<p class="ql-block">中壩跑團(tuán)</p><p class="ql-block">2023、9、7</p> <p class="ql-block"> 環(huán)云南九大高原湖泊不知在什么時(shí)候興時(shí)在跑步圈子里了，在我心里這是實(shí)力強(qiáng)跑步者大神級(jí)別的事了，我一個(gè)跑步菜鳥看看就好了，想不到自己也參與環(huán)湖了，中壩跑團(tuán)團(tuán)長(樊建鋒）一個(gè)長期工作在護(hù)林崗位平常休息時(shí)間有限，一般群活動(dòng)組織少，一天的休息時(shí)間利用在做公益上，跑步是他日常起很早跑完接著上班，環(huán)九湖也是跑團(tuán)里面大神們的心系愿望。團(tuán)長利用解封山林的假期發(fā)起公告環(huán)瀘沽湖，瀘沽湖一個(gè)神秘充滿色彩多民族的地方，摩梭人母系走婚腦海閃過。群管理月芽已經(jīng)環(huán)過聽她說過幾次瀘沽湖太美了，是她去了還想去的地方。好嘛跟帖想都沒有想自己給能跑下來。行程定于2023、9、7出發(fā)一行十二人，十人參與環(huán)湖活動(dòng)兩人兩個(gè)大神的媳婦跟隨我們一起旅行。</p> <p class="ql-block"> 一路上的歡歌笑語中途中也不知乏味，我們的駕駛員是帥氣跑步王者(陳紅林）時(shí)不時(shí)還可以拿錢的實(shí)力，美食是在行程最重要的事情，有月芽在你不用擔(dān)心吃不到美食，因?yàn)樗救司褪敲朗硰N藝大師，對(duì)于吃她是不將就的。途中的第一餐賓川縣城特色菜海稍魚，海稍魚不陌生了以前經(jīng)常來雞足山都要吃一頓海稍魚。月芽說佳藝我們這輛車笑了眼淚掉下來，你們?cè)谀禽v車給有好笑的事，我們一路的吃夠了狗糧，哦喲！廖總還浪漫呢嘛，叫旁人情何以堪啊哈哈哈!</p> <p class="ql-block">路過賓川午飯美食—海稍魚!??????</p> <p class="ql-block"> 閑聊的時(shí)候才知道我們路過賓川是通往麗江永勝，不是去瀘沽湖嗎，怎么去永勝？我們先跑程海然后瀘沽湖，我說跑瀘沽湖就瀘沽湖了，你們還跑什么程海，陳紅林說你還小看程海。其實(shí)我也不具體了解程海是九大湖之一，一般來跑瀘沽湖的大神們會(huì)一起兩個(gè)湖跑了，兩湖在一路上來一次不容易。大神跑兩湖容易跑渣之所以是難以勝任。呵呵！背靠背，第一次環(huán)湖第一次面臨背靠背，你們也太高看我了只有拭目以待了!</p> <p class="ql-block"> 歡樂的時(shí)光總是短暫的程海鎮(zhèn)到了，經(jīng)大家一致統(tǒng)一找一個(gè)靠湖邊的地方住宿，方便我們第二天的環(huán)湖出行。住宿的地方是程海湖西東方位的交匯點(diǎn)小村莊上，街道是環(huán)湖路兩側(cè)的商店住宿形成了一條商業(yè)街不到一公里的距離。雖然不起眼的村莊住宿條件不錯(cuò)，舒適干凈的環(huán)境，心情的不一樣。注意啰，出行不要想著去那么不起眼的地方都是陌生人就隨便帶上女朋友的，我們隊(duì)友李師那么機(jī)緣巧合餐館門口就遇到他戰(zhàn)友一家子，我們打趣說李師興好不是帶女朋友來，不然這么小的村子的遇到熟人。一天的出行在美食馿肉火鍋結(jié)束，整裝待發(fā)休息待明天的程海環(huán)湖了。</p> <p class="ql-block">時(shí)間：2023、9、8，05：59</p><p class="ql-block">天氣：17°小雨</p><p class="ql-block">地點(diǎn)：永勝縣興義村吾黑街</p><p class="ql-block">海拔：1547.6米</p> <p class="ql-block"> 六點(diǎn)出發(fā)此刻的天還是一片漆黑伸手不見五指，好在幾個(gè)帥哥經(jīng)常跑長距離有經(jīng)驗(yàn)，帶著頭燈一路挨我們幾個(gè)女漢子照明同行，一個(gè)跑渣的心酸一出門就是不小的考驗(yàn)小幅度緩上坡路面，在加上起床早熱身也不充足跑不起來，團(tuán)長一直在后跟我一起跑。