<p class="ql-block">手機拍攝XLj（徐麗君）地點，于沈陽效區(qū)。</p> <p class="ql-block">芝麻開花節(jié)節(jié)高，這是大多數(shù)人聽說的俗語。</p><p class="ql-block">芝麻花在很多農村地區(qū)十分常見，花色淡粉紅，多為穗狀，有自然花香。</p><p class="ql-block">這個長的不起眼的小花，確很大的藥用價值。</p><p class="ql-block">芝麻花曬干后碾成粉末狀后，加入適量香油調成膏狀，對脫發(fā)、斑禿、禿頂?shù)扔泻芎玫寞熜?。能調節(jié)內分泌，促進胰島素分泌，能增強人體的耐糖性，經常服用促進頭發(fā)生長作用。</p> <p class="ql-block">從營養(yǎng)角度看，白芝麻含有豐富的鈣離子、蛋白貨、氨基酸和脂肪。</p><p class="ql-block">增加骨骼的強度，促進消化液分泌。</p><p class="ql-block">從中醫(yī)藥學角度看有：</p><p class="ql-block">白芝麻具有很多功效，</p><p class="ql-block">能強身健體、補肝腎、袪風、潤腸的功效。增強人體免疫力，改善便秘，消除氣血虧虛引起的頭暈頭痛。</p> <p class="ql-block">黑芝麻的八大功效：</p><p class="ql-block">1，補血：含鐵質、常吃改善缺鐵性貧血，有補血益氣的作用。</p><p class="ql-block">2，美容養(yǎng)顏：</p><p class="ql-block">黑芝麻含維生素E，有很強的抗氧化作用，能減少自由基的產生，清除老化的代謝產物，因此墨芝麻能潤澤皮膚。</p><p class="ql-block">3，養(yǎng)發(fā)護發(fā)，：</p><p class="ql-block">黑芝麻能有效促進頭發(fā)中黑色素合成，同時黑芝麻具有補腎功效，能緩解腎虛導致的脫發(fā)問題。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">4，改善記憶力：</p><p class="ql-block">黑芝麻不飽和脂肪酸(油酸、亞油酸)含量豐富，能促進大腦發(fā)肓，提高智力，記憶力。</p><p class="ql-block">5，補鈣：</p><p class="ql-block">黑芝麻含鈣高于牛奶和雞蛋。</p><p class="ql-block">6，提商免疫力：</p><p class="ql-block">黑芝麻中含氨基酸、維素、礦物質特別豐富，這些營養(yǎng)液能促進身體代謝，提高免疫力。</p><p class="ql-block">7，潤腸通便：</p><p class="ql-block">食用黑芝麻能促進排便，防止便秘。</p><p class="ql-block">8，降膽固醇</p><p class="ql-block">黑芝麻能調節(jié)肝糖原和肌糖水平，降低血糖濃度，黑芑麻含不飽和脂防酸有利降低血液膽固醇水平，防止動脈粥樣硬化。</p> <p class="ql-block">文字/?Lj（徐麗君）</p><p class="ql-block">減裁/整理XLj(徐麗君）</p><p class="ql-block">制作/完成ⅩLj(徐麗的君）</p><p class="ql-block">完成時間 2023.8.18日</p><p class="ql-block"><br></p>