<p class="ql-block">紅薯可消滅98.7%的癌細胞</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 紅薯也叫地瓜，白薯、甘薯、番薯、紅苕等，原產(chǎn)于南美洲，明朝萬歷年間引入中國。因為產(chǎn)量高，適應能力強，隨后在各地廣泛種植。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 中醫(yī)認為，食用紅薯可以起到健脾胃、補虛乏、強腎陰、益氣力的作用，能在一定程度上延長壽命，降低患病風險，有助暖五臟、和血補中。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">紅薯中含有哪些營養(yǎng)成分</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1、碳水化合物：是紅薯的主要營養(yǎng)組成成分，提供身體所需的能量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2、維生素A：紅薯含有豐富的β-胡蘿卜素，也就是我們常說的維生素A。維生素A具有抗氧化作用，有助于維護視力、免疫系統(tǒng)及皮膚健康。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 3、維生素C：紅薯中含有豐富的維生素C，它是一種抗氧化劑，有助于促進免疫系統(tǒng)，并幫助身體對抗感染。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 4、鉀：紅薯含有大量的鉀，有助于維持神經(jīng)和肌肉的正常功能。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 5、膳食纖維：紅薯中富含膳食纖維，幫助促進消化功能，減輕便秘。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 6、煙酸：紅薯含有一定量的煙酸，有助于降低膽固醇和血脂，預防心血管疾病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 除此之外，紅薯中還富含鈣、鐵、鎂、磷、維生素B6等多種營養(yǎng)元素，其營養(yǎng)價值很高。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">紅薯可消滅98.7%的癌細胞，研究結果公布真相</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 紅薯作為一種網(wǎng)紅養(yǎng)生食品，這幾年來似乎有一點被人神化了，有人說吃紅薯能夠達到防癌抗癌的效果，甚至網(wǎng)上還有相關的文章提及，紅薯能夠消滅98.7%的癌細胞，這種說法到底有沒有科學依據(jù)呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 其實這種說法，來自于2014年的一項日本實驗：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 科學家認為蔬菜可以抗癌，于是將癌細胞放入各種蔬菜當中，觀察它們的相互反應，并根據(jù)癌細胞變化消滅的情況，整理出了一個抗癌效果排行榜，而紅薯就位居第1位。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 并且在研究過程當中，研究者發(fā)現(xiàn)生紅薯能夠達到95%的抗癌效果，而熟紅薯能夠達到98%的抗癌效果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 紅薯含有膳食纖維、維生素C及β-胡蘿卜素等營養(yǎng)元素，這些成分與癌癥的發(fā)生有著一定的關系。據(jù)一些研究表明，紅薯中的β-胡蘿卜素可以轉化為維生素A，這種維生素在人體內(nèi)可以抑制腫瘤細胞的生長，具有一定的抗癌作用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 此外，紅薯中還含有多酚類化合物和黃酮類物質(zhì)，這些營養(yǎng)素也可以幫助減輕癌癥的發(fā)生風險。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 雖然研究表明紅薯中的一些成分具有抗癌作用，但僅靠紅薯本身并不能完全預防或治療癌癥。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 而且這項實驗的結論也是具有一定局限性的，因為這只是一項細胞實驗，并沒有在人體上進行測試，所以結論不能推及到人的身上。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 對此，我國營養(yǎng)師谷傳玲就曾提到：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 也有一些動物實驗和細胞實驗都已經(jīng)得到證實，紅薯中的糖脂、儲藏蛋白等成分，確實具有抗癌作用，不過關于紅薯是否抗癌，目前仍未有定論，但是不可否認，適當吃紅薯的確可以給身體帶來很多好處。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">吃紅薯會給身體帶來哪些好處</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">促進消化</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 紅薯是一種高纖維、低脂肪、低熱量的食品，所以它幫助消化，增加飽腹感，同時能夠減少胃酸的反流并減輕消化不良的癥狀。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">控制血糖</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 紅薯的低升糖指數(shù)使得它能夠減緩血糖上升的速度，從而有利于控制血糖并降低患糖尿病的風險。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">強化免疫</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 紅薯富含類胡蘿卜素和維生素C等抗氧化物質(zhì)，這些成分有助于強化免疫系統(tǒng)，提高身體抵抗力，預防感染和疾病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">保護眼睛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 紅薯中含有大量的β-胡蘿卜素和維生素A，這兩種成分是維護視力所必需的，能夠減少干眼癥、青光眼等眼部問題。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">促進血液循環(huán)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 紅薯還富含B族維生素和鐵質(zhì)等營養(yǎng)素，能夠促進血液循環(huán)，緩解疲勞感并提高體力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">吃紅薯有哪些禁忌</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 胃潰瘍、慢性胃炎以及胃部不適癥狀的人應慎食。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 紅薯比較富含的草酸是一種易于刺激胃腸道的物質(zhì)，吃多了會刺激胃酸分泌，使胃部不適癥狀加重，同時對胃部有刺激性。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 患有糖尿病的人應該控制食用量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 紅薯雖然屬于低GI值的食物，但是糖類還是相對較高，容易影響血糖控制，導致糖尿病患者血糖波動。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 腎病患者應謹慎食用</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 由于紅薯中草酸的含量較高，容易形成草酸鹽結晶。如果患有腎結石等腎病，吃多了紅薯會加重腎臟負擔。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 孕婦應注意食用量</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 紅薯含有一定量的草酸和草酸鉀，如果孕婦吃太多的紅薯，容易影響人體對碳酸鈣和鐵元素的吸收，影響胎兒的發(fā)育。</p> <p class="ql-block">用笑聲對抗癌細胞</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 用笑聲去對抗癌細胞，從高度惡性淋巴癌到徹底康復。十五年風雨抗癌路，關注我，收獲不一樣的抗癌心得。有兩種能力：<b>是我們?nèi)祟惻c生俱來的，一種是哭，另外一種就是笑。笑不僅是我們情緒的表達，而且對抗癌也有很大的好處。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 大笑之后的我們會感到愉悅和放松，用以抑制疼痛，還能防止緊張情緒的產(chǎn)生。安撫癌癥病友焦慮恐懼煩躁的思緒。笑也是一種很好的健身運動。美笑一生從面部到腹部，約有80塊肌肉參與到運動中來，胸肌得到擴張，加強了肺部運動，能使我們的身體大量吸氧?？上说匠赡辏咳嗣刻炱骄恍?5次，比孩童時代每天笑400多次，要少多了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 笑最厲害的一點是，它能夠增強人體的免疫力，活化正常細胞，從而為我們戰(zhàn)勝癌癥打下堅實的基礎。你看笑的好處有這么多，所以就讓我們樂觀面對，積極抗癌。一起用笑聲去對抗癌細胞吧！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 黃昱，抗癌路上昱你相伴。</p>