<p class="ql-block">??太溪穴——滋陰補(bǔ)腎,補(bǔ)陽強(qiáng)腰</p><p class="ql-block">太溪穴是腎經(jīng)的原穴,腎不好,人就老的快,俗話說:人到中年不得已,保溫杯里泡枸杞,這個(gè)穴位長(zhǎng)按或者艾灸,都比枸杞管用的多。</p> <p class="ql-block">??豐隆穴——化痰祛濕</p><p class="ql-block">豐隆穴是脾胃兩經(jīng)交絡(luò)之處,善調(diào)脾胃之氣。一穴調(diào)兩經(jīng),能健運(yùn)脾胃,也能化痰祛濕。還有句話叫做“痰多宜向豐隆尋”,可用于治痰濕內(nèi)蘊(yùn)、痰火上擾等癥狀。</p> <p class="ql-block">??天泉穴——保證心臟供血</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">天泉穴是心包經(jīng)上的第二個(gè)穴位,具有散熱除濕、活血理氣、通脈止痛的作用,當(dāng)出現(xiàn)心臟供血不足引起的胸悶氣短時(shí),可以按揉天泉穴,有效緩解心悸、心痛等癥狀。日常飲食給您提以下幾點(diǎn)建議,內(nèi)容比較多,認(rèn)真看完!??????</p><p class="ql-block">1?:控制油鹽的攝入,尤其是隱形鹽?,比如醬油,蠔油雞精等調(diào)料中都含有鈉,建議:每天鹽總攝入量不要超過5 g(一啤酒瓶蓋),過量容易水腫,增加血容量,進(jìn)而升高血壓,增加體重,損傷腎臟[心碎]。</p><p class="ql-block">2?:控制油脂的攝入: 自己做飯可以把控,外面吃的話咱們可以過水,建議:每天油總攝入量不要超過25 g(五啤酒瓶蓋)因?yàn)橛椭瑪z入過多,會(huì)導(dǎo)致血液中流動(dòng)的甘油三酯移動(dòng)進(jìn)了肝臟部分,逐步轉(zhuǎn)化成脂肪,最后形成脂肪肝,并且更容易讓全天總攝入熱量過高,造成內(nèi)臟脂肪堆積的,這個(gè)一定要注意?</p><p class="ql-block">3?:每日攝入肉質(zhì),蛋白質(zhì)占總熱量20%-30%,每天蔬菜要多多吃!水果放在兩餐之間,帶皮,不要榨汁,不破壞水果本身營(yíng)養(yǎng),膳食纖維多一些??</p><p class="ql-block">4?:多吃富含鈣、鉀、鎂的食物,比如:玉米、南瓜、奶類、海帶、豆腐等。利于體重管理,利于血糖、血壓、血脂穩(wěn)定和改善。但是也要根據(jù)自己情況適量哈[機(jī)智] </p><p class="ql-block">5?:主食比例高是誘發(fā)肥胖的主要原因之一,注意如果碳水(主食)過多會(huì)造成皮下脂肪的堆積,血糖升高[炸彈]</p> <p class="ql-block">??至陽穴——補(bǔ)陽、瘦身一舉兩得</p><p class="ql-block">至陽穴是督脈上陽氣最盛的地方,對(duì)于陽虛的胖人來說,減肥就應(yīng)該將陽氣補(bǔ)足,艾灸至陽穴可以溫通經(jīng)絡(luò),理氣和血,不僅能補(bǔ)足正氣,還可以提高免疫力。</p> <p class="ql-block">??神經(jīng)衰弱,失眠睡不好?</p><p class="ql-block">寧心安神,就選少海穴!</p> <p class="ql-block">??中封穴——清肝膽熱,利下焦?jié)?lt;/p><p class="ql-block">秋季干燥,肝火旺盛,中封固精瀉火,按揉中封穴有清瀉肝膽、疏通經(jīng)絡(luò)、強(qiáng)腰健腎、通利下焦的作用,抑制肝火的同時(shí)還能固精。</p> <p class="ql-block">??生命中的許多東西是可遇不可求,刻意強(qiáng)求的得不到,而不曾被期待的往往會(huì)不期而至。</p><p class="ql-block">??因此,要擁有一顆安閑自在的心,一切隨緣,順其自然,</p><p class="ql-block">??不怨怒,不躁進(jìn),不過度,不強(qiáng)求,不悲觀,不刻板,不慌亂,不忘形,不以物喜,不以己悲。</p><p class="ql-block">??隨緣不是聽天由命,而是以豁達(dá)的心態(tài)面對(duì)生活。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?知乎上有個(gè)問題:一個(gè)人不快樂的根源是什么?</p><p class="ql-block">??有個(gè)高贊答案一針見血:總是在算別人的賬。</p><p class="ql-block">??和朋友算利益,和親人算付出,和仇人算恩怨。</p><p class="ql-block">??賬越算越清,情越算越遠(yuǎn)。</p><p class="ql-block">秘?小事糊涂,大事看開,不算別人的賬,才能解脫自己的心。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">?? 一生中,來來去去多少人。</p><p class="ql-block">?? 古人云:近朱者赤,近墨者黑。</p><p class="ql-block">秘? 與什么樣的人交往,直接影響著我們生活的質(zhì)量。</p><p class="ql-block">?? 與善人共處,凈化自己的品格。</p><p class="ql-block">?? 與能人共事,磨練自己的本事。</p><p class="ql-block">?? 與親人共度一生,找到自己的歸宿。</p><p class="ql-block">? 交善人、學(xué)能人、愛親人,做個(gè)平凡而快活的好人。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">????