<p class="ql-block">洗澡時(shí)犯一個(gè)錯(cuò)，濕氣會(huì)越來越重</p><p class="ql-block">一、很多人洗澡時(shí)都習(xí)慣搓一搓，這搓嘛，是有講究方法的。</p><p class="ql-block">溫柔一點(diǎn)，輕輕地搓當(dāng)然沒問題了。</p><p class="ql-block">但是，如果你搓得太使勁，或者時(shí)間過長(zhǎng)，問題就來了——會(huì)破壞皮膚角質(zhì)層。</p><p class="ql-block">角質(zhì)層過薄，由于吹空調(diào)、電扇會(huì)導(dǎo)致濕氣“乘虛而入”，而且常伴的雨天又給了濕氣“可乘之機(jī)”。</p><p class="ql-block">所以，搓澡別太用力，也別太頻繁，否則體內(nèi)的濕氣會(huì)越來越重。</p><p class="ql-block">總之，搓澡講究個(gè)適可而止，最好隔幾天搓一次，以皮膚不發(fā)紅、不疼為宜。</p><p class="ql-block">二、洗澡時(shí)，多搓這3處，趕跑濕氣</p><p class="ql-block">不好的洗澡習(xí)慣會(huì)加重濕氣，而好的習(xí)慣能夠去除濕氣。</p><p class="ql-block">1、洗澡時(shí)，不妨搓一搓三個(gè)“祛濕窩”</p> <p class="ql-block">①腋窩</p><p class="ql-block">腋窩處有極泉穴，是心經(jīng)的重要穴位。</p><p class="ql-block">經(jīng)常搓一搓，不僅排濕氣，還能疏導(dǎo)心經(jīng)郁火。</p> <p class="ql-block">②肘窩</p><p class="ql-block">肘窩外側(cè)的曲池穴，都是人體關(guān)鍵“排污口”。</p> <p class="ql-block">③腘窩</p><p class="ql-block">腘窩中心的委中穴，也是人體的“排污口”。</p><p class="ql-block">2、方法</p><p class="ql-block">每周或隔周在肘窩、腘窩處連續(xù)揉搓5~10分鐘。</p><p class="ql-block">打上沐浴露后再搓，能保護(hù)嬌嫩的皮膚。</p><p class="ql-block">3、記住，我們的宗旨是</p><p class="ql-block">??不要太！用！力！</p>