<p class="ql-block"> ??親愛的小伙伴們： </p><p class="ql-block" style="text-align: center;">【高】?? 夏日洶涌來(lái)襲?? </p><p class="ql-block" style="text-align: center;">【溫】??連續(xù)高溫預(yù)警??</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">【預(yù)】??外出做好防曬??</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">【警】??及時(shí)補(bǔ)充水分??</p><p class="ql-block"> 炎熱的夏天真的到來(lái)了，請(qǐng)大朋友小朋友們注意防暑，快樂安全的度過夏天。</p> 什么是中暑 <p class="ql-block">根據(jù)中暑癥狀的輕重，可分為以下幾種：</p><p class="ql-block">1.先兆中暑的癥狀：輕微的頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、口渴、全身無(wú)力及行走不穩(wěn)。</p><p class="ql-block">2.輕度中暑癥狀除以上癥狀外還發(fā)生體溫升高、面色潮紅、胸悶、皮膚干熱或有面色蒼白、惡心、嘔吐、大汗、血壓下降、脈搏細(xì)弱等癥狀。</p><p class="ql-block">3.重度中暑由上述癥狀進(jìn)一步加深，如：突然暈倒、大汗后抽搐、出冷汗、頭疼、惡心、全身乏力、意識(shí)模糊和昏厥等癥狀。</p> 如何預(yù)防中暑 <p class="ql-block">? 衣 ?</p><p class="ql-block">1.最好選擇宜吸汗、寬松、透氣的衣服，純棉制品最合適。</p><p class="ql-block">2.穿淺色衣服會(huì)讓孩子覺得更涼快，并做好必要的防護(hù)工作。</p><p class="ql-block">3.室內(nèi)、公共場(chǎng)所氣溫高低起伏變化時(shí)，老師和家長(zhǎng)可適當(dāng)提醒幼兒及時(shí)增減衣物。</p><p class="ql-block">4.在傍晚散步或者野外行走時(shí)，盡量給孩子穿薄款長(zhǎng)褲，防止蚊蟲叮咬。</p> <p class="ql-block">? 食 ?</p><p class="ql-block">1.飲食宜清淡易消化，飲品宜生津開胃、清熱解暑，如酸梅湯、菊花茶、綠豆湯等。</p><p class="ql-block">2.餐前飯后用流動(dòng)水和肥皂洗手，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。</p><p class="ql-block">3.夏季最好給孩子多吃新鮮的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷飲和甜食等。</p><p class="ql-block">4.天氣熱，細(xì)菌、真菌繁殖加快，食物較容易變質(zhì)，應(yīng)預(yù)防食物中毒，不宜吃剩菜剩飯。</p> <p class="ql-block">? 住 ?</p><p class="ql-block">1.適當(dāng)增加孩子的午休，保證充足的睡眠時(shí)間，以免精力不濟(jì)，抵抗力下降。</p><p class="ql-block">2.室內(nèi)溫度不要過低，為避免讓孩子的腹部著涼，不要讓空調(diào)冷風(fēng)直接吹到孩子，室溫建議設(shè)置在26℃為宜。</p><p class="ql-block">3.注意通風(fēng)，夏季氣溫高，細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖快，是傳染病的多發(fā)季節(jié)，蚊蟲也較多。無(wú)論是在幼兒園還是在家里，都應(yīng)注意開窗通風(fēng)，保證空氣的流通，并定期消毒。</p><p class="ql-block">4.在保證室內(nèi)通風(fēng)和濕度的同時(shí)，為孩子在一天中較涼快的時(shí)間段安排適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力和適應(yīng)能力。</p> <p class="ql-block">? 行 ?</p><p class="ql-block">1.每天12:00-14:00，陽(yáng)光最充足的時(shí)候，盡量不要讓孩子在烈日下外出運(yùn)動(dòng)。</p><p class="ql-block">2.在孩子們平時(shí)進(jìn)行戶外活動(dòng)的時(shí)候，一定要注意盡量選擇陰涼的場(chǎng)所開展活動(dòng)，并及時(shí)補(bǔ)充水分，防止中暑。</p><p class="ql-block">3.孩子渾身大汗時(shí)，不宜立即喝冷水或者用冷水洗澡、擦拭身體。</p><p class="ql-block">4.白天帶孩子出門時(shí)，做好防曬工作，給孩子戴上遮陽(yáng)帽或穿好防曬衫等。</p><p class="ql-block">5.周末長(zhǎng)時(shí)間在外活動(dòng)時(shí)，家長(zhǎng)還需要備好防暑藥品：如:藿香正氣水。</p> 中暑的急救方法 <p class="ql-block">1.立即將病人移到通風(fēng)、陰涼、干燥之地，如:走廊、樹陰下。</p><p class="ql-block">2.使病人仰臥，維持呼吸道的通暢，解開衣領(lǐng)或松開衣服。若衣服被汗水濕透，應(yīng)更換干衣服，同時(shí)開電扇或開空調(diào)(應(yīng)避免直接吹風(fēng))，以盡快散熱。</p><p class="ql-block">3.用濕毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處，有條件的話用溫水擦拭全身，同時(shí)進(jìn)行皮膚、肌肉按摩，加速血液循環(huán)，促進(jìn)散熱。</p><p class="ql-block">4.意識(shí)清醒的病人或經(jīng)過降溫清醒的病人可飲服綠豆湯、淡鹽水，或服用人丹、十滴水和藿香正氣水(膠囊)等解暑。</p><p class="ql-block">5.一旦出現(xiàn)高燒、昏迷抽搐等癥狀，應(yīng)讓病人側(cè)臥，頭向后仰，保持呼吸道通暢，同時(shí)立即撥打120電話。</p> <p class="ql-block"> 夏季雖熱，也別忘了要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)哦，黃河路街道中心幼兒園愿小寶貝們、家長(zhǎng)們、老師們能夠靜享悠悠夏日的愜意、歡樂、健康。</p>