【讓我們一起聽聽五臟的聲音】</p><p class="ql-block">肝說--不要吃太胖</p><p class="ql-block">胃說--不要吃太冷</p><p class="ql-block">肺說--不要總抽煙</p><p class="ql-block">腸說--不要久坐不起</p><p class="ql-block">膽說--不要吃太亂</p><p class="ql-block">胰說--不要吃太撐</p><p class="ql-block">腎說--不要吃太多</p><p class="ql-block">心說--不要吃太咸</p> <p class="ql-block">秘? 有句話說,一個(gè)人心里想著什么,就希望看到什么。</p><p class="ql-block">?? 不論遠(yuǎn)近親疏,能幫人時(shí)不遺余力,共同成長(zhǎng);</p><p class="ql-block">??? 無能為力時(shí)保持善意,給人祝福。</p><p class="ql-block">? 萬物相連,眾生相依,沒有人是一座孤島。</p><p class="ql-block">?? 樂見別人的好,這種善良自帶光芒,照耀自己的同時(shí)也能溫暖他人。</p><p class="ql-block">?? 人生之路有鮮花也有荊棘,無論怎樣的變化莫測(cè)都請(qǐng)記得:</p><p class="ql-block">?? 很多時(shí)候,成全別人,就是成全自己;</p><p class="ql-block">?? 樂見別人好,也是樂見自己好。</p><p class="ql-block">?? 早安?? 新的一天?? ?? ?? ??</p> <p class="ql-block">[嘿哈] 人生最幸福的7個(gè)瞬間是什么?</p><p class="ql-block">?? 大病初愈、久別重逢、失而復(fù)得、虛驚一場(chǎng)、不期而遇、如約而至、未來可期……</p><p class="ql-block">???♂? 深以為然,每個(gè)人都會(huì)有一段特別艱難的時(shí)光,生活的窘迫,工作的失意,愛的惶惶不可終日。</p><p class="ql-block">?? 但,挺過來的,人生就會(huì)豁然開朗。</p><p class="ql-block">[握手] 即便那些,挺不過來的,時(shí)間也會(huì)教會(huì)你怎么與它們握手言和。</p><p class="ql-block">秘? 做自己,人生不必太用力。</p><p class="ql-block">[加油] 你看,一切還都來得及,只要你不認(rèn)慫,生活就沒辦法打倒你。</p><p class="ql-block">?? 愿你內(nèi)心山河壯闊,始終相信人間值得。</p><p class="ql-block">?? 早安?? 新的一天?? ?? ???♀?</p> <p class="ql-block">秘?人生在世,誰都有需要搭把手的時(shí)候。誰也不可能輝煌永久,誰也不可能落魄到頭。</p><p class="ql-block">??別總感嘆世態(tài)炎涼,情比紙薄,這世上還是知恩圖報(bào)的人多。</p><p class="ql-block">??有能力時(shí),多助人一臂之力;有困難時(shí),必有人解燃眉之急。</p><p class="ql-block">??人心,是交換的;情義,是積攢的;朋友,是取暖的。</p><p class="ql-block">??好人緣,是一點(diǎn)一滴鋪墊的;好人品,是一言一行映襯的。</p><p class="ql-block">??不管是親戚也好,朋友也罷,沒事多聯(lián)絡(luò),有事好開口;</p><p class="ql-block">??平時(shí)多幫人,急時(shí)有人幫;</p><p class="ql-block">??晴天留人情,雨天好借傘。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">秘?錢,不是賺來的,而是在你解決了別人的問題以后,獲得的回報(bào)。</p><p class="ql-block">??你能幫到多少人,就會(huì)獲得多少財(cái)富。</p><p class="ql-block">??所以,錢的背后是人心,人心的背后,就是德。</p><p class="ql-block">????當(dāng)你沒錢時(shí),先把勤奮舍出去,機(jī)會(huì)就來了,這就是天道酬勤;</p><p class="ql-block">??當(dāng)你機(jī)會(huì)來時(shí),把誠(chéng)信舍出去,錢就來了,這就是以誠(chéng)為本;</p><p class="ql-block">????當(dāng)你有錢了,再把慷慨舍出去,人就來了,這就是散財(cái)聚人;</p><p class="ql-block">??當(dāng)你有人了,再把愛舍出去,事業(yè)就來了,這就是厚德載物;</p><p class="ql-block">??當(dāng)你事業(yè)來了,再把智慧舍出去,喜悅就來了,這就是德行天下。</p><p class="ql-block">??錢是有靈性的,它的到來都有因緣。</p><p class="ql-block">??你的福德有多厚,你就能承載多大的財(cái)富。</p><p class="ql-block">??早安??新的一天????????</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">???♀?有人說,情緒是最好的導(dǎo)師,也是最壞的主人。</p><p class="ql-block">??