<p class="ql-block"> 親耐滴寶貝們，今天和大家分享5類帶娃的親子運動游戲，既能愉悅身心、釋放壓力，又能鍛煉身體，幫助增強(qiáng)免疫力，趕緊來看看！</p><p class="ql-block"><br></p> <strong data-brushtype="text">一、皮球想回家</strong><h3>圓溜溜的皮球想回家，請孩子來幫忙趕一趕，送一送！</h3></br><h3> <h3><strong data-brushtype="text">游戲玩法</strong></h3></br><h3>1.用羽毛球拍趕皮球，比比看誰的速度快。<br></br></h3></br><h3>2.看誰先把皮球趕進(jìn)對方的“球門”。</h3></br><h3>3.用兩個羽毛球拍夾住皮球，將球送到目的地。</h3></br><h3>4.兩人配合，用頭和肩膀夾住皮球，將球送到目的地。</h3></br><h3>5.兩人配合，用背夾住皮球，將球送到目的地。</h3></br> <strong data-brushtype="text">二、我是偵察兵</strong><h3>變身小小偵察兵，勇敢接受任務(wù)的挑戰(zhàn)吧！</h3></br><h3> <h3><strong data-brushtype="text">游戲玩法</strong></h3></br><h3>1.彎彎腰，雙手放在膝蓋上，輕松過第一關(guān)。</h3></br><h3>2.蹲低點兒，雙手抓住腳踝，第二關(guān)也難不倒。</h3></br><h3>3.貼著地板爬過去，小心通過第三關(guān)。</h3></br><h3>4.第四關(guān)有兩根繩，既彎腰來又抬腿。</h3></br><h3>5.側(cè)著身子鉆過來，勝利闖完第五關(guān)！</h3></br> <strong data-brushtype="text">三、像羚羊一樣跳</strong><h3>想快點長高嗎？讓我們像羚羊一樣跳起來吧！<br></br></h3></br><h3> <h3><strong data-brushtype="text">游戲玩法</strong></h3></br><h3><strong>1.跳起來和爸爸擊掌</strong></h3></br><h3>爸爸和孩子面對面站立，爸爸伸出一只手掌，孩子跳起來和爸爸擊掌。</h3></br><h3><strong>2.和爸爸一樣高</strong></h3></br><h3>爸爸和孩子面對面站立，孩子跳起時，爸爸用手掌將孩子輕輕托起。</h3></br><h3><strong>3.從爸爸腿上跳過去</strong></h3></br><h3>爸爸坐在地上，伸直兩腿并打開，孩子站在爸爸身體一側(cè)，跳過爸爸的腿。</h3></br><h3><strong>4.跳起來投籃</strong></h3></br><h3>爸爸用兩條手臂圍成一個圈，孩子跳起來，將廢紙揉成的紙球投進(jìn)圈中。</h3></br><h3><strong>5.跳上爸爸的膝蓋</strong></h3></br><h3>爸爸曲膝和孩子面對面站立，并緊握孩子的雙手，孩子使勁跳到爸爸的膝蓋上。</h3></br> <strong data-brushtype="text">四、投球游戲</strong><h3>哇，球進(jìn)了！瞄準(zhǔn)目標(biāo)，和爸爸媽媽一起玩投球游戲吧！<br></br></h3></br><h3> <h3><strong data-brushtype="text">游戲玩法</strong></h3></br><h3>1.將筐放在一米外的位置，雙手抓球，瞄準(zhǔn)目標(biāo)往里投。<br></br></h3></br><h3>2.媽媽從后面抱起孩子，孩子將球投入筐里。</h3></br><h3>3.媽媽雙手握住筐，孩子把球投向筐里，媽媽配合著移動身體幫助孩子進(jìn)球。</h3></br><h3>4.媽媽系上圍裙，用手將圍裙底邊兜起，孩子向兜起的圍裙里投球。</h3></br><h3>5.媽媽捧著帽子，孩子把球拋給媽媽，媽媽用帽子接住球。</h3></br> <strong data-brushtype="text">五、塑料瓶真好看</strong><h3>將空飲料瓶收集起來，一起玩游戲吧！想一想瓶子能玩出哪些花樣？</h3></br><h3> <p class="ql-block"><b>游戲玩法</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>1.舉“啞鈴”</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">飲料瓶中裝上水或沙子可以當(dāng)啞鈴用，快來一起舉“啞鈴”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>2.打“棒球”</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">用飲料瓶作為球棒，把報紙揉成一團(tuán)作為棒球，媽媽拋“球”，孩子擊“球”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>3.打“保齡球”</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">將十個飲料瓶擺成正三角形，站在遠(yuǎn)一點兒的地方瞄準(zhǔn)瓶子滾動皮球，比比誰擊倒的瓶子多。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>4.“矮人”競走</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">將裝滿水的兩個飲料瓶夾在兩腿之間，比比看誰走得快。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>5.我是“領(lǐng)路人”</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">將多個飲料瓶在地上擺成“W”陣形，媽媽用眼罩或布帶蒙住眼睛，孩子牽著媽媽的手繞著瓶子走出陣形，注意不能將瓶子碰倒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">看完這些有趣的游戲，您是否想和孩子一起動起來呢？好好利用假期時光，帶孩子玩起來吧！</p>