最牛要數(shù)陳紅林了手拿一瓶500毫升的水說就可以了，看看平常他跑步的跑量今早的程海湖54公里又不翻山越嶺。天漸漸的在我們的腳步下推動(dòng)下泛亮，我也適應(yīng)下來追著女漢子們，月芽的進(jìn)步離不開她平常的勤奮努力，她的速度能跟上第二梯隊(duì)他們幾個(gè)帥哥。好在佳藝在我們?nèi)齻€(gè)人隊(duì)伍中，感覺有她在心里充滿滿滿的安全感，她呢直率坦誠錯(cuò)誤的地方不管是你多大的領(lǐng)導(dǎo)毫無面子指出來分析給你聽，行動(dòng)執(zhí)行力也強(qiáng)資深越野百公里跑者。深得大家對(duì)她的喜愛!我們由東而西順時(shí)針前進(jìn)，路面起伏不定時(shí)而沙石，看見佳藝脫鞋子弄小石子兩次了。心里有點(diǎn)小自私，想著這樣也好她就能跟我們一起了，呵呵！我什么心態(tài)啊!天色大亮入秋程海的環(huán)湖路上 依然是綠意蔥蔥，放眼望去程海湖面與此刻的天色天湖合一，分不清是天還是湖連西岸山體宛如一副水墨山水畫映入眼簾?？諝馇逍律袂橛鋹偅_步也輕松了好多。踏上征途的路上，意外總能讓你驚喜不斷迎接著勇敢熾熱的你。夾道歡迎的一人高蘆薈科植物，原途農(nóng)家種的葡萄柚子墜滿整棵樹，飽漿低頭的麥穗。大片石榴園一顆顆像紅寶石般的石榴，農(nóng)家的幸福開心不過此時(shí)豐收的喜悅，佳藝一個(gè)跑步老司機(jī)居然范低級(jí)錯(cuò)誤，穿新鞋子跑長距離十多公里腳已經(jīng)磨起個(gè)大水泡，離目的地三十多公里怎么跑下去啊，換我這種情況肯定難以完成今天的環(huán)湖。心疼了佳藝十秒鐘哈哈!王者就是王者不會(huì)是我這樣青銅心思，你們朝前我處理一下水泡就來，佳藝美女不要怪我小心思，主要我太菜太菜了。東湖岸的環(huán)湖路原生態(tài)上不失浪漫，撲面而來的香味路兩側(cè)的嬌艷盛開的紅玫瑰，簡直不要那么美好吧，哎呀！看見團(tuán)長和月芽他們的身影了，我興奮的喊著三毛月芽等等我，我加快步伐追上了他倆，月芽手里拿著個(gè)大石榴說路邊的村民給的，剛好做補(bǔ)給好吃新鮮汁又多。團(tuán)長看我們結(jié)伴了就追第一梯隊(duì)的伙伴了，平常自己不勤奮還是跟不上月芽的節(jié)奏離我三四百米，兩人跑進(jìn)一個(gè)村莊感覺有點(diǎn)路線跑錯(cuò)，問了一下村民說錯(cuò)了，又打電話問團(tuán)長證實(shí)，折出去還是順公路才對(duì)，折到公路上軌道佳藝也跟上了，心里硬是佩服佳藝。很快東海岸路程即將跑完進(jìn)入程海鎮(zhèn)，又一個(gè)岔路口兩人跑錯(cuò)月芽趕忙打電話問團(tuán)長說在路邊等著我們了，就是怕我們跑錯(cuò)了，又一次折返正路霧雨麗紅我們幾個(gè)女漢子匯合了。在團(tuán)長的帶領(lǐng)下穿越程海鎮(zhèn)進(jìn)入西湖岸，實(shí)力的能力下我們的距離又一次拉開，團(tuán)長月芽距離我和佳藝四五百米，佳藝畢竟經(jīng)驗(yàn)豐富把路線用導(dǎo)航打開東西位置交匯口路線復(fù)雜只有跟導(dǎo)航軌跡，路口左轉(zhuǎn)只見他倆直行跑的還快，喊的喊不答應(yīng)還是他們知道可以過，之前跑錯(cuò)兩個(gè)路口不想有僥幸心理了，聽著佳藝的話跟好她了。這個(gè)時(shí)候我們完成了三十一二公里了，我感覺自己已經(jīng)到極限了，有點(diǎn)想放棄不努力了，佳藝說你已經(jīng)三十多公里跑了不繼續(xù)可惜了。想想她腳的磨起了大泡一點(diǎn)疲憊一點(diǎn)抱怨的沒有，自己好好的為什么不堅(jiān)持呢，瞬間信心能量滿滿。這個(gè)時(shí)候月芽打電話給佳藝說跑進(jìn)去很遠(yuǎn)了沒有路發(fā)定位給她們折出來。