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??蒙娃也會主動“摸魚”？難易工作交替進(jìn)行能幫助孩子提高學(xué)習(xí)效果。

王蕾老師

<p class="ql-block">科學(xué)研究表明，在高度專注之后“摸魚”5~10分鐘，能給大腦充電幫助人們更好地開始下一階段的工作。這種現(xiàn)象不僅出現(xiàn)在成人身上對于孩子而言</p><p class="ql-block">也不例外。</p> <p class="ql-block">其實(shí)在蒙臺梭利教室</p><p class="ql-block">你也能常常發(fā)現(xiàn)</p><p class="ql-block">孩子總是在完成高難度的工作后</p><p class="ql-block">選擇在教室里散步</p><p class="ql-block">觀察其他孩子的工作</p><p class="ql-block">或是選擇進(jìn)行基礎(chǔ)的、熟練的工作</p><p class="ql-block">在他休息好了之后</p><p class="ql-block">他會繼續(xù)選擇有難度的新工作而且完成的效果不比之前的工作差</p> <p class="ql-block">這是孩子在最自然的狀態(tài)下</p><p class="ql-block">表現(xiàn)出的行為</p><p class="ql-block">因?yàn)楹⒆幽軌蜃杂尚袆?lt;/p><p class="ql-block">當(dāng)他感到自己精神疲倦時(shí)</p><p class="ql-block">就會自發(fā)地去尋找放松自己的方式</p><p class="ql-block">于是在無意間</p><p class="ql-block">孩子完成了專注力水平的自我調(diào)適</p><p class="ql-block">這種行為模式背后</p><p class="ql-block">有著科學(xué)理論的支持</p> <p class="ql-block">人的大腦在進(jìn)行工作時(shí)</p><p class="ql-block">往往需要把信息</p><p class="ql-block">從一個神經(jīng)細(xì)胞傳遞到</p><p class="ql-block">另一個細(xì)胞</p><p class="ql-block">而在細(xì)胞之間來回傳遞信息的載體</p><p class="ql-block">就是谷氨酸</p><p class="ql-block">在注意力高度集中的情況下谷氨酸在大腦里的積累</p><p class="ql-block">也就越來越多</p><p class="ql-block">逐漸成為了一種代謝負(fù)擔(dān)</p><p class="ql-block">影響大腦的運(yùn)行速度</p><p class="ql-block">甚至阻礙人們做出理性判斷只有在完全放松的狀態(tài)下</p><p class="ql-block">大腦才能減低谷氨酸的負(fù)荷</p> <p class="ql-block">當(dāng)大腦處于放松狀態(tài)時(shí)</p><p class="ql-block">靈感也會出奇不意地迸發(fā)出來因此在精神高度專注的間隙</p><p class="ql-block">稍微休息一下</p><p class="ql-block">選擇各種放松活動</p><p class="ql-block">有助于靈感的爆發(fā)</p><p class="ql-block">和注意力水平的回升</p><p class="ql-block">對于不同的人來說</p><p class="ql-block">放松的方式各有不同</p><p class="ql-block">散步、聊天、冥想等等</p><p class="ql-block">都是可行的方式</p><p class="ql-block">但是要切記</p><p class="ql-block">別在腦子轉(zhuǎn)不動的時(shí)候</p><p class="ql-block">繼續(xù)強(qiáng)迫自己工作了</p><p class="ql-block">這可能會使你做出錯誤的判斷</p> <p class="ql-block">在蒙臺梭利教室</p><p class="ql-block">老師并不會要求孩子連續(xù)</p><p class="ql-block">做兩個高難度的工作</p><p class="ql-block">而是和孩子商量好工作安排</p><p class="ql-block">由孩子自主決定</p><p class="ql-block">在什么時(shí)間做什么工作</p><p class="ql-block">因此在家庭環(huán)境里</p><p class="ql-block">如果孩子已經(jīng)持續(xù)專注10~20分鐘</p><p class="ql-block">那么可以和孩子一起</p><p class="ql-block">輕松愉快地玩一陣游戲</p><p class="ql-block">或是講一會故事</p><p class="ql-block">幫助孩子的大腦恢復(fù)活動</p><p class="ql-block">而不是質(zhì)疑孩子有沒有在用功</p> <p class="ql-block">適當(dāng)?shù)男菹?lt;/p><p class="ql-block">能夠使人的精神恢復(fù)到</p><p class="ql-block">最飽滿的狀態(tài)</p><p class="ql-block">因而做事時(shí)更加清醒明智、自信滿滿</p><p class="ql-block">孩子的學(xué)習(xí)亦是如此</p><p class="ql-block">不必為他安排精確的時(shí)間表</p><p class="ql-block">因?yàn)楹⒆拥臅r(shí)間觀念還很薄弱要幫助他學(xué)會給自己要做的事情</p><p class="ql-block">進(jìn)行合理的排序</p><p class="ql-block">懂得勞逸結(jié)合</p><p class="ql-block">能幫助孩子收獲更好的結(jié)果</p> <p class="ql-block">就算對于精力滿滿的孩子來說在高度集中注意力之后</p><p class="ql-block">適時(shí)地休息</p><p class="ql-block">也有利于孩子精神狀態(tài)的恢復(fù)因此在安排孩子的學(xué)習(xí)生活時(shí)</p><p class="ql-block">要注意勞逸結(jié)合</p><p class="ql-block">對于0~6歲的孩子來說</p><p class="ql-block">專注10~20分鐘之后</p><p class="ql-block">進(jìn)行適度的休息是必須的孩子這時(shí)也會自然地脫離</p><p class="ql-block">高度專注的狀態(tài)</p>