<p class="ql-block"><b>【長(zhǎng)期臥床者小心深靜脈血栓】 </b></p><p class="ql-block">據(jù)《健康時(shí)報(bào)》報(bào)道，長(zhǎng)期臥床，易引發(fā)深靜脈血栓，導(dǎo)致血液在深靜脈腔內(nèi)不正常凝結(jié)，并阻塞靜脈腔，而引起靜脈回流障礙，出現(xiàn)腫脹、疼痛。</p><p class="ql-block">一旦出現(xiàn)下肢腫脹和疼痛，不要按揉，直接按壓易導(dǎo)致下肢深靜脈血栓脫落，若血栓順著血流回到心臟，再?gòu)男呐K流向肺動(dòng)脈，會(huì)引起急性肺動(dòng)脈栓塞，導(dǎo)致猝死。</p><p class="ql-block">要想避免，患者應(yīng)盡量下床活動(dòng)，若是需要絕對(duì)臥床的患者可在床上做踩泵運(yùn)動(dòng)。</p> <p class="ql-block"><b>【燕麥不能一次吃太多】</b></p><p class="ql-block">據(jù)《醫(yī)藥養(yǎng)生保健報(bào)》報(bào)道，燕麥對(duì)身體的益處很多，一般人都可食用，更適合于中老年人。</p><p class="ql-block">吃燕麥一次不宜太多，每餐攝入量一般在40克左右。否則會(huì)造成胃痙攣或是脹氣。對(duì)麩質(zhì)過(guò)敏者要小心食用。</p><p class="ql-block"><b>【心慌胸悶突然好轉(zhuǎn)別大意】</b></p><p class="ql-block">據(jù)《生命時(shí)報(bào)》報(bào)道，心房顫動(dòng)的常見(jiàn)影響是心慌氣短、胸悶、乏力，已有心絞痛的患者，房顫可能會(huì)使原有的心絞痛癥狀加重，長(zhǎng)期的房顫會(huì)使心臟負(fù)擔(dān)加重，最終發(fā)生心力衰竭甚至死亡。</p><p class="ql-block">房顫的發(fā)展規(guī)律是從陣發(fā)性房顫逐步過(guò)渡到持續(xù)性房顫。一旦達(dá)到持續(xù)性房顫，人在長(zhǎng)期耐受過(guò)程中反而會(huì)覺(jué)得心慌、胸悶癥狀好轉(zhuǎn)，誤認(rèn)為是病情好轉(zhuǎn)所致。</p><p class="ql-block">其實(shí)，持續(xù)性房顫恰恰是最危險(xiǎn)的，更需要及時(shí)積極治療。</p> <p class="ql-block"><b>【吃完水果要立即漱口】</b>據(jù)《保健時(shí)報(bào)》報(bào)道，果汁中含有糖和果酸，留在口腔中對(duì)牙齒不利。所以吃完水果要立即漱口，或直接喝兩口白開(kāi)水，把口腔中的果汁沖干凈。</p><p class="ql-block"><b>【火腿腸到底能不能吃】</b></p><p class="ql-block">曾經(jīng)，網(wǎng)上出現(xiàn)了一段視頻。視頻中的人，把火腿腸切片后放在顯微鏡下放大100倍，看到一些“黑色雜質(zhì)”和“肥筋筋”，于是就“發(fā)誓再也不吃了”。</p><p class="ql-block">在食品技術(shù)里，火腿腸屬于“乳化肉”的體系。理論上，它是把脂肪打成細(xì)小的顆粒，均勻分布在蛋白質(zhì)形成的“膠”中。</p><p class="ql-block">不過(guò)在現(xiàn)實(shí)中，不見(jiàn)得所有的脂肪都能被完美地乳化，因此就可能出現(xiàn)一些大塊的白色。</p><p class="ql-block">此外，肉中的一些“筋”，難以被打碎，也會(huì)以白色大塊的形式存在于火腿腸中。</p> <p class="ql-block">除了蛋白質(zhì)和脂肪，火腿腸通常還會(huì)加入一定量的淀粉、食品添加劑以及香辛料。一般而言，脂肪和大部分蛋白質(zhì)來(lái)源于肉，正常情況下不會(huì)有“黑色雜質(zhì)”。</p><p class="ql-block">至于淀粉、植物蛋白以及一些食品添加劑，理論上也不會(huì)包含“黑色雜質(zhì)”。但香辛料通常是一些不溶于水的粉末，其中完全可能存在一些深色或者黑色的組成部分，當(dāng)放在顯微鏡下時(shí)，就能看到了。</p><p class="ql-block">所以，視頻的結(jié)論是不靠譜的。（ 據(jù)《江南保健報(bào)》）</p> <p class="ql-block">圖片 · 本人手機(jī)隨拍</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>