莫言說:你注意觀察你的周圍,所有動(dòng)不動(dòng)就生氣的人,沒有一個(gè)是智者,生活過的一團(tuán)糟。</p><p class="ql-block">????永遠(yuǎn)不要?dú)鈶?,所有的氣憤都是愚蠢的?lt;/p><p class="ql-block">???♂?高手心里只有一件事,就是解決問題,解決不了換辦法再試,也不被情緒帶偏。</p><p class="ql-block">秘?記?。焊呤?,心如止水。真 正的強(qiáng)者,不是沒有情緒,而是不被情緒所控。</p> <p class="ql-block">?? 我們也許一輩子都是個(gè)普通人,但我們也要做一個(gè)不平庸的人。</p><p class="ql-block">?? 不給人生設(shè)限,嘗試找出更多的選項(xiàng),有利于我們做出更優(yōu)的決策。</p><p class="ql-block">? 井底之蛙永遠(yuǎn)不會(huì)知道大雁的自由,</p><p class="ql-block">? 夏夜之蟲一生無法理解寒冰的刺骨。</p><p class="ql-block">? 古人云:“品現(xiàn)于事,心藏于身?!闭鎸?shí)的人品和格局,都會(huì)體現(xiàn)在遇事的反應(yīng)和處理中。</p><p class="ql-block">?? 關(guān)鍵時(shí)刻,放遠(yuǎn)眼界,放大格局,我們的人生,就會(huì)到達(dá)不一樣的境界。</p> <p class="ql-block"> 活著不易,人人都有難處,</p><p class="ql-block">?? 做人,應(yīng)常懷慈悲心,體諒他人的難處。</p><p class="ql-block">?? 人無完人,人人都有不足,常懷包容心,容納萬物,少計(jì)較,少對(duì)比,</p><p class="ql-block">?? 放過自己,不苛責(zé)他人,多去欣賞放大他人的優(yōu)點(diǎn),忽略他人的不足。</p><p class="ql-block">?? 有一種心安,叫念人恩,有一種輕松,叫忘人過。</p><p class="ql-block">秘? 心寬一分云消霧散,讓人一步晴空萬里。</p><p class="ql-block">?? 早安?? 新的一天?? ???? ??</p> <p class="ql-block">??許多人以為聰明就是智慧。</p><p class="ql-block">其實(shí)不然。</p><p class="ql-block">??聰明是自身具備的能力,但智慧是應(yīng)對(duì)世事的境界。</p><p class="ql-block">??聰明的人不一定智慧,但智慧的人大都聰明。</p><p class="ql-block">?聰明善辯,智慧不言</p><p class="ql-block">?聰明示強(qiáng),智慧示弱</p><p class="ql-block">?聰明抬杠,智慧抬樁</p><p class="ql-block">??相較于聰明,智慧的人擁有更廣闊的胸襟,更清醒的認(rèn)知,更深遠(yuǎn)的格局。</p><p class="ql-block">??他們能容言、容事、容人,更容己。</p><p class="ql-block">??人生海海,道阻且長(zhǎng),一時(shí)的聰明走不了遠(yuǎn)路,唯有博大的智慧才能行穩(wěn)致遠(yuǎn)。</p><p class="ql-block">祝?愿你我在生命的征程里,既有聰明的頭腦,也有智慧的境界。</p><p class="ql-block">??早安??周末愉快?????♂??????</p> <p class="ql-block">??诓┪镳^</p> <p class="ql-block">???有句話說:“處事平易添和氣,遇事不急磨脾氣,海納百川養(yǎng)大氣?!?lt;/p><p class="ql-block">?????♂?人的一生,就像一場(chǎng)修行。???需要把硌人的脾氣揉成一團(tuán)和氣,放進(jìn)生活的爐子里,練就成一份大氣。</p><p class="ql-block">??人生在世,每個(gè)人都要抱一顆謙卑的心,才能容得下別人,看得清自己,懂得了世事。?秘?人生在世,贏在和氣,成在大氣,敗在脾氣!</p><p class="ql-block">??所以,要想走穩(wěn)人生路</p><p class="ql-block">??和氣不可忘,脾氣不可有,大氣不可丟。</p><p class="ql-block">??早安??新的一天????????</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">秘?人的一生,健康是金,開心是財(cái);大度是樂,善良是福。</p><p class="ql-block">??如果開心,就笑一笑;如果疲倦,就歇一歇;活著,要的就是一份自在和灑脫。</p><p class="ql-block">??走得太急,腳累;想得太多,心累;留不住的,就隨緣隨喜;</p><p class="ql-block">??得不到的,就一笑而過;躲不掉的,就勇往直前。</p><p class="ql-block">???♂?坎坎坷坷人生路,坦坦然然隨緣行。</p><p class="ql-block">??生活原本如此美好,天空原本如此晴朗,帶著美好的心情,去發(fā)現(xiàn)生活中簡(jiǎn)單的魅力,</p><p class="ql-block">??好心情才會(huì)有好風(fēng)景,好眼光才會(huì)有好發(fā)現(xiàn)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??好朋友走到一起不容易,有的強(qiáng)勢(shì),有的隨和。有厲害的,有溫順的 ,有計(jì)較的,有大度的,</p><p class="ql-block">秘?