<p class="ql-block">一沙一世界，一花一天堂；手中握有無限，霎那變成永恒.</p><p class="ql-block">讀《沙盤游戲療法》第三章里介紹沙盤游戲的理論背景，說到榮格分析心理學，說到他的獨門絕技積極想象技術，我大腦里飛出一個創(chuàng)意，想帶大家體驗一下積極想象技術，想法一出來，得到伙伴們的積極響應，考慮到我們是視屏體驗，首先要排除積極想象帶來的危險因素，周一晚上讀書會還剩半小時的時候我們開始進入對一粒沙子的積極想象…</p> <p class="ql-block"><b>我的積極想象</b></p><p class="ql-block"><b>劉梅2023，6.12</b></p><p class="ql-block">這次的讀書會我很期待，因為朱老師將要帶領我們做積極想象的體驗與學習。</p><p class="ql-block">在大家讀書分享結束后，朱老師發(fā)了六張在300倍放大鏡下的沙子圖片。我觀察這些圖片，放大后的沙子晶瑩剔透，色彩斑斕，像寶石，像珍珠，干凈，純潔，每一粒沙都非常漂亮。</p><p class="ql-block">朱老師讓我們選一粒自己喜歡的沙子，如果你喜歡它，你愿意成為它嗎？</p><p class="ql-block">我仔細瀏覽了這幾幅圖片，從前往后，又返回來，后來我選了第二張圖片中間的一粒沙，它像一個倒立的扇形貝殼，發(fā)著墨綠的光，扇形的邊緣散發(fā)著白光。當我把圖片再次放大，并且專注的看著它時，我的內心很平靜，有喜悅的感覺。我看到在這粒沙的右下方，好像有一只蝴蝶，想要往上飛翔。我感覺到，這只蝴蝶好像在我內心深處。再往上看，這粒沙突然變成了宇宙，有很強的能量，這時我的心跳加快，身體有發(fā)熱的感覺，仿佛我已經在宇宙中遨游。我繼續(xù)與沙對視，幾秒鐘后，我的心情慢慢恢復平靜，平和。</p><p class="ql-block">“一沙一世界”對于宇宙來說，我們都是一粒沙，我們有無窮的能量。我既是沙，沙既是我。</p><p class="ql-block">想起之前做個人成長時，老師說我內心很強大，有力量感，但外表上這種力量感總出不來。最近的狀態(tài)也是反反復復，在自信與懷疑之間徘徊，這次的積極想象，又給了我很大的力量。</p>