<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">9月已過,10月已經(jīng)徐徐開啟。今天是10月1日,國慶節(jié),舉國同慶這盛世華誕。</p><p class="ql-block">對于跑步者來說,以跑步方式為祖國母親慶生,覺得是特別有意義的一件事情。</p><p class="ql-block">一起去跑吧跑團組織10月1日早上群跑活動,從梅州劍英體育館開跑,經(jīng)過嘉應(yīng)大橋,劍英紀念大橋,歷史悠久的梅江橋,東山大橋,浮橋、秀蘭大橋,廣州大橋,然后再從廣州大橋橋端折返,全程大約15公里。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">跑步打卡15.50公里,我真棒</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這次的群跑活動,得到了很多跑友的支持,一起去跑吧隊伍越來越壯大,現(xiàn)有跑友400多人,這次活動準備充分,路線距離也是恰到好處,對于報名了最近的跑者是一個極好的拉練活動。共吸引了約100名跑友踴躍參加。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">天還沒亮,路燈下,在劍英體育館門前,紅色的隊服很快就形成了紅色的海洋,活動開始了發(fā)美貼,小國旗,一頂白色的運動帽,跑友們互相熱情地打招呼,臉上貼紙,不論是認識的還是初次見面,聊的都是關(guān)于運動跑步的話題,拍照,氣氛非常熱烈。</p><p class="ql-block">雖然早,但大家精神抖擻,飽滿,精氣神十足,跑步的人就是全身都散發(fā)出青春氣息!</p><p class="ql-block">人齊了,一切準備就緒,跑友們一起錄制小視頻,跑友們齊生喊出“一起去跑吧祝祖國母親74周年生日快樂”,剛開始聲音不夠整齊,其中一個跑友提議:一起去跑吧停頓一下,祝祖國母親停頓一下,七十四周年再停頓一下,最后是生日快樂,這個提議好,錄制兩遍就通過了。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以,我覺的做一件事情,心往一處想,就一定把事情做好!</p><p class="ql-block">接著是熱身運動,臺上有教練專業(yè)指導(dǎo),我們跟著他一起進行了頭部運動、肩部運動、腰部運動,深蹲跳等等,為下一步跑步作熱身準備。</p><p class="ql-block">6點跑步開始了,在隊旗的帶領(lǐng)下,兩列隊伍邁出整齊有力的步伐向前奔跑。先沿劍英體育館繞跑一圈,然后向一江兩岸南岸河堤跑去,路過馬路時車輛都停下向我們行注目禮,讓跑友優(yōu)先跑過馬路,梅州的司機特別有素質(zhì),為他們點贊。</p><p class="ql-block">跑步過程中,歡聲笑語,快樂跑步,不時喊出響亮的口號一二三四等等,涼風(fēng)習(xí)習(xí),吹動著我的臉頰,一邊是梅江河水,跑道是藍色塑膠跑道,綠樹成蔭,跑過梅江公園,歸讀公園,沿路有金河灣酒店、白天鵝賓館、梅州日報社、客都匯,遠眺千佛塔、百歲山等等,還有高樓拔地而起的住宅新樓房,真的是一條絕美的跑步路線。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">劍英體育館起跑照</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">本次跑步路途中,也許是我們的跑步風(fēng)景太美了,引得熱心市民不斷拍照圍觀,也有擦身而過跑友相互加油鼓勁兒。</p><p class="ql-block">沿途也精心設(shè)有兩補給點,保證跑友補水和補充能量。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">補給點人氣超旺</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>一起去跑步吧,健康跑步??鞓放懿?,讓我們繼續(xù)以飽滿的姿態(tài)迎接新的挑戰(zhàn),跑健康體魄,過健康生活。</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">?</span></b></p> <p class="ql-block">跑步愛好者們用健康、積極的跑步活動慶祝中華人民共和國成立74周年</p> <p class="ql-block">跑步愛好者們用健康、積極的跑步活動慶祝中華人民共和國成立74周年</p> <p class="ql-block">跑步愛好者們用健康、積極的跑步活動慶祝中華人民共和國成立74周年</p> <p class="ql-block">跑步愛好者們用健康、積極的跑步活動慶祝中華人民共和國成立74周年</p> <p class="ql-block">跑步愛好者們用健康、積極的跑步活動慶祝中華人民共和國成立74周年</p> <p class="ql-block">跑步愛好者們用健康、積極的跑步活動慶祝中華人民共和國成立74周年</p> <p class="ql-block">跑步愛好者們用健康、積極的跑步活動慶祝中華人民共和國成立74周年</p> <p class="ql-block">跑步愛好者們用健康、積極的跑步活動慶祝中華人民共和國成立74周年</p> <p class="ql-block">跑步愛好者們用健康、積極的跑步活動慶祝中華人民共和國成立74周年</p> <p class="ql-block">跑步愛好者們用健康、積極的跑步活動慶祝中華人民共和國成立74周年</p> <p