其實(shí),就好像土豆跟西紅柿,本來不是一個(gè)世界的,但卻走在了一起,因?yàn)橥炼棺兂闪耸項(xiàng)l,西紅柿變成了番茄醬,而成了絕配。</p><p class="ql-block">??友情亦是如此,沒有天生合適做朋友的人,需要的是,彼此包容、理解。風(fēng)風(fēng)雨雨的磨合中,改變著不合適的彼此。</p><p class="ql-block">??人生的日子,都是越來越少;剩下的日子,卻越來越重要。</p><p class="ql-block">???????????朋友,別在乎多少,能為你撐傘的人,越來越珍貴。</p><p class="ql-block">??早安??感謝生命中為我撐傘的人 ????? ??</p> <p class="ql-block">椰夢(mèng)長(zhǎng)廊</p> <p class="ql-block">秘? 我們所看到的世界,只是我們選擇看到的樣子。</p><p class="ql-block">?? 你相信什么,你就能看到什么。</p><p class="ql-block">?? 你相信錢規(guī)則,就會(huì)發(fā)現(xiàn)無數(shù)錢規(guī)則。</p><p class="ql-block">?? 你相信不公平,就會(huì)發(fā)現(xiàn)無數(shù)不公平。</p><p class="ql-block">?? 而你相信努力,就會(huì)發(fā)現(xiàn)努力真有回報(bào)。</p><p class="ql-block">?? 你相信美好,就會(huì)發(fā)現(xiàn)生活處處有美好。</p><p class="ql-block">秘? 人的一生正如你天天所想的那樣:你怎么想,怎么期待,就有怎樣的人生!</p><p class="ql-block">?? 早安?? 愿您相信美好??美好就在身邊???♀?????</p> <p class="ql-block">萬寧長(zhǎng)隆海邊</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?? 四季更迭,萬物循生。</p><p class="ql-block">?? 努力讓自己做到花開淡定,葉落不悲。</p><p class="ql-block">[愉快] 漸漸地,我們開始學(xué)會(huì)以一顆淡然心,平常心,微笑著去適應(yīng),去悅納。</p><p class="ql-block">?? 活在當(dāng)下,且行且珍惜。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">劃水基地</p> <p class="ql-block">秘?人之所以不快樂,有的時(shí)候,就是一葉障目,或者這山望著那山高。</p><p class="ql-block">??何為一葉障目?就是目光不夠長(zhǎng)遠(yuǎn),不懂得轉(zhuǎn)彎。</p><p class="ql-block">??何為這山望著那山高?就是總是不滿眼前現(xiàn)狀,羨慕他人生活。</p><p class="ql-block">??其實(shí),這都是不懂得換位思考惹的禍。</p><p class="ql-block">??學(xué)會(huì)換位思考,人生的路便從容許多。</p><p class="ql-block">????這個(gè)世界,我們都是形單影只的人,都是在默默耕耘,不遺余力前進(jìn)。</p><p class="ql-block">???♂?累的時(shí)候,如若有人靠一會(huì),就緩解很多;難的時(shí)候,如若有人傾聽下,就慰藉不少。</p><p class="ql-block">???♀?懂得換位,是修行,有人換位,是福氣。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">?? 有人說:我站在一樓,有人罵我,我聽到很生氣。我站在十樓,有人罵我,我以為他在和我打招呼。我站在一百樓,有人罵我,我看不見,眼中只有無限風(fēng)光。</p><p class="ql-block">秘? 人這一生好與壞,悲與喜,不在于我們經(jīng)歷了什么,而在于如何去對(duì)待。</p><p class="ql-block">?? 強(qiáng)者懂得寬恕,能夠把大事化小,小事化了。弱者愛生氣,經(jīng)常能把小事變成大事。</p><p class="ql-block">?? 強(qiáng)者和弱者最大的差別便在于對(duì)待生活態(tài)度的不同,為人處世的格局不同。</p><p class="ql-block">?? 往后余生,愿我們都能成為生活中的強(qiáng)者,不生氣,只爭(zhēng)氣!</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">??福報(bào),不是一下得來,而是一點(diǎn)一滴播種;</p><p class="ql-block">??大惡,不是一下成名,而是錯(cuò)上加錯(cuò)累積。</p><p class="ql-block">秘?人這一生,春夏秋冬有輪回,黑夜白天有變換,其實(shí)一切,有因就有果。</p><p class="ql-block">??播種善意,得到善意相待;播種惡意,得到惡意回饋。</p><p class="ql-block">??人生就是如此,你踩我一腳,我會(huì)瞪你一眼;你給我讓路,我會(huì)回之微笑。</p><p class="ql-block">??因果輪回,真真實(shí)實(shí)的存在。</p><p class="ql-block">??敬畏因果,因?yàn)橐蚬鎸?shí)存在;</p><p class="ql-block">??堅(jiān)持善心,因?yàn)樯菩谋赜猩茍?bào)!