炎炎酷暑安全度夏夏季高溫安全提示

北京市石景山區(qū)第二幼兒園

北京市氣象臺2023年7月5日07時00分發(fā)布高溫橙色預(yù)警信號：預(yù)計(jì)，7月5日本市大部分地區(qū)最高氣溫可達(dá)38℃以上幼兒園為您送上一份高溫防暑溫馨提示，請您查收。  天氣持續(xù)高溫，容易引起中暑，尤其是幼兒抵抗力較弱，容易受到影響。讓我們一起來看看高溫防暑小常識吧！ ??如何防中暑?? 衣著方面1.最好選擇宜吸汗、寬松、透氣的衣服，純棉制品最合適，拒絕化纖衣物。2.貼身衣褲是必不可少的。這些衣物主要是用來遮住孩子胸口、腹部和私處的，避免孩子著涼及衛(wèi)生問題。3.夏季出汗多，孩子要勤換衣服勤洗澡，尤其是內(nèi)衣，一定要天天換洗，避免因此而患皮炎等皮膚性疾病。4.在傍晚散步或者野外行走時，盡量給孩子穿薄款長褲，防止蚊蟲叮咬。 飲食方面1.夏日飲食應(yīng)多樣化，本著清淡少油膩的原則，合理補(bǔ)充魚類、瘦肉、蛋類、奶制品和豆制品，保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。2.餐前飯后用流動水和香皂洗手，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。3.不宜用各種飲料代替白開水。汽水、果汁、可樂等飲料，由于含較多的糖分及電解質(zhì)，孩子過多攝入，會影響其食欲和消化功能，而且過多糖分也會使孩子發(fā)胖。4.天氣熱，細(xì)菌、真菌繁殖加快，食物較容易變質(zhì)，應(yīng)預(yù)防食物中毒，不宜吃剩菜剩飯。 活動方面1.每天12:00-14:00，陽光最充足的時候，盡量不要讓孩子在烈日下外出運(yùn)動。2.夏季運(yùn)動最好選擇早晚進(jìn)行，避免在強(qiáng)烈的陽光下鍛煉，以免發(fā)生中暑現(xiàn)象。夏季鍛煉強(qiáng)度不宜過大，可以“分步進(jìn)行”，只要每天運(yùn)動的時間總和超過30分鐘即可。運(yùn)動后應(yīng)及時補(bǔ)水，少量多次是科學(xué)的飲水方式。3.孩子渾身大汗時，不宜立即用冷水洗澡。4.周末白天帶孩子出門，請做好防曬工作，給孩子戴上太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘等。 ??不同中暑癥狀要如何處理?? 熱疹熱疹，又稱痱子，是一種在炎熱、潮濕的天氣里大量出汗而引起的皮膚刺激。它可以發(fā)生于任何年齡，但常見于少年兒童，這種皮疹在肌膚涼爽后不久可自行消失。癥狀：痱子看起來像一個紅色的丘疹，常出現(xiàn)在脖子、上胸部、腹股溝和肘折處等。處理方法：熱疹最好的處理方法是提供一個涼爽、濕度小的環(huán)境，保持患處干燥。熱疹的治療很簡單，通常并不需要去醫(yī)院接受專業(yè)的救助。 曬傷曬傷引起的不適通常很輕微，一般一周以后可自行緩解，但它仍然是一種對皮膚的傷害。嚴(yán)重的曬傷需要到醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)治。癥狀：皮膚變紅，感到疼痛，暴曬后溫度異常升高。處理方法：如果未滿1周歲或出現(xiàn)發(fā)熱、水泡或嚴(yán)重疼痛的癥狀，要咨詢專業(yè)的醫(yī)生。在處理曬傷的皮膚時，應(yīng)記住以下要點(diǎn)：避免反復(fù)日曬。曬傷的地方請冷敷，或浸泡在涼水中。在曬傷的地方涂抹保濕乳液，不要使用霜、軟膏等質(zhì)地過于濃稠的護(hù)膚品。不要擠破水泡。 熱射病當(dāng)身體無法調(diào)節(jié)自身的體溫時，會發(fā)生熱射病。高溫導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙，使身體溫度溫迅速升高。在10~15分鐘內(nèi)，體溫可達(dá)到40攝氏度以上。如果不接受緊急救護(hù)，熱射病可導(dǎo)致死亡或殘疾。癥狀：除了熱衰竭的癥狀，還同時伴有明顯的神智改變，呼吸、心血管、凝血都可能出現(xiàn)問題，體溫可達(dá)到 40攝氏度以上。處理方法：立即就醫(yī) ??預(yù)防溺水?? 除了防暑，高溫天氣預(yù)防溺水同樣重要。河流、湖泊、水庫、水塘、水渠……稍有不慎就可能溺水家長一定要履行監(jiān)護(hù)責(zé)任，對孩子行蹤要做到 “知去向、知同伴、知內(nèi)容、知?dú)w時” 會游泳 ≠ 不會溺水水性好 ≠ 不會溺水一定要認(rèn)真學(xué)習(xí)防溺水安全知識！ 安全必修課每個人都不能缺席請家長朋友們和我們一起共同配合保護(hù)和照顧好每一個孩子。