class="ql-block">跑步愛好者們用健康、積極的跑步活動慶祝中華人民共和國成立74周年</p> <p class="ql-block">跑步愛好者們用健康、積極的跑步活動慶祝中華人民共和國成立74周年</p> <p class="ql-block">跑步愛好者們用健康、積極的跑步活動慶祝中華人民共和國成立74周年</p> <p class="ql-block">跑步愛好者們用健康、積極的跑步活動慶祝中華人民共和國成立74周年</p> <p class="ql-block">跑步愛好者們用健康、積極的跑步活動慶祝中華人民共和國成立74周年</p> <p class="ql-block">跑步愛好者們用健康、積極的跑步活動慶祝中華人民共和國成立74周年</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最后借用老鐘的詩句結(jié)束本次愉快的群跑吧。 跑步慶祝國慶 </p><p class="ql-block">作者老鐘 </p><p class="ql-block">(一)</p><p class="ql-block">二O二三十月一,</p><p class="ql-block">建國七十四周年。</p><p class="ql-block">為此跑吧提前約,</p><p class="ql-block">邀請群友慶一翻。</p><p class="ql-block">屆時齊聚跑南岸,</p><p class="ql-block">聞之雀躍互通參。</p><p class="ql-block">幾天功夫超百位,</p><p class="ql-block">跑步慶祝意可觀。</p><p class="ql-block"> (二)</p><p class="ql-block">今早劍英廣場聚,</p><p class="ql-block">人頭湧動一片紅。</p><p class="ql-block">舉著紅旗穿紅服,</p><p class="ql-block">歡聲笑聲一聲聲。</p><p class="ql-block">一聲令下齊邁步,</p><p class="ql-block">不緊不慢足后蹬。</p><p class="ql-block">跑到廣州大橋返,</p><p class="ql-block">回到起點身心松。 </p><p class="ql-block">(三)</p><p class="ql-block">亮麗隊伍跑南岸,</p><p class="ql-block">胸懷恭敬虔誠裝。</p><p class="ql-block">沿途成了靚風(fēng)景,</p><p class="ql-block">惹來不少攝影幫。</p><p class="ql-block">雙人獨照小群照,</p><p class="ql-block">拍了一張又一張。</p><p class="ql-block">如此活動惹人愛,</p><p class="ql-block">均盼它日繼續(xù)倡。 </p><p class="ql-block">(四)</p><p class="ql-block">群主伉儷組織好,</p><p class="ql-block">惹來不少靚義工。</p><p class="ql-block">多點多處設(shè)補給,</p><p class="ql-block">飲料茶水富而豐。</p><p class="ql-block">攝影師們挺賣力,</p><p class="ql-block">抓緊抓拍認真盯。</p><p class="ql-block">感謝義工盡責(zé)力!</p><p class="ql-block">感謝群主伉儷情。</p><p class="ql-block">梅州老鐘作于2023年10月1日下午4時</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">跑吧靚妹</p><p class="ql-block"> 作者老鐘 </p><p class="ql-block"> (一)</p><p class="ql-block">上穿紅色運動服,</p><p class="ql-block">下著天藍短褲裝。</p><p class="ql-block">左握小旗并飲料,</p><p class="ql-block">右舉五星紅旗揚。</p><p class="ql-block">頭戴白色空頂帽,</p><p class="ql-block">眼配墨鏡望前方。</p><p class="ql-block">左腳前邁右蹬腿,</p><p class="ql-block">挺胸收腹好樣妝。 </p><p class="ql-block">(二)</p><p class="ql-block">全神貫注認真境,</p><p class="ql-block">人見人敬眾人稱。</p><p class="ql-block">英姿颯爽英雄樣,</p><p class="ql-block">跑馬場上一精英。</p><p class="ql-block">如今虔誠表慶祝,</p><p class="ql-block">競競業(yè)業(yè)奮力爭。</p><p class="ql-block">當(dāng)仁不讓努力干,</p><p class="ql-block">它日干事定成功。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">謝謝您的閱讀!感恩隨喜文末點關(guān)注和點贊哦,點個【在看】您最好看!</p>