</p><p class="ql-block">??早安??新的一天??????</p> <p class="ql-block">蛋家魚排撲海膽</p> <p class="ql-block">猴島</p> <p class="ql-block">看過一個(gè)故事:</p><p class="ql-block">??農(nóng)夫帶回來一頭羊,起初將羊和豬一起關(guān)在圈里,豬每天哀嚎亂竄,羊也很快變得焦躁不安,病倒了。???之后,農(nóng)夫就將生病的羊,送到了馬廄里,馬整日吃著草料,休閑自得,羊慢慢被感染,病不知不覺就好了。???故事雖然簡(jiǎn)單,但道理卻是相通的。???人每天也會(huì)被各種能量、情緒干擾影響,消極的人,不斷地消耗你;積極的人,無形中成就你。?秘?和能量磁場(chǎng)強(qiáng)、情緒價(jià)值高的人在一起,就是最好的養(yǎng)生!</p><p class="ql-block">祝?余生,愿我們心態(tài)平和,情緒穩(wěn)定,自在暢然,迎來同頻之人,遇到美好之事。</p><p class="ql-block">??早安??假期愉快????????</p> <p class="ql-block">人老人少,健康就好。</p><p class="ql-block">人丑人美,順眼就好。</p><p class="ql-block">家窮家富,和氣就好。</p><p class="ql-block">房屋大小,能住就好。</p><p class="ql-block">一切煩惱,能解就好。</p><p class="ql-block">堅(jiān)持執(zhí)著,放下最好。</p><p class="ql-block">人的一生,平安就好。</p><p class="ql-block">心好行好,命能改好。</p><p class="ql-block">誰是誰非,天知就好。</p><p class="ql-block">天地萬物,隨緣就好。</p><p class="ql-block">煩惱糾結(jié),看開就好。</p><p class="ql-block">你好我好,世界更好。</p><p class="ql-block">總而言之,知足最好。</p><p class="ql-block">??早安??周末愉快??知足常樂??????????</p> <p class="ql-block">三亞海棠灣</p> <p class="ql-block">??丹尼爾·戈?duì)柭凇肚樯獭分兄v:</p><p class="ql-block">???♂?智商高、情商也高的人,春風(fēng)得意;</p><p class="ql-block">???♂?智商不高、情商高的人,貴人相助;</p><p class="ql-block">???♂?智商高、情商不高的人,懷才不遇;</p><p class="ql-block">????智商不高、情商也不高的人,一事無成。</p><p class="ql-block">??情商的高低決定了一個(gè)人的未來。</p><p class="ql-block">??《情商》里講:“你讓人舒服的程度,決定著你所能抵達(dá)的高度”。</p><p class="ql-block">??你讓別人難堪,別人也不會(huì)讓你好受,你讓別人舒服,別人才能讓你舒服。</p><p class="ql-block">??學(xué)會(huì)克制情緒、換位思考、謙遜低調(diào),人生之路,才能越走越高,越走越遠(yuǎn)。</p><p class="ql-block">??早安??新的一天????????</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??生命擁有比我們想象更大的空間,可以容納更多不同的東西。</p><p class="ql-block">??一顆開放善感的心恰似源泉,倘若再加上讀書行路的補(bǔ)給,這一生都不會(huì)枯萎了。</p><p class="ql-block">???♂?生活里的累,一半源于生活本身,一半源于我們對(duì)待生活的態(tài)度。</p><p class="ql-block">??當(dāng)我們感覺疲憊的時(shí)候,記得提醒自己保持幸福感,因?yàn)樾腋o處不在。</p><p class="ql-block">??早安??降溫又有雨的清晨??出行注意安全??????</p> <p class="ql-block">亞特蘭蒂斯水世界</p> <p class="ql-block">三亞免稅城對(duì)過</p> <p class="ql-block">分界洲島</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">???♂?人生在世,你永遠(yuǎn)無法讓所有人滿意,更沒有義務(wù)討好任何人。</p><p class="ql-block">?????♂?有人欣賞你,就有人討厭你;有人羨慕你,也有人看不起你。</p><p class="ql-block">?????♀?總想顧及所有人的心情,只會(huì)令自己疲憊不堪。</p><p class="ql-block">????“我們之所以活得很累,并非生活過于刻薄,而是我們太容易被他人的情緒所左右?!?lt;/p><p class="ql-block">???♀?一個(gè)人最清醒的認(rèn)知,是明白別人的情緒,與自己毫無關(guān)系。</p><p class="ql-block">?真正有大格局的人:言緩、性柔、德厚,穩(wěn)重,善良。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">??人生是短暫的,無論你做什么都要有所作為,要不斷地求索、不斷地追求、不斷地奮斗。</p><p class="ql-block">??