我想自己跟著等估計(jì)跑不下去，只有自己一個(gè)人朝前她們結(jié)伴了，西湖岸路線單一沒有岔路口了，昨天到的時(shí)候開車經(jīng)過著，這個(gè)時(shí)候已經(jīng)中午大太陽高照氣溫升高，好在路邊鳳凰花樹高大遮陰，體力消半自己還是努力的在跑，見坡趕緊走下坡咋個(gè)的要跑起來平路小顛起來，白云藍(lán)天下程湖水清幽藍(lán)色，再?zèng)]有比這更清新明艷的了再一次天湖合一。經(jīng)過東湖岸的村莊放眼看去灰瓦白墻的房子點(diǎn)綴，儼然一幅色彩斑斕的畫，遠(yuǎn)山含黛靜待遠(yuǎn)方客人的到來。</p><p class="ql-block"> 不愧跑步王者團(tuán)長超上，我說你可以放飛跑了，現(xiàn)在路線簡單我們自己跑了。西湖路地勢(shì)有限路繞山體行，湖下路難行偶爾村莊依山而建，相對(duì)西湖岸少了一點(diǎn)熱鬧，但也不影響路上的風(fēng)景跑步者的熱情。感受到了風(fēng)景環(huán)境的原生態(tài)當(dāng)?shù)厝藗兊拇緲闵屏?，感受不到一點(diǎn)商業(yè)氣息。時(shí)間不知不覺過去，路程離我們?cè)絹碓浇樕系暮顾材鄢甥}霜，回頭一看月芽離我三百多米又被大神超了我說佳藝呢在后面，叫我們先走。想想等隊(duì)友腳又疼能堅(jiān)持下來還在繼續(xù)妥妥女神。我挨月芽說你實(shí)力強(qiáng)我根據(jù)自己的的狀態(tài)速度不用等我，一會(huì)看不見她的身影了，越是看到曙光越是考人意志力來了，陽光暴曬無遮無攔的植物也沒有了，氣溫越來越高自己想著會(huì)不會(huì)中暑。還能跑半公里快走半公里的速度，現(xiàn)在感覺跑的跑不起來了，突然身邊停了一輛喊上車一看第一梯隊(duì)的大神陳紅林拿一瓶水環(huán)程海的已經(jīng)結(jié)束，換好衣服開車來接我們后面的跑渣了，我說佳藝呢她不上車我看了一下手表顯示51.6公里，離目的地三公里不到，我說我也不做我要?jiǎng)倮藶槭裁催€要做車。看見我們住的村莊了很近很近，為什么就是不到啊，整個(gè)過程最后這一兩公里是我最感到難于煎熬的過程。環(huán)湖程海大家圓滿安全完成，各人收獲了不同的歷練心德。</p> <p class="ql-block">一方水土養(yǎng)育一方人!</p> <p class="ql-block">程湖景色</p> <p class="ql-block">封神傳奇人物陳紅林??????</p> <p class="ql-block">團(tuán)長樊建鋒??????</p> <p class="ql-block">男神鄭興榮??????</p> <p class="ql-block">男神廖總??????</p> <p class="ql-block">男神李師軌跡斷離，跑完跑步軌跡不給力，是跑步人心中的嗝!</p> <p class="ql-block">女神月芽兒??????</p> <p class="ql-block">女神佳藝??????</p> <p class="ql-block">女神麗紅??????</p> <p class="ql-block">大長腿美女神霧雨??????</p> <p class="ql-block">閉環(huán)一圈的程海形似一個(gè)橢圓形，群山環(huán)繞人們傍水安居樂業(yè)，宛如一塊湛藍(lán)的寶石，獨(dú)自綻放著它獨(dú)有的光芒!</p> <p class="ql-block">把沿途的每一幀星芒收進(jìn)滿載癡夢(mèng)的行囊，愿我們始終保持愛，奔赴下一場(chǎng)山海瀘沽湖!</p><p class="ql-block"> 瀘沽湖，位于四川省涼山州鹽源縣與云南省寧蒗縣交界處，為川滇共轄。</p><p class="ql-block">瀘沽湖是中國第三大深水湖泊，瀘沽湖流域自然環(huán)境適宜，水量充沛水質(zhì)極好，能見深度達(dá)到十多米。如此甚好的環(huán)境是人類動(dòng)植物生存最佳的地方，也孕育人類美好的向往多彩多姿的生活，多民族的民族風(fēng)情，優(yōu)美的自然景觀。