<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">一、</b>讓我們調(diào)整心態(tài)，帶著最美好的祝福向全世界打個招呼：</p><p class="ql-block">早上好，全世界！</p><p class="ql-block">早上好，我的家人！</p><p class="ql-block">早上好，最親愛的自己！</p><p class="ql-block"> 在家庭里邊最重要的是要學(xué)會用心溝通。我們一位學(xué)員在視頻會中跟大家分享了她和兒媳婦的溝通過程。其實在兒媳婦過門以后她就開始有些害怕，害怕自己能不能跟兒媳婦相處的好，害怕她們之間會不會有矛盾。她為什么會存在這種害怕呢？從本質(zhì)上說這其實是對自己的一種不滿意，不自信，她可能知道自己像個小孩兒一樣，然后就擔心不能跟兒媳婦好好相處。</p><p class="ql-block"> 直到這幾天，她接納了自己就是這樣一個人，脾氣可能說變就變，自己懶惰又不太會做飯，就是一個小姑娘。這個小姑娘又當了婆婆，她的壓力就很大。但是她選擇了用心溝通，她是怎么用心溝通的呢？她是真實地表達了自己的心是害怕的，并沒有說我會對你好，我會理解你包容你，我會像對待自己孩子一樣去愛你。我們沒有多少愛，這些東西也都是假的，這不是愛。我們對待孩子和老公也是一樣，我們說老公我多么愛你怎樣怎樣。但我們的心是怎樣的？我們只有把自己的心拿出來的那一刻才是愛，愛不一定說我對某個人多么好，愛是一種真實，因為只有把真實拿出來彼此的心才會近。如果我們總是表達我愛你，我對你好，但我們的心可能還會生對方的氣，可能還在擔心著對方卻不說出來，把真實的自己隱藏起來。這時對方就感受不到我們的心，因為我們不夠真實。</p><p class="ql-block"> 所以這位學(xué)員在跟兒媳婦聊天的時候就說：我也不太會做飯，也不會教育孩子，我就害怕咱倆有沖突。你想吃啥你就說，雖然我不會做，但是我能給你買來。以后教育孩子就以你為主，你讓我咋帶我就咋帶……</p><p class="ql-block"> 因為她自己對自己不滿意不喜歡，又想得到兒媳婦的喜歡，所以她就害怕兒媳婦也對她不滿意。然后她就把自己真實的感受告訴了兒媳婦，當她把自己的擔心害怕說出來的時候反而就好了，兒媳婦也很能接納她。原來的時候就不敢表達，實際上我們在生活中越敢于說真心話越能得到最好的對待。所以千教萬教教人求真，千學(xué)萬學(xué)學(xué)做真人。我們可以沒有愛，真實表達，我這個人不太會愛。跟孩子相處也是這樣，要真實的表達自己，我現(xiàn)在沒有愛了，就是舍不得了。有時候不想給孩子買東西嘰里呱啦跟孩子說一堆，不如直接說我就是舍不得了。</p><p class="ql-block"> 在家庭里邊最重要的是我們能夠了解自己的心，然后把我們的心正常的表達出來，沒有什么是真心解決不了的。我們不可能隨時隨地一直喜歡一個人，我們需要向家人表達我們的真實感受，而不是一天到晚地說我愛你，我在乎你……我們說的再好聽，沒有愛的感覺可能早就傳遞過去了。能夠平靜地表達真實的自己，“這會兒我是生氣的，這會兒我心情不好，需要靜一靜”，這是一種能力。不是我對你好的時候我就表達，不好的時候就不表達了，就隱藏了，而是能夠說出自己的擔心、害怕或者需求。我們跟誰能夠把心拿出來就會跟誰的關(guān)系更近，哪怕我們表達的是一顆生氣的心。</p><p class="ql-block"> 我們真實地表達自己，比用情緒表達自己要好的多。所以怎樣讓家庭變得有溫度呢？多表達心情就能拉進我們之間的關(guān)系，因為背后的一切就是要多看見，越表達我們之間的關(guān)系越近。比如我們告訴自己的另一半我最近感覺很有壓力，很心煩等等，他們會非常愿意給出支持的。比我們強撐著，然后用冰冷的語言和表情做掩飾要強上百倍。只要我們理解了自己，整個世界就會來理解我們。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">二、感悟</b></p><p class="ql-block"> 彼此之間真誠相待本來就是一種有愛的表現(xiàn)。我們每一個人的自己都是相通的，當我們用真心去表達的時候，對方感受到的是一種被信任、被依靠、被重視的感覺，這會讓對方感覺到自己很重要，所以投射回來的也一定是愛。無論我們在家庭里還是在工作中，當我們能夠用心去溝通的時候，對自己就是一種重視，當我們重視自己了，換來的也一定是外界對我們的重視。</p>