<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">??星期一??</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">早餐：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?1.牛肉杞子粥 170克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> (牛肉30克 大米30克）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2.牛角包70克</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">水果：蘋果100克</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">午餐：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?主食：白米飯（大米75克）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.紅蘿卜花菜炒瘦肉60克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(紅蘿卜15克 花菜15克 豬肉30克)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2.瑤柱肉末炆冬瓜60克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(冬瓜20克 瑤柱10克 瘦肉30克)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3.絲瓜咸蛋湯50克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">（絲瓜30克 咸蛋20克）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">午點：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.紅豆燕麥糖水65克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">（紅豆30克 燕麥30克 紅糖5克）</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">??星期二??</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">早餐：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.番茄金針菇瘦肉切粉105克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(番茄10克 菇5克 瘦肉30克 切粉60克)</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">水果：哈密瓜100克</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">午餐：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">主食：黑米飯（小米粒20克 大米55克）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.絲瓜木耳炒肉片60克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(絲瓜15克 木耳15克 豬瘦肉30克)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2.蓮藕紅蘿卜蒸肉餅60克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(蓮藕20克 紅蘿卜10克 瘦肉30克)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3.淮山粉葛沙骨湯60克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(淮山15克 粉葛15克 豬脊骨30克)</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">午點：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.沖菜瘦肉通粉湯80克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">（沖菜5克 瘦肉25克 通粉50克）</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">??星期三??</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">早餐：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.小米燕麥粥100克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(小米10克 燕麥10克 大米10克）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2.叉燒包70克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">（豬肉20克 面粉50克）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">午餐：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">主食：白米飯（大米75克）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.紅蘿卜萵筍炒肉絲60克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(紅蘿卜15克 萵筍15克 豬肉30克)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2.三鮮豆腐60克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">（冬菇10克 紅蘿卜10克 肉末20克 豆腐20克）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3.番茄絲瓜蛋花湯50克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">（番茄15克 絲瓜15克 雞蛋20克）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">午點:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.雪梨雪耳蓮子百合糖水50克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(雪梨15克 蓮子10克 百合10克 雪耳10克 冰糖5克）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2.鵪鶉蛋50克</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">??星期四??</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">早餐：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.青菜瘦肉湯河粉95克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(青菜15克 瘦肉30克 河粉50克)</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">水果：蘋果80克</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">午餐：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">主食：白米飯（大米75克）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.冬菇紅棗杞子蒸雞60克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(冬菇15克 紅棗10克 杞子5克 雞肉30克)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2.醋溜肉末土豆絲60克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(土豆30克 豬瘦肉30克)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3.蝦皮肉末白菜湯5克0克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(白菜20克 蝦皮10克 肉末20克)</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">午點：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.八寶粥80克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">（紅豆8克 綠豆8克 眉豆8克 蓮子8克 花生8克 薏米8克 桂圓8克 百合8克 糯米10克 燕麥8克）</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">??星期五??</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">早餐：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.酸豆角牛肉炒河粉105克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2.紫菜肉末湯</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">（紫菜15克 牛肉20克 瘦肉20克 河粉50克）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">水果：西瓜100克</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">午餐：白米飯（大米75克）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.西蘭花炒牛肉60克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(西蘭花30克 牛肉30克)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2.番茄豆腐肉末煲60克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">（番茄15克 豆腐15克 豬肉30克）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3.清補涼老鴨沙骨湯75克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">（清補涼15克 老鴨30克 脊骨30克）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">午點：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.蓮子百合雪耳糖水50克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(蓮子15克 百合15克 雪耳15克 冰糖5克）</b></p>