ql-block"><b>第二：表達(dá)情緒，認(rèn)可對(duì)方</b></p><p class="ql-block">如果你感到不舒服，請(qǐng)你及時(shí)說出來；</p><p class="ql-block">你不說，對(duì)方會(huì)變本加厲。</p><p class="ql-block">在某些事情上，可以認(rèn)可對(duì)方，贊美對(duì)方；</p><p class="ql-block">每一個(gè)差評(píng)師，都是為了吸引伴侶的注意力。</p><p class="ql-block">舉個(gè)例子：</p><p class="ql-block">你拖地，他做飯刷碗。</p><p class="ql-block">刷完碗之后，他看到了地面，就開始指責(zé)你“做家務(wù)不用心”。</p><p class="ql-block">這個(gè)時(shí)候，他的動(dòng)機(jī)是什么？</p><p class="ql-block">其實(shí)是想讓你認(rèn)可他：</p><p class="ql-block">“你看我做飯那么好吃，也刷碗了，也打掃廚房了，你不能贊美我嗎？”</p><p class="ql-block">明白這一點(diǎn)，感情才能朝著好的方向走下去。</p><p class="ql-block">婚姻是修行。</p><p class="ql-block">修煉自己的內(nèi)心，修煉情緒的穩(wěn)定。</p><p class="ql-block">如果不能離開，那就努力去打破當(dāng)下糟糕的局面。</p><p class="ql-block">話題：</p><p class="ql-block">你有沒有“差評(píng)師家人”？</p>