可能一路走下去會(huì)很辛苦,但是我們也能在途中獲得快樂享受和成就。</p><p class="ql-block">??每天微笑一下,讓自己每天都有個(gè)好心情。</p><p class="ql-block">??不要想太多沒用的事情,空閑的時(shí)候聽聽音樂,做一些有意義的事情。</p><p class="ql-block">??生活不只是眼前的茍且,還有詩和遠(yuǎn)方。</p><p class="ql-block">??生活中處處有美景,倘若真心對(duì)待,總會(huì)讓生活變得更加精彩。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">??人生有兩條路,一條用心走,叫夢(mèng)想;一條用腳走,叫現(xiàn)實(shí)。 </p><p class="ql-block">??心走太快會(huì)迷路,腳走太快會(huì)摔跤。</p><p class="ql-block">??愿你人生不慌不忙,越走越穩(wěn)!</p><p class="ql-block">??蜜蜂忙碌一天,人見人愛;</p><p class="ql-block">秘?多么忙不重要,忙什么才重要。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">秘?歲月告訴我:</p><p class="ql-block">??有一顆寬容的心,你會(huì)健康一輩子;</p><p class="ql-block">??有一顆包容的心,你會(huì)快樂一輩子;</p><p class="ql-block">??有一顆善良的心,你會(huì)無悔一輩子;</p><p class="ql-block">??有一顆同情的心,你會(huì)平安一輩子;</p><p class="ql-block">??有一顆童年的心,你會(huì)年輕一輩子。</p><p class="ql-block">??不要苛求生活,因?yàn)樗呀?jīng)給了我很多,時(shí)常寬容自己,因?yàn)樽约阂膊蝗菀住?lt;/p><p class="ql-block">??愛生活,是對(duì)自己的善待,愛自己,是對(duì)生命最好的感恩。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">?????幾米說:“一個(gè)人總是仰望和羨慕別人的幸福,一回頭,卻發(fā)現(xiàn)自己正被仰望和羨慕?!????????我們總在自己的世界里,拼命地眺望著別人的生活。?????但有時(shí)候你所羨慕的,未必是最好的。????♂?生活,只要自己喜歡,過得舒服,你就能從中體會(huì)到幸福,???幸福的定義有萬千種,最好的那種,叫適合自己。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">秘?一個(gè)人,有什么樣的脾氣,往往就有什么樣的命運(yùn),幸?;虿恍?,快樂或憂愁,都藏在他的脾氣之中。</p><p class="ql-block">??脾氣好的人,往往人生順?biāo)欤鞓啡缫?,脾氣不好的人,常常自怨自艾,郁郁寡歡。???一個(gè)人,脾氣越大,快樂就越少,脾氣越好,福報(bào)就越深。</p><p class="ql-block">??修得一個(gè)好脾氣,很多時(shí)候,不僅是對(duì)別人的寬容,更重要的,是對(duì)自己的救贖和放過。???聽過這樣一句話:“如果你是對(duì)的,就沒有必要發(fā)脾氣;如果你是錯(cuò)的,更沒有資格發(fā)脾氣?!????♀?往后余生,學(xué)會(huì)修煉自己的內(nèi)心,做一個(gè)遇事不急不躁,凡事不慌不忙的人,在人生的長(zhǎng)路上愜意而行。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">??哲學(xué)家叔本華曾講過一句讓人醍醐灌頂?shù)脑挘?lt;/p><p class="ql-block">??“人性一個(gè)最特別的弱點(diǎn)就是,在意別人如何看待自己?!?lt;/p><p class="ql-block">??在生活中,這類人不勝枚舉,他們生活在別人的看法里,最后在胡言亂語中不斷消耗自己。</p><p class="ql-block">?嘴巴長(zhǎng)在別人身上,人生掌握在自己手中。???只要自己內(nèi)心堅(jiān)定,他人的評(píng)頭論足猶如投入湖里的一顆石頭,激不起任何驚濤駭浪。?????人生下半場(chǎng),不必執(zhí)著于外界的看法,專注自己,踏穩(wěn)腳下的路,才是最大的清醒。</p> <p class="ql-block">最有水平的處世方式:一半是內(nèi)卷,一半是躺平。</p><p class="ql-block">??從某個(gè)角度上看,卷是一種上進(jìn)的姿態(tài),躺是一種通達(dá)的智慧。</p><p class="ql-block">?????法大教授郭繼承說:卷的本質(zhì),是競(jìng)爭(zhēng);躺的本質(zhì),是休息。</p><p class="ql-block">??消耗自己的事,不浪費(fèi)一絲力氣;提升自己的事,不留一絲余力。</p><p class="ql-block">??保存好自己的能量,把有限的精力留給自己。</p><p class="ql-block">??相信那些自我投資、自我增值的歲月,終會(huì)取得豐厚的回報(bào)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">鹿回頭</p> <p class="ql-block"> ??見過不少愛居功的人,只要幫了別人的忙,就優(yōu)越感滿滿,恨不得滿世界宣揚(yáng)。??????使對(duì)方原本懷有的感激之情,慢慢變?yōu)榉锤小????