<p class="ql-block">六堡茶</p><p class="ql-block">功效作用</p><p class="ql-block">六堡茶屬黑茶類，是具有獨特品質(zhì)特征的黑茶。六堡茶中含有較豐富的營養(yǎng)成分，具有降血糖、降低血尿酸、調(diào)理腸胃、延緩衰老等功效。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">1、降血糖</p><p class="ql-block">六堡茶中富含茶多酚、兒茶素、茶黃素、茶氨酸、茶紅素、咖啡堿、類胡蘿卜素、維生素以及礦物質(zhì)元素等活性成分，具有一定的降血糖功效。</p><p class="ql-block">2、降低血尿酸</p><p class="ql-block">六堡茶中富含茶多酚、兒茶素等黃酮類化合物及礦物質(zhì)元素，具有抗氧化、鎮(zhèn)痛及調(diào)節(jié)體內(nèi)酶活性的作用，可降低血液中尿酸含量。</p><p class="ql-block">3、調(diào)理腸胃</p><p class="ql-block">六堡茶提取物在一定程度上能提高腸道內(nèi)雙歧桿菌和乳桿菌的水平，可以降低有害的大腸桿菌、腸球菌的水平，有一定的調(diào)節(jié)腸道菌群的作用。</p><p class="ql-block">4、延緩衰老</p><p class="ql-block">六堡茶既有美容功效，可以抑制老年色素的生成，又有延緩衰老的功能，通過減少體內(nèi)毒性羰基化合物的形成，減少體內(nèi)廢物的堆積，延緩機體衰老。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">營養(yǎng)價值</p><p class="ql-block">六堡茶含有人體所需的各種微量元素、維生素以及礦物質(zhì)，還含有蛋白質(zhì)、氨基酸、磷脂以及糖類等物質(zhì)。長期飲用六堡茶，能補充人體必需的微量元素、氨基酸和各種維生素，能補充膳食營養(yǎng)。六堡茶中不僅含有大量具有抗氧化作用的微量元素，還富含兒茶素類、茶色素、黃酮類、維生素C、維生素E、D-胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)。</p> <p class="ql-block">適宜和禁忌</p><p class="ql-block">適宜：腸胃不適者、濕氣重者</p><p class="ql-block">經(jīng)常腹脹、不消化、容易拉肚子、慢性腸炎人群常喝六堡茶，能促進腸胃蠕動，助消化，中和過多胃酸，起到調(diào)養(yǎng)腸胃的作用。</p><p class="ql-block">舌苔厚膩、食欲不佳、身體乏力、冬天手腳冰涼、關(guān)節(jié)疼痛等是濕氣重所造成。常喝六堡茶可以促進人體微循環(huán)、發(fā)汗祛濕。 </p><p class="ql-block">禁忌：貧血者、失眠患者</p><p class="ql-block">如果有貧血的情況，不建議喝六堡茶，因為茶葉里面含有一種叫鞣酸的物質(zhì)，能和鐵結(jié)合成不溶性的產(chǎn)物，影響鐵的吸收，從而加重貧血。</p><p class="ql-block">六堡茶中含有類似興奮劑的成分，比如咖啡因和芳香物質(zhì)，能夠刺激大腦興奮，加速心跳和血流的速度，從而影響睡眠，所以經(jīng)常失眠的人不宜飲用六堡茶。</p><p class="ql-block">母嬰宜忌</p><p class="ql-block">孕婦應(yīng)謹慎飲用。</p><p class="ql-block">孕婦應(yīng)謹慎飲用六堡茶，以免影響睡眠，不利于胎兒發(fā)育。</p><p class="ql-block">嬰幼兒應(yīng)謹慎飲用。</p><p class="ql-block">嬰幼兒身體機能尚未發(fā)育完善，應(yīng)謹慎飲用六堡茶，以免影響正常發(fā)育。</p> <p class="ql-block">食用方法</p><p class="ql-block">1、飲用</p><p class="ql-block">取質(zhì)量較好的六堡茶，放進茶葉壺內(nèi)配合山泉水一起煮，大火燒開之后，小火煮5分鐘左右，可以促進茶葉中的營養(yǎng)成分發(fā)揮，適當飲用能起到消暑祛濕的功效。</p>