<p class="ql-block">2023年9月26日上午，陪老爸去駐京老干部高齡保健南樓講堂，聽國家體育總局體育科學(xué)研究所顏琪研究員，圍繞“功能鍛煉運動處方—有效促進(jìn)老年人肌骨健康”進(jìn)行的授課，現(xiàn)場示范和答疑解惑。駐京局在雙節(jié)來臨之際，用心用情、精準(zhǔn)服務(wù)，為老干部獻(xiàn)上了一份實用的健康禮物。</p> <p class="ql-block">聽課前，進(jìn)行了可視內(nèi)窺鏡檢查耳內(nèi)情況及去耵聹。聽課前進(jìn)行了，可是內(nèi)窺鏡檢查耳內(nèi)情況及去耵聹。</p> <p class="ql-block">中藥“王不留行”耳穴敷貼。</p> <p class="ql-block">耳朵穴位</p> <p class="ql-block">治療方法</p> <p class="ql-block">講課前老爸在會場上遇到了兩位前2個月在臺球比賽中獲得冠軍的五中心隊員，很是親切。</p> <p class="ql-block">老爸在開課前認(rèn)真讀課件</p> <p class="ql-block">授課人閆琪，國家體育總局體育科學(xué)研究所研究員，博士；上海體育大學(xué)、廣州體育學(xué)院客座教授；美國體能協(xié)會認(rèn)證的體能訓(xùn)練專家；FMS國際認(rèn)證講師；國家體育總局備戰(zhàn)奧運會體能訓(xùn)練專家；多名奧運會金牌運動員的體能教練；中國人民解放軍南部戰(zhàn)區(qū)飛行員訓(xùn)練傷防治中心特聘專家；編著出版《膝關(guān)節(jié)功能強(qiáng)化訓(xùn)練》、《腰部功能強(qiáng)化訓(xùn)練》、《肩關(guān)節(jié)功能強(qiáng)化訓(xùn)練》等多部書籍；發(fā)表學(xué)術(shù)論文30多篇；獲奧運會科技先進(jìn)個人、全國體育事業(yè)突出貢獻(xiàn)獎等獎項。</p> <p class="ql-block">示范老師趙冉，中長跑、馬拉松運動訓(xùn)練專家；國家級運動健將；前解放軍八一體育工作大隊中長跑運動員；北京大學(xué)新聞與傳播學(xué)院本碩；曾代表中國參加世界軍人、世界大學(xué)生、亞洲田徑錦標(biāo)賽等多項國際賽事，并獲得第二十五屆世界大學(xué)生運動會半程馬拉松項目冠軍；2008年揚(yáng)州鑒真國際半程馬拉松冠軍（破全國紀(jì)錄）；2009-2011年上海馬拉松半程馬拉松冠軍；2010-2012年全國室內(nèi)田徑錦標(biāo)賽1500米冠軍等獎項。</p> <p class="ql-block">閆研究員講課主題是：功能鍛煉運動處方——有效促進(jìn)老年人肌骨健康</p> <p class="ql-block">我覺得聽后受益匪淺，特將筆記與各位分享。</p>