<p class="ql-block">太極養(yǎng)生柔力球《半壺紗》，是北京柔韻盛世太極柔力球俱樂部創(chuàng)編，今年4月份發(fā)布的，該套路大道至簡(jiǎn)，返璞歸真，禪意濃濃，人人適宜練習(xí)。它不僅體現(xiàn)了力量與柔美的結(jié)合，而且每一節(jié)動(dòng)作都具有養(yǎng)生功效。</p><p class="ql-block">太極養(yǎng)生柔力球《半壺紗》</p><p class="ql-block">第一節(jié)：起勢(shì)呼吸喧心肺</p><p class="ql-block">第二節(jié)：體測(cè)繞環(huán)調(diào)脾胃</p><p class="ql-block">第三節(jié)：體前繞環(huán)疏肝膽</p><p class="ql-block">第四節(jié)：云手繞環(huán)立頸肩</p><p class="ql-block">第五節(jié)：平旋轉(zhuǎn)體活腰胯</p><p class="ql-block">第六節(jié)：立旋轉(zhuǎn)體穩(wěn)平衡</p><p class="ql-block">第七節(jié)：移步繞拋助視力</p><p class="ql-block">第八節(jié)：輾轉(zhuǎn)纏繞提腎氣</p><p class="ql-block">第九節(jié)：中定盤繞修身型</p><p class="ql-block">第十節(jié)：收勢(shì)吐納自安寧</p><p class="ql-block">太極養(yǎng)生柔力球《半壺紗》發(fā)布以來，深受廣大柔力球愛好者的青睞！并參加了2023年京津冀社會(huì)體育指導(dǎo)員交流展示大會(huì)公開賽，榮獲集體一等獎(jiǎng)。</p> <p class="ql-block">領(lǐng)隊(duì)：王秀文</p><p class="ql-block">隊(duì)員：劉雙燕 王樹文 劉芳 </p><p class="ql-block"> 高桂敏 王曉梅 王世君</p><p class="ql-block"> 王艷梅 董琴 孫美榮 武瑩</p> <p class="ql-block">9月13日晚5點(diǎn)鐘社區(qū)文化節(jié)演出開始。</p> <p class="ql-block">太極養(yǎng)生柔力球《半壺紗》</p> <p class="ql-block">京津冀社會(huì)體育指導(dǎo)員交流展示大會(huì)公開賽獲獎(jiǎng)視頻</p> <p class="ql-block">隊(duì)員們平時(shí)訓(xùn)練實(shí)錄</p> 太極養(yǎng)生柔力球