孔子在《禮記》中說:“君子不自大其事,不自尚其功。”?????為人處世,最忌諱的就是自表其功,鋒芒畢露。</p><p class="ql-block">????生活中,因?yàn)閹土藙e人的忙,就生出優(yōu)越感,言行高調(diào)的,多是內(nèi)心淺薄、浮躁之人。???真正聰明的人,懂得恪守禮數(shù),掌握分寸,絕不會(huì)大肆宣揚(yáng)。???因?yàn)樗麄兩钪好啃麚P(yáng)一次,情誼便會(huì)減少一分。???做個(gè)高情商的人,做事行為謙卑,與人真心相待。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> ?????♂?一生很短,沒必要對(duì)生活過于計(jì)較,</p><p class="ql-block">?????♂?有些事弄不懂,就不去懂;有些人猜不透,就不去猜;有些理想不通,就不去想。</p><p class="ql-block">?????♂?把不愉快的過往,在無人的角落,折疊收藏。</p><p class="ql-block">???♂?告訴自己:可以不完美,但一定要真實(shí);可以不富有,但一定要快樂,</p><p class="ql-block">???♂?別為難自己,人生短短幾十年,拼也好,混也罷,都是瞬間。</p><p class="ql-block">??給自己一份樂觀,給自己一份平和,保持最真的情懷,保持最好的心情。</p> <p class="ql-block">握手] 人生在世最基本的功課就是如何與人交往,</p><p class="ql-block">?? 人的生活和各種活動(dòng)都離不開人際關(guān)系。</p><p class="ql-block">?? 與良師諍友交往,能讓我們的人生變得積極和進(jìn)步,收獲更多的正能量;</p><p class="ql-block">?? 與不三不四的人交往,則會(huì)讓我們不知進(jìn)取,受人教唆,走錯(cuò)路子。</p><p class="ql-block">[讓我看看] 社會(huì)復(fù)雜,愿您具備識(shí)人的慧眼,遠(yuǎn)小人,結(jié)凈友!</p><p class="ql-block">?? 早安?? 新的一天?? ?? ??</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> ?? 一個(gè)現(xiàn)在,都是我們以后的回憶。</p><p class="ql-block">[機(jī)智] 人生是一場(chǎng)醒悟,不要昨天,不要明天,只要今天。</p><p class="ql-block">?? 活在當(dāng)下,放眼未來。</p><p class="ql-block">?? 人生是一種態(tài)度,心靜自然天地寬。</p><p class="ql-block">?? 不一樣的你我,不一樣的心態(tài),不一樣的人生。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">海昌不夜城</p> <p class="ql-block">后海</p> <p class="ql-block">?? 巴爾扎克說:“如果不忘記許多,人生無法再繼續(xù)。”</p><p class="ql-block">秘? 很多時(shí)候,我們之所以過得不開心,就是因?yàn)橛浶蕴谩?lt;/p><p class="ql-block">? 當(dāng)你歷經(jīng)世事就會(huì)明白,原來健忘也是一種智慧。</p><p class="ql-block">?? 人生該忘的要忘記,朝前看才能輕裝前行。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">??亦舒在《流金歲月》中說:“女人越安靜,人生越高貴,安靜是最了不起的力量?!?誠(chéng)然。??????♀?一個(gè)女人的福氣,不在于顏值高低、金銀多少,而在于她處事風(fēng)格上是否足夠安靜。???越安靜,對(duì)待生活就能越從容;越安靜,對(duì)待感情就會(huì)越理智。????♀?人生之重莫過于生活和感情,</p><p class="ql-block">??能在這兩件事上安靜自持的女人,必定有福</p> <p class="ql-block"> ??美好的人生,都是無數(shù)個(gè)當(dāng)下堆積而成的。</p><p class="ql-block">??在這個(gè)世界,時(shí)間才是最公平的,你是如何對(duì)待時(shí)間,它就會(huì)以什么樣的結(jié)果來回報(bào)你。</p><p class="ql-block">??漫漫人生路,我們能接受陽光普照,也要能接受風(fēng)雨的洗禮。</p><p class="ql-block">?????♀?低谷時(shí),不要焦慮,勇敢向前,</p><p class="ql-block">???♀?慢一點(diǎn)也沒關(guān)系,只要步履不停,相信一定會(huì)有好事發(fā)生。</p> <p class="ql-block">???♀?人生于天地之間,戴天地之大恩,時(shí)時(shí)保有一顆感恩的心最為可貴。???感恩是一種高貴品質(zhì),一種做人良知,也是一種生活態(tài)度。</p><p class="ql-block">??當(dāng)你常感念別人的好,你會(huì)發(fā)現(xiàn)所有的溫暖,最終都會(huì)回饋到自己身上。</p><p class="ql-block">??人這一路,不免也會(huì)遇到一些不良之人,讓你悲傷難過。</p><p class="ql-block">??當(dāng)你拋開憤怒,你就會(huì)發(fā)現(xiàn),有些傷害,無論無心的還是有意的,它都是你的清醒劑。