<p class="ql-block">時(shí)間：2023.9.6</p><p class="ql-block">打卡地點(diǎn)：鄭州朝陽(yáng)路與龍騰三街交叉口龍湖河道</p><p class="ql-block">事項(xiàng)：早起健身，由慢跑7000步改為，騎共享單車21分鐘，到達(dá)打卡地，游泳40分鐘，然后騎行21分鐘返回，共90分鐘左右。</p><p class="ql-block">感受：1、氣溫21度，適宜運(yùn)動(dòng)，騎行21分鐘代替泳前熱身，感覺良好。2、掃青桔共享單車，7.9元包30次，每次騎行0.26元，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。3、游泳溫度適宜，體感不涼。第一天主要是騎行尋找晨泳地點(diǎn)，游泳500米。今天游泳1000米，感覺很好。從今天開始正式開啟晨泳健身運(yùn)動(dòng)。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">游泳河道</p> <p class="ql-block">今晨從此處游到目光所及的右側(cè)橋下。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">新的運(yùn)動(dòng)方式開啟，以此為記。</p> <p class="ql-block">晨泳的大多數(shù)都是中老年人。據(jù)他們說(shuō)，大都還冬泳。下午傍晚，也有不少人游泳</p>