吸引了國內(nèi)外的游客，使這里成為著名旅游景區(qū)!</p><p class="ql-block"> 到了吃糖都不甜的年紀(jì)，我們還有星月可寄望，還有山川可浪漫，因?yàn)橛袎?mèng)，所以勇敢出發(fā)，選擇出發(fā)，便只顧風(fēng)雨兼程。不是環(huán)個(gè)湖有多偉大，有多榮耀，是不想能動(dòng)的時(shí)候浪費(fèi)自己的生命。是有了目標(biāo)平常里的自己更有生活的美好和向往。</p><p class="ql-block"> 瀘沽湖也是成熟路線補(bǔ)給方便，就不用擔(dān)心路上的補(bǔ)充能量問題了，可以出發(fā)少帶減輕負(fù)擔(dān)，程海負(fù)重差不多四公斤，結(jié)束剩一瓶礦泉水四五個(gè)粑粑，其實(shí)程海十公里以后都有村莊，有小商店作為補(bǔ)給，還有路上豐收石榴善良的村民無償?shù)氖裥迈r的石榴好吃到爆。瀘沽湖月芽和佳藝，霧雨她們之前來過，自然吃住就跟民宿老板聯(lián)系好，省了好的心。住宿環(huán)境老板娘廚藝兩口子的淳樸，六顆星星來作評(píng)價(jià)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">時(shí)間：2023.9.9、06：00</p><p class="ql-block">天氣：15°下雨</p><p class="ql-block">地點(diǎn)：舍夸村(瀘沽湖四川省)</p><p class="ql-block">海拔：2690米</p> <p class="ql-block"> 六點(diǎn)的涼山州瀘沽湖有點(diǎn)寒意味道，在加上小雨的加持，讓我腦海里想到要不要帶上沖鋒衣。下雨感覺可能一天的雨吧，下雨了團(tuán)長試探性問問是不是跑不了，不跑根本在跑步圈子是不可能的事，而且專程來環(huán)兩湖瀘沽湖還是重頭對(duì)象，團(tuán)長發(fā)話風(fēng)雨無阻出發(fā)，在來點(diǎn)路上就聽月芽說了一下瀘沽湖的路線情況，基本零距離貼湖環(huán)路面平整，只翻著一座小山，一路上民宿商店小吃餐館都有，終于可以只帶上一瓶水一瓶功能飲料了，一點(diǎn)能量膠鹽丸上路了。</p><p class="ql-block"> 由于瀘沽湖的成熟路線，安全系數(shù)很高，團(tuán)長他們幾個(gè)大神就可以按照自己的速度去奔跑，我們幾個(gè)女的結(jié)伴同行，那么美的美景我們幾個(gè)不能憨跑了，一邊欣賞美景一邊拍照片，正和我的心意，我真心跑不動(dòng)啊一抬腳感覺大腿有千金重，由于下雨我們出發(fā)六點(diǎn)半多點(diǎn)天色已亮，雨也沒有下了。團(tuán)長他們也跑了不見蹤影，我們幾個(gè)小跑前行，佳藝看上去很輕松一直在前帶著我們，我喊佳藝佳藝你今早換鞋了，她說換了休息一晚復(fù)血滿滿，大概跑了三四公里的汽車路進(jìn)入湖面環(huán)湖路棧道，早晨湖面格外顯得幽靜，看著配套設(shè)施齊全高端大氣民宿環(huán)境，有點(diǎn)羨慕在這里生活的人。美麗自然的風(fēng)景讓我們幾個(gè)停下了腳步拍照!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">清晨瀘沽湖一角!留影??????</p> <p class="ql-block">民宿拉開落地窗風(fēng)景映入眼簾!</p> <p class="ql-block">沿湖的棧道</p> <p class="ql-block">一邊跑一邊拍照也感覺不到跑步的壓力，進(jìn)入大洛水村說開發(fā)最早最好瀘沽湖景區(qū)，也是我們?cè)颇系墓茌牭亟缌?，怪不得游客特別多了起來，必須拍照打卡留影。</p> <p class="ql-block">隨時(shí)可見的瀘沽湖標(biāo)志性的特點(diǎn)改良版的豬槽船!