97人人操人人叉|色五月婷婷俺也去|久热福利在线视频|国产一区在线资源|日本无遮挡一区三区|操碰免费在线播放|国内A片成人网站|黄片无码大尺度免费看|欧美亚洲一二三区|8090碰人人操

中秋月餅 的營養(yǎng)價值

快樂人生

<p class="ql-block">一年一度的中秋前夕， 月餅我們大家非常喜歡的一種食品， 越來越受到大家的歡迎， 但是我們用月餅的時候， 應注意什么問題， 下面我們來談談</p><p class="ql-block">一：食材高端有營養(yǎng)拉絲燕窩月餅，有商家稱通過專業(yè)鎖水技術將燕窩融入月餅中，具有美容養(yǎng)顏功效。翅參鮑魚月餅，商家宣稱含大量蛋白質(zhì)和氨基酸，而脂肪和膽固醇的含量很低，很適合調(diào)養(yǎng)身體的時候吃。能促進胃腸蠕動，加速新陳代謝，幫助人體排毒。中國農(nóng)業(yè)大學食品與營養(yǎng)工程學院教授范志紅采訪時說，首先，這些月餅餡料中的所謂保健食材如燕窩、茶多酚等，大多只是少量添加，月餅只是偶爾吃一兩次的食物，這些食材所能發(fā)揮的作用實在有限。消費者可以嘗鮮，但沒必要迷信它們具有什么保健功能；其次，就算餡料食材本身可能有一定營養(yǎng)保健價值，但加入到高糖、高脂、高熱量的月餅中后，它是否能對患病人群起到健康作用</p><p class="ql-block">二：口味新奇味道好流心奶黃月餅，月餅切開后，絲滑的奶黃呈半溶狀態(tài)流出，有濃濃的奶黃味道。除了流心月餅，很多選材“另類”、口味新奇的月餅如榴蓮月餅等在年輕人中也很有市場。范志紅表示，流心月餅流動的口感來自于奶油、人造奶油之類的配料，所以它的飽和脂肪含量較高，熱量也較高。選購這類產(chǎn)品時，建議細看一下營養(yǎng)成分表，看看其中有沒有反式脂肪酸。此外，很多“網(wǎng)紅款”月餅如冰淇淋月餅、榴蓮月餅等，不論餡料如何求新求異，主要制作原料都離不開面粉、食用油、糖、雞蛋等</p><p class="ql-block">三：低糖低脂保健康冰皮月餅，這幾年頗為流行。采用糯米制作餅皮，外觀呈白色，口感酥軟滑爽，略有彈性，無須烘烤，商家宣傳時往往或說傳統(tǒng)月餅用糖漿做餅皮，糖分過多容易使人發(fā)胖，而冰皮月餅低油低脂更健康。桃山皮月餅又稱日式月餅，餅皮采用白蕓豆沙加入蛋黃、牛奶、奶油等材料調(diào)配，顏色豐富。所謂“無糖”月餅，只是沒有添加蔗糖，</p><p class="ql-block">本土品牌野山菌胡辣湯也跨界推出了“胡辣湯月餅”，包括“胡辣湯菌香肉松月餅”等口味，把河南特色美食與月餅“跨界”結合，口感獨特。此外，茶飲品牌奈雪的茶跨界推出“月下馥桂”月餅禮盒， 也很有新意！</p><p class="ql-block">月餅五花八門， 我一般推薦蘇式月餅和法式月餅， 大家每次要少量食用， 不可過量使用， 不對地方請大家指正！</p>