</p><p class="ql-block">????讓你學(xué)會(huì)了不高估關(guān)系,不低估人心。</p><p class="ql-block">秘?其實(shí),忘記別人的惡,不是懦弱無能,而是為了放過自己。在這個(gè)溫情滿懷的日子里,愿你我心存美好,不念人惡,不忘人恩。</p><p class="ql-block">?? 心懷感恩,所遇皆溫柔?????????????????</p> <p class="ql-block">南海觀音菩薩</p> <p class="ql-block">??《增廣賢文》有言:“畫龍畫虎難畫骨,知人知面不知心?!?lt;/p><p class="ql-block">??在這真真假假的世界里,人都是善于偽裝的,單從表面確實(shí)無法看透一個(gè)人的內(nèi)心世界。</p><p class="ql-block">??反而生活中那些不經(jīng)意的細(xì)節(jié),往往能暴露出一個(gè)人真實(shí)的品行。</p><p class="ql-block">秘?正如人們常說的那句話:“一個(gè)人生活的細(xì)節(jié)里,往往藏著他的教養(yǎng)。”</p><p class="ql-block">???♀?生活中,如果想要絕對(duì)地看透一個(gè)人,從細(xì)節(jié)之處去觀察,便能了解一二。 </p><p class="ql-block">???♂?面對(duì)利益的抉擇,可觀察人格;</p><p class="ql-block">?????♂?在生氣時(shí)的表現(xiàn),可了解修養(yǎng);</p><p class="ql-block">?????♂?身處落魄時(shí)的作為,可知曉人心。</p><p class="ql-block">祝?愿你帶著慧眼識(shí)人,與良人相伴,與賢人為伍,活得坦蕩,過得順?biāo)臁?lt;/p> <p class="ql-block">早安分享[咖啡][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p><p class="ql-block">????健康自診??</p><p class="ql-block">“火”在肺里-咳嗽</p><p class="ql-block">“火”在肝里-失眠</p><p class="ql-block">“火”在胃里-口臭</p><p class="ql-block">“火”在心里-口舌?生瘡</p><p class="ql-block">“火”在腎里-頭暈?zāi)?眩、耳鳴耳聾</p><p class="ql-block">快來看您的在哪里?</p> <p class="ql-block">秘?余生很貴,永遠(yuǎn)不要和這三種人糾纏:</p><p class="ql-block">1??、別和情緒失控的人糾纏,因?yàn)槟愠惺懿黄稹?lt;/p><p class="ql-block">2??、別和不守規(guī)矩的人糾纏,因?yàn)槔着臅r(shí)候會(huì)連累你。</p><p class="ql-block">3??、別和層次不同的人糾纏,因?yàn)椴皇敲總€(gè)人都能配的上你的人生。</p><p class="ql-block">??人這輩子,不要奢求太多,健康的活著,開心的笑著,合理的忙著,剩下的,順其自然就好。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">大茅遠(yuǎn)洋生態(tài)村</p> <p class="ql-block">袁隆平水稻國(guó)家公園</p> <p class="ql-block">后海新村</p> <p class="ql-block">西海</p> <p class="ql-block">趕海</p> <p class="ql-block">西島日出</p> <p class="ql-block">西島村民廣場(chǎng)</p> <p class="ql-block">玻璃海</p> <p class="ql-block">后海夜市</p> <p class="ql-block">亞特蘭蒂斯水世界</p> <p class="ql-block">天涯小鎮(zhèn)</p> <p class="ql-block">自拍</p> <p class="ql-block">天涯海角</p> <p class="ql-block">夜市街</p> <p class="ql-block">紅樹林寵物樂園</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?很認(rèn)同一句話:“認(rèn)知,是人與人之間難以逾越的鴻溝。” </p><p class="ql-block">??你的認(rèn)知水平,決定了你人生的高度,你的一生也都在為認(rèn)知買單。</p><p class="ql-block">??我們中絕大多數(shù)都是普通人,會(huì)輕信自己的眼睛,管不好自己的偏見,在自己的認(rèn)知思維牢籠中不斷掙扎。</p><p class="ql-block">????提升認(rèn)知水平與層次需做到</p><p class="ql-block">1??深度思考 </p><p class="ql-block">2??終身學(xué)習(xí) </p><p class="ql-block">3??升級(jí)圈子 </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">巧遇樓下蜥蜴王</p> <p class="ql-block">香蕉居然是花蕊演變長(zhǎng)大,太有才了吧!</p> <p class="ql-block">三亞海棠灣樓下香蕉樹開花結(jié)果,太美好了!謝謝欣賞!祝您一切都好!</p>