</p> <p class="ql-block">婀娜多姿的格?；S風(fēng)飄舞，讓早晨幽靜瀘沽湖多了一份生氣!</p> <p class="ql-block">經(jīng)過湖面棧道時(shí)不時(shí)還需要走汽車路面，有的地方?jīng)]有條件完成貫通!此時(shí)佳藝已經(jīng)加速了，我完成沒有能力跟上她了。</p> <p class="ql-block">里格島風(fēng)光，風(fēng)景照片出自佳藝!</p> <p class="ql-block">佳藝所在的位置(里格島）濕地，只有爬她身后的山上去才到環(huán)湖路上。</p> <p class="ql-block">從濕地爬上俯視瀘沽湖也是中午陽光明媚風(fēng)和日麗的景色!</p> <p class="ql-block">也許經(jīng)過爬升的鍛煉身體得于充分的舒展，腿也輕了上坡路也跑著不累了，不行加速前行了。</p> <p class="ql-block">正午陽光燦爛好在有樹可以遮陰，也許海拔高的問題，風(fēng)吹過來的是涼快!環(huán)湖路上各種地區(qū)牌照的汽車，摩托隊(duì)馳風(fēng)而過，一個(gè)人也不覺得孤單，反而精神越來越好了，一組摩托車隊(duì)經(jīng)過身邊，給了一個(gè)手工贊，嘴里還喊著小姐姐加油！在路線拿不準(zhǔn)的時(shí)候我也學(xué)習(xí)佳藝開導(dǎo)航，聽月芽說過過了情人灘就是到四川了，這也證明我快要到目的地了。情人灘是一個(gè)旅游景點(diǎn)多好旅游大巴，看到多少游客擺著各種自己喜歡的動(dòng)作拍照，根據(jù)自己的的狀態(tài)趕在自己的路，王者陳紅林打電話問我到哪里了，我說已經(jīng)過了情人灘出來的路上了，告訴我前面一段不要走錯(cuò)，他們?cè)谧呋闃蚪形亿s緊跟他們一起，我心里在想咋個(gè)大神還會(huì)在走婚橋，是不是他們環(huán)完了開車又來走婚橋體驗(yàn)一下。我告訴他們不用等我我離他們距離還有五六公里路程，加速加速有心無力遙不可及的愿望，只有一邊快走一邊小跑。看到瀘沽湖鎮(zhèn)了意味走婚橋快了，又接到廖總的電話說開車來接我，只有兩公里就進(jìn)走婚橋了不用來接我，好的好的加油！</p> <p class="ql-block">瀘沽湖上的走婚橋!也我們滇池濕地公園的棧道沒有什么特別，走婚習(xí)俗也是吸引游客的一個(gè)因素之一。最重要的還是瀘沽湖太美了!</p> <p class="ql-block">穿越走婚橋過來一片草海濕地走完三公里，就是我們住宿地方!徒跑結(jié)合完成了瀘沽湖閉環(huán)成功!</p> <p class="ql-block">大神陳紅林原來他們加量不加價(jià)，走錯(cuò)路克爬了一個(gè)格姆女神山，海拔3754.7米是瀘沽湖四周最高山峰。</p> <p class="ql-block">團(tuán)長：樊建鋒大神們之間的速度與激情。</p> <p class="ql-block">鄭興榮：大神結(jié)伴出來都是王者!</p> <p class="ql-block">佳藝：女神中楷模照亮我不放棄的精神能量!</p> <p class="ql-block">月芽兒女神：勤奮努力的優(yōu)秀陽光小姐姐。</p> <p class="ql-block">原諒一下軌跡圖，《程?！贰稙o沽湖》兩湖不負(fù)我所望和大家的鼓勵(lì)，一個(gè)腳步一個(gè)腳印丈量閉環(huán)圓滿開心愉快中成功!</p><p class="ql-block"> 熱愛讓我們應(yīng)該地踏上征途，奔赴山海，行走在路上，才能裝滿我們的靈魂!</p><p class="ql-block">環(huán)湖路心得：自然賦予人類生命，請(qǐng)珍惜自然.</p> <p class="ql-block">程海閉環(huán)圓滿完成：</p> <p class="ql-block">瀘沽湖閉環(huán)圓滿完成!</p>