<p class="ql-block"> 云天余夏色，木葉動(dòng)秋聲，暑假即將結(jié)束，大家也應(yīng)已經(jīng)返余，準(zhǔn)備迎接新學(xué)期的到來。時(shí)間的流逝提醒著我們要放下過往的煩憂，用最理想的面貌面對(duì)全新的學(xué)習(xí)生活。為了使同學(xué)們能夠更快做好返校學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備，我們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備了一份開學(xué)通知，請(qǐng)大家按照通知開始進(jìn)行準(zhǔn)備！</p><p class="ql-block"> 一、報(bào)到時(shí)間</p><p class="ql-block"> 按照教體局通知，我校學(xué)生報(bào)到時(shí)間為8月28日上午，入校時(shí)間為上午8：00—8：20；一二年級(jí)離校時(shí)間為上午10：55，三至六年級(jí)離校時(shí)間為11：00。</p><p class="ql-block"> 一年級(jí)新生家長(zhǎng)請(qǐng)注意，報(bào)到當(dāng)天請(qǐng)有序?qū)④囎油？吭谛ｉT外不影響交通的地方，盡量不開車。家長(zhǎng)帶領(lǐng)孩子進(jìn)校后按照分班名單有序入班，把孩子交給本班老師后迅速離校，按照學(xué)校通知的時(shí)間及時(shí)接孩子放學(xué)。一年級(jí)教室在教學(xué)樓一樓西頭，自西向東依次為一一班，一二班，二一班，二二班，三一班，三二班。</p><p class="ql-block"> 8月29日學(xué)生報(bào)到后，各班對(duì)學(xué)生進(jìn)行入學(xué)教育和安全教育。</p><p class="ql-block"> 二、返校準(zhǔn)備</p><p class="ql-block">1. 學(xué)習(xí)文具：</p><p class="ql-block"> 各種筆、筆袋、橡皮、尺子、鉛筆等，為了孩子注意力的培養(yǎng)，不要為孩子準(zhǔn)備過于花哨的文具。</p><p class="ql-block">2.書籍：</p><p class="ql-block"> 為了孩子閱讀能力的培養(yǎng)，可以適當(dāng)攜帶一兩本課外書籍。</p><p class="ql-block">3.儀容儀表要求：</p><p class="ql-block"> 男生不留過耳、過眉短發(fā)：女生不留過眉長(zhǎng)發(fā)，不披散頭發(fā)。</p><p class="ql-block"> 男女生衣著干凈，講究衛(wèi)生。</p><p class="ql-block"> 三、心理調(diào)適篇</p><p class="ql-block">1、調(diào)整作息，確保飽滿的精神狀態(tài)</p><p class="ql-block"> 在臨近開學(xué)的這段時(shí)間，同學(xué)們需要調(diào)整自己的生物鐘，逐漸關(guān)閉“假期模式”，從作息上開啟“開學(xué)模式”。同學(xué)們可以制定一個(gè)和學(xué)校生活接近的作息時(shí)間表，按時(shí)起床、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、睡覺，從而更好地適應(yīng)開學(xué)后的學(xué)習(xí)生活。</p><p class="ql-block">2、適量運(yùn)動(dòng)</p><p class="ql-block"> 有效的運(yùn)動(dòng)不僅能釋放掉壓力激素，還能制造令人愉悅的多巴胺，讓我們的身體重新充滿能量。推薦戶外慢跑、散步等項(xiàng)目，可每天依照自己的實(shí)際情況，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半小時(shí)左右。</p><p class="ql-block">3、減少使用電子產(chǎn)品，降低依賴</p><p class="ql-block"> 暑假期間，有些同學(xué)對(duì)手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的使用已成習(xí)慣，可謂“機(jī)不離手”。開學(xué)后，我們需要控制電子產(chǎn)品的使用頻率。同學(xué)們可以做一些有益身心的活動(dòng)來轉(zhuǎn)移注意力，如進(jìn)行體育鍛煉、散步呼吸新鮮空氣或者畫畫、下棋、做自己喜歡的美食等。</p><p class="ql-block">4、管理自身情緒，愉悅身心</p><p class="ql-block"> 負(fù)面情緒會(huì)影響思維水平和學(xué)習(xí)效率，千萬不要忽略情緒。建議同學(xué)們不要把情緒憋在心里，而是主動(dòng)采取一些方式來釋放情緒，如散步、慢跑、閱讀、寫寫日記等。</p><p class="ql-block">5、制定新計(jì)劃，確定新目標(biāo)</p><p class="ql-block"> 新學(xué)期，充滿著新的挑戰(zhàn)的同時(shí)也充滿著各種新的機(jī)會(huì)。新學(xué)期伊始，讓我們提前收收心，試著制定自己新學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)計(jì)劃，樹立學(xué)習(xí)的信心。</p><p class="ql-block"> 四 、特別提示</p><p class="ql-block">禁止攜帶以下物品進(jìn)入校園：</p><p class="ql-block">1、各類管制刀具（含小水果刀和剪刀，建議用塑料水果刨）；</p><p class="ql-block">2、各類不健康書籍；</p><p class="ql-block">3、手機(jī)、MP3、電話手表等電子產(chǎn)品；</p><p class="ql-block">4、貴重飾品；</p><p class="ql-block">5、各種零食。（牛奶和水果除外）</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 四時(shí)俱可喜，最好新秋時(shí)。同學(xué)們，調(diào)整好心理狀態(tài)，整理好前進(jìn)的行囊，我們一起朝著新學(xué)期、新方向，奮力啟航！</p> <p class="ql-block">編輯：化會(huì)娜</p><p class="ql-block">審核：樊志剛</p>