<p class="ql-block"> 老人們常說(shuō)：“人活一口氣”。不僅如此，也有醫(yī)學(xué)專(zhuān)家曾經(jīng)斷言：“人大多不是因病死亡的，而是氣死的！”。</p><p class="ql-block"> 這位醫(yī)學(xué)專(zhuān)家所得出的結(jié)論，可能有些人不太服氣，我倒是心領(lǐng)神會(huì)，原因是我聆聽(tīng)了他講座的全過(guò)程，始知他不是胡言亂語(yǔ)，而是基于許多的真實(shí)數(shù)據(jù)和科研成果。他所說(shuō)的“氣死的”生活實(shí)踐和臨床結(jié)果，泛指成年人甚至包括一些未成年人由于不良情緒因素所導(dǎo)致的疾病和后果。</p><p class="ql-block"> 生氣、發(fā)怒是所有人類(lèi)都可能隨時(shí)隨地遇到的事情，大約沒(méi)有什么人可以幸免。即便是幾歲上就做了皇上的人，身邊前呼后擁，普天下人敬畏，同樣也有生氣的情況發(fā)生。何況普通老百姓，每時(shí)每刻都可能遇到不順心，看不慣，忍不住的事情。</p><p class="ql-block"> 人類(lèi)因?yàn)橛兴枷耄跃陀辛似咔榱?，就活在了情緒之中。當(dāng)然這限于有正常思維意識(shí)的人，那些精神病人，那些癡呆的人應(yīng)該除外。（但如果考究這些除外的人的致病原因，或許也難逃情緒影響的病根。）正因?yàn)槿嗣繒r(shí)每刻都活在情緒之中，自然情緒對(duì)人的健康乃至生命便影響最大，最為關(guān)鍵。</p><p class="ql-block"> 每個(gè)人活在這個(gè)世上，不論男女老幼，不論貧富貴賤，都希望自己能夠活得滋潤(rùn)活得快樂(lè)。這個(gè)除了物質(zhì)條件、社會(huì)地位的需求之外，最主要的是周?chē)娜宋沫h(huán)境，就一個(gè)個(gè)家庭而言，最重要的是身邊的親人。在親人中間，最重要的便是配偶。因?yàn)橐粋€(gè)人一生中對(duì)自身影響最大時(shí)間最長(zhǎng)的是另一半。其他的親人包括父母、子女、兄弟姐妹，在正常情況下都不可能超越夫妻。有人說(shuō)夫妻之間相處的不和諧也可能隨時(shí)離婚，這個(gè)沒(méi)說(shuō)錯(cuò)，但許多人離了婚還可能再婚。陪伴最久的仍然是夫妻，更何況離婚未必是一件容易的事情，選擇過(guò)獨(dú)身生活的人也少之又少。故爾，在這個(gè)世界上因?yàn)榍榫w不好，因?yàn)榍楦胁缓隙鴮?dǎo)致某個(gè)人自己了斷，或者導(dǎo)致疾病產(chǎn)生，最終一命嗚呼的概率高達(dá)百分之八十以上。</p><p class="ql-block"> 情緒的波動(dòng)和變化直接來(lái)源于情感，而情感直接來(lái)源于最親近的人，所以朝夕相處的人影響最大。這個(gè)與家庭的物質(zhì)條件，關(guān)系方的社會(huì)地位密切相關(guān)，但又不是全部。還與雙方的三觀，性格特點(diǎn)，愛(ài)好與品性有關(guān)。富足高貴未必就情投意合，未必就能和諧穩(wěn)定。而貧窮低賤未必就一定每天雞飛狗跳，百事皆哀。這個(gè)涉及各種社會(huì)關(guān)系，又與兩個(gè)人自身的適應(yīng)性和容忍度密切相關(guān)。</p><p class="ql-block"> 大約一千對(duì)夫妻就有一千種生活狀態(tài)，相似的，相對(duì)和諧的有一小部分，鬧得不可開(kāi)交，直至分居離婚的有很大一部分。剩下百分之五六十的大多數(shù)夫妻則是相互忍讓?zhuān)诿懿粩喈a(chǎn)生，糾紛不斷化解，相互湊合著過(guò)的狀態(tài)下進(jìn)行。即便每個(gè)當(dāng)事人處于這后一種狀態(tài)，仍然需要不斷調(diào)整自己的生活狀態(tài)，尤其是當(dāng)自己的情緒由于種種原因被惹怒，被激發(fā)的時(shí)候，必須迅速提醒自己，予以克制，予以轉(zhuǎn)移，找到妥善的發(fā)泄和疏導(dǎo)方式，不能窩在心里傷害自己，更不能用粗暴的方式傷害對(duì)方。要及時(shí)止損，要讓負(fù)面情緒快速地釋放和消散。這個(gè)不光對(duì)自身是有益的，對(duì)整個(gè)家庭的幸福與和諧更是十分有利的！</p><p class="ql-block"> 還要特別強(qiáng)調(diào)地是，莫要用別人的錯(cuò)誤懲罰自己！許多人一輩子都記不住這個(gè)理、他或她的生氣，始終認(rèn)為都是別人、對(duì)方的錯(cuò)所導(dǎo)致，所以很難醒悟。即使是別人、對(duì)方的錯(cuò)，更不應(yīng)過(guò)度生氣發(fā)怒，結(jié)果是有錯(cuò)的人沒(méi)怎么樣，卻讓自己受了吃虧和傷害。又何苦為難自己呢？而且，這只是你自己的認(rèn)知，別人和對(duì)方或許還認(rèn)為是你的錯(cuò)呢！那就更不應(yīng)該生氣。</p><p class="ql-block"> 若想好好地活著，還是少生氣為妙！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>