<p class="ql-block"> 今天是三伏天中的中伏，適當(dāng)避暑，確有必要，可有些人過猶不及，冰西瓜、雪糕、空調(diào)儼然成了避暑標(biāo)配。</p><p class="ql-block"> 其實，從養(yǎng)生角度來說，對于一年四季都曬太陽少、運動少、出汗少的現(xiàn)代人來說，“暑天不貪涼，暑汗賽黃金”。</p><p class="ql-block"> 一個“暑”字兩個“日”，暑天確實是熱，是一年之中排寒濕最好的季節(jié)，錯過一季，又等一年。</p><p class="ql-block"> 而夏天過吃冰西瓜、吃冰、過吹空調(diào)，將導(dǎo)致毛孔閉合、沒法接受夏日的陽氣、沒法出汗、沒法排出身體的寒濕淤毒，舊濕不除，又添新濕。</p><p class="ql-block">在三伏天，合理避暑，切莫貪涼呦！</p>