<p class="ql-block">刻意練習：</p><p class="ql-block">有目的的練習很重要。</p><p class="ql-block">有目的的練習的4個特點。</p><p class="ql-block">1、有定義明確的特定目標?？梢杂行У剡\用于引導你的利息。</p><p class="ql-block">2、專注。要想取得進步。</p><p class="ql-block">想要取得進步。：必須完全把注意力集中在你的任務上。</p><p class="ql-block">3、有反饋。足與不足。</p><p class="ql-block">4、走出舒適區(qū)。 </p><p class="ql-block">有目的的練習，遇到瓶頸期怎么破除。</p><p class="ql-block">有目的在于提問。用不同方法去練習。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.遇到瓶頸怎么辦？</p><p class="ql-block">①用不同的方法去練。</p><p class="ql-block">②遇到瓶頸怎么辦？</p><p class="ql-block">用不同方法去練習。</p><p class="ql-block">增加動機：收入增加；自身水平提高；外部正向反饋。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">天才真的存在嗎？</p><p class="ql-block">天才是一種我們每個人都與生俱來的才能，通過適當?shù)姆椒ㄎ覀円部梢猿浞掷谩?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">引言部分關鍵詞：<span style="color: rgb(237, 35, 8);">完美音高。</span></p><p class="ql-block">通過舉例莫扎特的故事：7歲的莫扎特身材矮小，只能勉強看到大鍵琴頂部。但他能用自己演奏小氣琴及各種鍵盤樂器的技能，深深迷住家鄉(xiāng)薩爾茲堡的觀眾。除此之外，他聽到某種樂器演奏出來的調(diào)子時，不論是哪種調(diào)子馬上便能，準確辨別出來。</p><p class="ql-block">他是不是生來就有某些罕見的遺傳基因呢？并不是。莫扎特父親從小訓練培養(yǎng)才有在這方面的才華。</p><p class="ql-block">莫扎特這種才華被稱為“完美音高”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">完美音高：指我們?nèi)祟惲硪环N不同的才華，而不是純粹音樂方面的才華。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">獲得“完美音高的關鍵”是在人生的任何時間段里獲得足夠多的訓練。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">完美音高根本談不上是只有幸運的少數(shù)人才擁有天賦。而<span style="color: rgb(237, 35, 8);">是一種</span><b style="color: rgb(237, 35, 8);">只要經(jīng)過適度的接觸和訓練，幾乎人人都可以培養(yǎng)的能力。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">完美音高并不是一種天才。但是<b style="color: rgb(237, 35, 8);">發(fā)展出完美音高的能力，反倒是一種才華</b>。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">天才是訓練的產(chǎn)物。大腦比我們想象的具有更強的適應能力。P008</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在完美音高的案例中，當孩子過了6歲以后，大腦的必要適應能力就會消失。當然也有例外的情況。</p><p class="ql-block">所以我們需要深入了解人們<span style="color: rgb(237, 35, 8);">如何充分利用大腦的適應能力</span>。年輕人的大腦和身體適應能力比成年人更容易培養(yǎng)。盡管如此，我們整個成年時期，身體和大腦依然都保留著極大的適應能力。這種適應能力使得年輕人甚至老年人也可以通過正確的培訓培養(yǎng)各種新的能力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">天才更懂得利用大腦的適應能力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">《刻意練習》告訴我們，通過<b style="color: rgb(237, 35, 8);">正確的訓練與練習進行創(chuàng)造的能力。</b>這種能力與才華，只有通過<b style="color: rgb(237, 35, 8);">利用人類的大腦和身體不可抗拒的適應能力，才可能擁有。</b></p><p class="ql-block">為了提高人們在選擇的行業(yè)或領域中的表現(xiàn)和水平。<span style="color: rgb(22, 126, 251);">每個人能以怎樣的方式將其才能發(fā)揮出來？</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《刻意練習》本書最廣泛的意義：<span style="color: rgb(57, 181, 74);">介紹了一種人類潛力的新思考方式。提醒著我們：擁有更大的力量，掌控自己的人生。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們每個人生下來都具有一些固定的潛力。</p><p class="ql-block">我們可以選擇發(fā)展（或者不發(fā)展。）那些潛能中的任何一種。但不可能填補那些特定的“缺陷”。</p><p class="ql-block">因此教<span style="color: rgb(237, 35, 8);">育我訓練的目的變成了幫助人們發(fā)揮他們的潛力，以便盡可能的充分的填補那些缺陷。</span>這意味著，可以采用特定的方法來進行那種假設，預定極限的學習。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">現(xiàn)在知道預先確定的能力并不存在，大腦是可以適應的。而訓練可以創(chuàng)造一些我們以前并不擁有的能力。</b></p><p class="ql-block">如今的學習變成了一種創(chuàng)造能力的方式，而不是使人們學會充分利用他們的內(nèi)在才華。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">學習不再是挖掘某人潛力的方式。而是開發(fā)這種潛能的方式。我們可以創(chuàng)造自己的潛力</b>。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">問題來了。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">我們怎么做到？怎么充分利用這種才華？并在我們的選擇的行業(yè)或領域中塑造他們的能力？</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">正確的練習是什么？以及可以怎樣發(fā)揮它的作用。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不論在什么行業(yè)或領域。提高表現(xiàn)水平的最有效方法。只遵循一系列普遍原則。這種方法稱為刻意練習。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">問題來了。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">刻意練習是什么？為什么管用？以及杰出人物如何運用它來發(fā)展杰出的能力。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> </span><span style="color: rgb(237, 35, 8);">盡管刻意練習的原則是通過研究杰出人物發(fā)現(xiàn)的，但這些原則本身，可以由任何立志于給改進任何事情的人們所使用。</span></p><p class="ql-block"><br></p>