什么是幼兒入園焦慮？ <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 幼兒入園分離焦慮是指寶寶從自然人到社會人轉(zhuǎn)變過程中所發(fā)展起來的情緒。適齡寶寶離開父母和家庭進入幼兒園小班游戲和生活，進而邁出了其社會化進程中重要的一步。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 在這一過程中，孩子的內(nèi)心承受著，擔憂和焦慮，恐懼和不安，乃至不被看見的無力和無望。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 有人將親子分離比喻為“心理斷乳”，分離是必然，它之所以可怕，是因為它觸動了孩子內(nèi)心那根害怕“被拋棄”的心弦。</span></p> 一、提前“溫習”幼兒園 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 有時間可以帶寶寶回幼兒園門口轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，陪他回憶一下在幼兒園里發(fā)生的各種趣事，也可以給寶寶看看幼兒園的照片和視頻，與他聊聊在幼兒園最要好的小伙伴和最喜歡的老師。</span></p> 二、提前和孩子一起看繪本 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 比如《湯姆上幼兒園》，《三只小豬愛上幼兒園》，《魔法親親》等都是很不錯的選擇，可以喚起他們對幼兒園美好的記憶，緩解對幼兒園的抵觸情緒，為重返幼兒園打下心理基礎(chǔ)。</span></p> 三、提前準備一個物件 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 提前給寶寶準備一個他喜歡的物件。比如玩偶，媽媽們可以這樣對寶寶說：“在幼兒園午休的時候，可以拿著這個玩偶，就像媽媽陪著你睡覺?！边@樣也能讓寶寶有充足的安全感。</span></p> 四、提前恢復(fù)飲食和作息 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 孩子們沒上幼兒園前，一定都過足了每天吃吃喝喝撒嬌耍賴賣萌還能睡到自然醒的好日子，去幼兒園要每天早起，提前幾天調(diào)整寶寶的作息時間，給寶寶多一點時間適應(yīng)，避免入園第一天早晨手忙腳亂。</span></p> 五、提前讓孩子恢復(fù)獨立 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 提前與孩子保持可以讓他“獨立”的距離。過年期間，大人們對孩子們總是極盡溺愛之能事，獨立能力受挫。但是在幼兒園，獨立能力弱會打擊孩子們的自信。在入園之前，家長更應(yīng)該有意識地旁觀孩子，讓他們獨自玩耍，自己完成一些事情。</span></p> 必須拒絕的6件事 一、拒絕暴飲暴食 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 孩子上幼兒園之前，帶著孩子享受豐盛的美食，偶爾吃多也沒什么大不了。幾天還可以，但是長時間都這樣不光對孩子健康有害，無節(jié)制滿足孩子對食物（多數(shù)是零食）的欲望，也會導(dǎo)致孩子對幼兒園“清淡樸素”的飯菜根本不感興趣。</span></p> 二、拒絕晚睡晚起 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 孩子看電視、玩手機、平板無節(jié)制，晚上又晚睡晚起，這樣長久不規(guī)律的作息會讓孩子難以適應(yīng)幼兒園的安排，還讓他們覺得幼兒園充滿束縛，很討厭。</span></p> 三、拒絕過分溺愛 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> “衣來伸手，飯來張口”的疼愛方式早該被全中國的家長摒棄。所謂的“巨嬰”不就是這樣從小到大一點一點養(yǎng)成的么？</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 在幼兒園，老師們都十分注意培養(yǎng)孩子獨立自主的能力，并在這個循序漸進的過程中建立起寶貴的自信心。幼兒園的勞動成果，假期期間爸爸媽媽們也應(yīng)該好好呵護，這對返回幼兒園也是十分有幫助的。</span></p> 四、拒絕過分擔憂 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 很多家長覺得憑借全家六口人的努力好不容易把孩子養(yǎng)得“白白胖胖”，去幼兒園肯定又要受苦了，為此自己倒先焦慮起來。孩子一旦被這種情緒感染，拒絕上幼兒園的情緒就又加重了。</span></p> 五、拒絕欺騙、恐嚇 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 有經(jīng)驗的家長在開學之前確實也知道應(yīng)該做一些預(yù)備性的工作。但是具體實施起來就反而得不償失了。在正式開學之前，狡猾地欺騙和試探性地恐嚇都是不可取的，說“不上幼兒園，媽媽就不要你了”這樣的話只會增加孩子的恐懼。</span></p> 六、拒絕妥協(xié) <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 面對孩子的哭鬧，家長也應(yīng)該有自己的堅持。要嚴肅認真地告訴孩子：學習本來就不是輕松的事情。讓他們感受到自己的態(tài)度。要是孩子一哭你就動搖，只會讓上幼兒園變得越來越難。</span></p> 幼兒園提醒 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 事實上如老人所說，娃兒都會長大，會哭愛鬧這些都會過去。只是我們?nèi)绱擞眯牡禺敯謰?，不希望一點點的操作失誤給孩子留下深遠的心理影響。不過在分離焦慮這事上，家長們只要用對方法，娃兒哭哭鬧鬧也真的沒什么，自己的笑容是對寶寶最大的鼓勵，寶寶也會在一段時間內(nèi)獲得了足夠的安全感后，分離焦慮期也就平穩(wěn)度過了。</span></p>