<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">??星期一??</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">早餐：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?1.淮山杞子粥 170克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> (淮山30克 大米30克）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2.黃金奶香卷80克</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">水果：蘋果100克</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">午餐：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?主食：白米飯（大米75克）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.蓮藕蒸肉餅60克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(蓮藕30克 瘦肉30克)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2.紅蘿卜花菜炒瘦肉60克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">（紅蘿卜15克 花菜15克 豬肉30克）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3.五指毛桃赤小豆沙骨湯65克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(五指毛桃10克 赤小豆15克 豬脊骨40克)</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">午點：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">1.三豆糖水150克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">（紅豆30克 綠豆30克 眉豆15克）</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">??星期二??</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">早餐：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.青菜瘦肉湯切粉115克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(青菜15克 瘦肉30克 切粉70克)</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">水果：香蕉100克</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">午餐：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">主食：蕎麥飯（蕎麥20克 大米55克）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.紅蘿卜冬菇炒雞丁60克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(紅蘿卜10克 冬菇10克 雞肉30克)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2.絲瓜木耳炒肉片60克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(絲瓜15克 木耳15克 豬瘦肉30克)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3.雜菇肉末湯50克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(雜菇20克 瘦肉20克)</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">午點：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.瑤柱腐竹瘦肉粥65克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(瑤柱10克 腐竹5克 瘦肉20克 大米30克)</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">??星期三??</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">早餐：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.雜糧粥·牛奶饅頭100克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(黑米10克 燕麥10克 大米10克 牛奶粉10克 面粉60克）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">水果：火龍果100克</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">午餐：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">主食：白米飯（大米75克） </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.番茄炒牛肉60克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(番茄30克 牛肉30克)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2.紅蘿卜木耳炒肉末60克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">（紅蘿卜15克 木耳15克 瘦肉30克）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3.青菜肉末湯45克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(青菜25克 瘦肉20克）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">午點：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">1.雪梨雪耳蓮子百合糖水50克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">(雪梨15克 蓮子10克 百合10克 雪耳10克 冰糖5克）</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">??星期四??</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">早餐：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?1.番茄金針菇瘦肉面105克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(番茄10克 菇5克 瘦肉30克 面條60克)</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">水果：西瓜100克</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">午餐：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">主食：小米飯（小米20克 大米55克）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.豆角炒雞蛋60克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(豆角30克 雞蛋30克)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2.紅蘿卜杏鮑菇炒肉片60克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(杏鮑菇15克 紅蘿卜15克 豬瘦肉30克)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 3.豆芽豬肝瘦肉湯40克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">（豆芽20克 豬肝瘦肉20克）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">午點:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.菜干蠔豉瘦肉粥60克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(菜干10克 蠔豉5克 瘦肉15克 大米30克)</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">??星期五??</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">早餐：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.炸醬肉末拌腸粉100克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2.青菜瘦肉湯</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">（青菜20克 瘦肉30克 腸粉60克 炸醬適量）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">水果：哈密瓜100克</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">午餐</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">主食：白米飯（大米75克）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.青瓜玉米木耳炒瘦肉60克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">（青瓜10克 玉米10克 木耳10克 豬肉30克）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2.紅燒豆腐60克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">（冬菇10克 肉末20克 豆腐30克）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3.淮山粉葛沙骨湯60克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(淮山15克 粉葛15克 豬脊骨30克)</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">午點：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?1.八寶粥80克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">（紅豆8克 綠豆8克 眉豆8克 蓮子8克 花生8克 薏米8克 桂圓8克 百合8克 糯米10克 燕麥8克）</b></p>