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藝辰記事第554篇：學(xué)習(xí)象曰教具易經(jīng)小游戲《風(fēng)熱濕燥寒與五臟生化》

藝辰日記

<p class="ql-block">2023年7月22日星期六天氣晴。</p><p class="ql-block"> 這一周學(xué)習(xí)新的象曰教具易經(jīng)小游戲是《風(fēng)熱濕燥寒與五臟生化》。這是我們象曰M1說明書第36頁的學(xué)習(xí)內(nèi)容，這也是我們M1最后一個游戲了。</p><p class="ql-block"> 先找到我們需要的教具片，五行，五位，五淫，五味，五臟，五體，五竅。</p><p class="ql-block"> 我們先要清楚五行 ，五位，五淫，五味，五臟，五體，五竅分別是什么。</p><p class="ql-block">五行指：木，火，土，金，水；</p><p class="ql-block">五位指：東, 南, 西, 北, 中；</p><p class="ql-block">五淫指：風(fēng)，熱，濕，燥，寒；</p><p class="ql-block">五味指：酸，甜，苦，辣，咸；</p><p class="ql-block">五臟指：心，肝，脾，肺，腎；</p><p class="ql-block">五體指：筋， 脈 ，肉 ，皮，骨；</p><p class="ql-block">五竅指：耳，目，舌，口，鼻。</p><p class="ql-block"> 同時我們也可以打開黃帝內(nèi)經(jīng)，素問上第36頁看里面的內(nèi)容：</p><p class="ql-block"> 東方生風(fēng)，風(fēng)生木，木生酸，酸生肝，肝生筋，筋生心，肝主目，</p><p class="ql-block"> 南方生熱，熱生火，火生苦，苦生心，心生血脈，血脈生脾，心主舌，</p><p class="ql-block"> 中央生濕，濕生土，土生甘，甘生脾，脾生肉，肉生肺，脾主口，</p><p class="ql-block"> 西方生燥，燥生金，金生辛，辛生肺，肺生皮毛，皮毛生腎，肺主鼻，</p><p class="ql-block"> 北方生寒，寒生水，水生咸，咸生腎，腎生骨髓，髓生肝，腎主耳。</p><p class="ql-block"> 黃帝內(nèi)經(jīng)除了上面介紹的方位，五淫，五味，五臟，五體，五竅。還有講到五音，五聲，五志，有興趣的也可以繼續(xù)擺。</p><p class="ql-block">五音指: 角 徵 宮 商 羽</p><p class="ql-block">五聲指:呼 笑 歌 哭 呻</p><p class="ql-block">五志指：喜 怒 思 憂 恐</p><p class="ql-block"> 這一周我們學(xué)習(xí)的內(nèi)容是出自《黃帝內(nèi)經(jīng)●素問●陰陽應(yīng)象大論篇第五》，是黃帝與岐伯的對話。</p><p class="ql-block"> 大家對這個《風(fēng)熱濕燥寒與五臟生化》是什么意思呢？就要自己去多讀，讀的多了自然就會明白了。百讀不求甚解。如：東方生風(fēng)，風(fēng)生木，木生酸，酸生肝，肝生筋，筋生心，肝主目，肝主目。</p><p class="ql-block"> 大概的意思是（每個人的理解不一定一樣）：</p><p class="ql-block"> 東方生風(fēng)，因為東方五行屬木，對應(yīng)春天，春天陽氣上升，氣候溫暖，所以春天多刮暖風(fēng)，暖風(fēng)滋養(yǎng)樹木，樹木之氣能生酸味，酸味能滋養(yǎng)肝臟，肝血又能夠滋養(yǎng)筋脈，筋又可以養(yǎng)心，因為肝屬于木，心屬于火，木生火，所以筋生心。肝氣向上通于眼睛，肝開竅于眼睛。</p><p class="ql-block"> 如果眼睛不舒服就要注意用眼的保養(yǎng)，少看手機電腦，多看綠植，保護眼睛，同時要注意養(yǎng)肝，怎樣養(yǎng)肝護肝呢？</p><p class="ql-block">1.避免飲酒</p><p class="ql-block">2.平衡工作和學(xué)習(xí)，勞逸結(jié)合。</p><p class="ql-block">3.避免接觸有毒化化物和濫用藥物。</p><p class="ql-block">4.均衡飲食。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、魚、豆制品等。少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。</p><p class="ql-block">5.適量鍛煉，有助于保持肝臟健康。</p><p class="ql-block">6.養(yǎng)成定期體檢的習(xí)慣。</p><p class="ql-block">7.保持樂觀心態(tài)。</p><p class="ql-block"> 南方生熱，熱生火，火生苦，苦生心，心生血，血生脾，心主舌。</p><p class="ql-block"> 大概的意思是：南方生熱，南方對應(yīng)夏天，陽氣盛而且熱，熱能夠使火氣旺盛，火氣能生苦味，苦味又能夠養(yǎng)心，心能夠生血，血充足就能夠養(yǎng)脾，心氣與舌相互關(guān)聯(lián)，心開竅于舌。</p><p class="ql-block"> 中央生濕，濕生土，土生甘，甘生脾，脾生肉，肉生肺，脾主口，</p><p class="ql-block"> 大概的意思是：中央屬長夏，蒸發(fā)而生濕，濕能使土氣生長，土能產(chǎn)生甘味，甘味可滋養(yǎng)脾氣，脾氣能夠滋養(yǎng)肌肉，肌肉健壯能使肺氣充實。脾氣通于口。</p><p class="ql-block"> 西方生燥，燥生金，金生辛，辛生肺，肺生皮毛，皮毛生腎，肺主鼻，</p><p class="ql-block"> 大概的意思是：西方屬秋，天氣勁急而生燥，燥能使金氣旺盛，金能產(chǎn)生辛味，辛味能直通肺氣，肺氣又能滋養(yǎng)皮毛，皮毛潤澤又能滋生腎水。肺氣上通于鼻。</p><p class="ql-block"> 北方生寒，寒生水，水生咸，咸生腎，腎生骨髓，髓生肝，腎主耳。</p><p class="ql-block"> 大概的意思是：北方應(yīng)冬，冬天生寒，寒氣與水氣相應(yīng)，水氣能產(chǎn)生咸味，咸味能滋養(yǎng)腎氣，腎氣能滋長骨髓，骨髓充實，則又能養(yǎng)肝，腎氣關(guān)聯(lián)于耳。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">玩易經(jīng)小游戲的好處：</p><p class="ql-block">親子玩，樂中見慧。</p><p class="ql-block">自己玩，啟智明理。</p><p class="ql-block">孩子玩，激發(fā)想象。</p><p class="ql-block">老人玩，滌心健憶。</p><p class="ql-block"> 陪孩子一起玩不僅能促進親子關(guān)系，還讓我們感受到了易經(jīng)無窮的智慧與樂趣，學(xué)中玩，玩中學(xué)，可以提高孩子的統(tǒng)籌協(xié)調(diào)能力和審美觀。拓寬了思維，變得更靈活了。我們學(xué)習(xí)《易經(jīng)》才發(fā)現(xiàn)生活處處是課堂，就像《易經(jīng)》中所說百姓日用而不知。</p>

五臟

滋養(yǎng)

易經(jīng)

皮毛

五味

心肝

小游戲

風(fēng)熱

濕燥

五淫