<p class="ql-block"> 上期空姐姐讓大家了解了性溝通的大的方向把握，即基本原則。</p><p class="ql-block"> 本期空姐姐跟大家繼續(xù)聊性溝通，兩個(gè)人做的事，具體來(lái)講到底要怎么說(shuō)？把控好性溝通的細(xì)節(jié)，做到有效溝通，別無(wú)意中弄巧成拙了。</p> <p class="ql-block"> 細(xì)節(jié)一：避免早下結(jié)論，避免講先入為主的話。</p><p class="ql-block"> 人們交流中最大的問題就是有直接跳到不成熟結(jié)論的趨勢(shì)，或是對(duì)他人過(guò)早下結(jié)論。多數(shù)人會(huì)對(duì)那些不輕易作評(píng)論的人開放得更多。</p><p class="ql-block"> 由于性是很多人都有明確見解的生活領(lǐng)域，如果我們把先入為主的觀念放在一邊，并讓其他觀點(diǎn)公開表達(dá)，這能促進(jìn)親密的交流。從更技術(shù)的水平來(lái)說(shuō)，避免使用先入為主的話，如"總是"、"從不"這樣的詞。當(dāng)提及他人時(shí)，使用這樣的詞是不公平或不精確的。</p> <p class="ql-block"> 細(xì)節(jié)二：仔細(xì)傾聽并確保真實(shí)地聽到</p><p class="ql-block"> 一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)人們假裝在聽的時(shí)候，他們事實(shí)上是提前思考，思考他們對(duì)別人所說(shuō)內(nèi)容的反饋。除非我們仔細(xì)地傾聽，否則我們所聽到的觀點(diǎn)和概念是很容易被斷章取義和誤解的。</p><p class="ql-block"> 讓你自己先仔細(xì)傾聽別人所說(shuō)的話，然后再思考你的反應(yīng)和反饋。聽并不是表面看到的被動(dòng)休息狀態(tài)，而是對(duì)他人向我們傳遞的言語(yǔ)及非言語(yǔ)信息主動(dòng)加工的過(guò)程。</p> <p class="ql-block"> 細(xì)節(jié)三：共感并理解那些必須得到感知的情感</p><p class="ql-block"> 共感是一種識(shí)別他人感覺和經(jīng)歷的能力，用另一種說(shuō)法就是對(duì)他人"感同身受"。</p><p class="ql-block"> 我們所有人都會(huì)經(jīng)歷各種各樣的情緒。當(dāng)傾聽別人說(shuō)話時(shí)，也要感受他的情緒，并且嘗試回憶你自己的情緒。 </p><p class="ql-block"> 共感能幫助我們避免當(dāng)我們遇到分歧時(shí)產(chǎn)生防御的心理傾向。親密關(guān)系中長(zhǎng)期出現(xiàn)防御心理是真正問題的導(dǎo)火線。</p><p class="ql-block"> 同樣重要的是，要讓別人表達(dá)情緒，感到他的情緒被他人理解是良好溝通最關(guān)鍵的方面。想要交流的兩人都必須愿意分享他們的情緒，即使是不好的情緒，也能與他人共鳴。 </p> <p class="ql-block"> 細(xì)節(jié)決定成敗，本期空姐姐聊了有效性溝通的三個(gè)細(xì)節(jié)，下期接著聊！</p><p class="ql-block"> 若你對(duì)性有任何的困惑或困難，請(qǐng)關(guān)注以下公眾號(hào)或來(lái)這里找我們，性學(xué)專家團(tuán)隊(duì)將竭誠(chéng)為你服務(wù)！</p><p class="ql-block">地址：重慶大學(xué)附屬三峽醫(yī)院江南分院住院部九樓男性科（重慶市萬(wàn)州區(qū)江南大道297號(hào)）</p><p class="ql-block">咨詢電話：</p><p class="ql-block">醫(yī)生辦公室：023~58103235</p><p class="ql-block">護(hù)士站： 023~58103059</p><p class="ql-block"> 重慶三峽男性加油站</p>