<p class="ql-block"> 情緒控制和表達能力是學(xué)生成長過程中十分重要的部分，直接影響學(xué)生發(fā)展正面的自我觀念。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 為了讓學(xué)生學(xué)會控制和表達情緒，增強學(xué)生處理人生逆境的能力，英華小學(xué)每個班級都成立了“情緒疏導(dǎo)”的自治小組。</p> <p class="ql-block"> 四（10）班“情緒疏導(dǎo)”小組的成員們在組長張燁朵的帶領(lǐng)下，逐步培養(yǎng)起組員們管理自身負面情緒的能力，使之在面對負面情緒時能夠積極面對，增強了其管理情緒的自信。</p> <p class="ql-block"> 班里的孟思彤同學(xué)是個乖巧的小女孩，每次開學(xué)返校，她都會哭哭啼啼，舍不得奶奶走！“情緒疏導(dǎo)”小組成員看在眼里，想在心里。張燁朵和李藝冉兩個成員積極去幫助她，開導(dǎo)她的情緒，鼓勵孟思彤積極對待，長大了就要學(xué)會獨立面對，不能總是黏著奶奶……在大家共同努力下，孟思彤返校真的不哭了，連她奶奶都非常感謝同學(xué)們！“情緒疏導(dǎo)”自治小組的成員們也覺得成就感滿滿的！</p> <p class="ql-block"> 班里有個小男孩叫賈棟淼，他心思敏感，很容易因為一點小事就沖動起來。在宿舍就幾次發(fā)脾氣，讓老師也很頭疼！</p> <p class="ql-block"> 劉佳慕、馬宇熙和張子陽同學(xué)，利用課間主動找賈棟淼，和他一起玩，讓他打開心扉，聽他傾訴，幫助他改變想法，看到賈棟淼又恢復(fù)了笑臉，他倆比吃了蜜還甜！</p> <p class="ql-block"> 我們要做情緒的主人。那么，如何做好情緒的主人呢？趙老師也給大家提出了一些方法：認知改變法、注意力轉(zhuǎn)移法、心理宣泄法、音樂陶冶法、生理調(diào)節(jié)法、尋求支持法、積極暗示法。</p> <p class="ql-block"> 做一個簡單快樂的人，帶著一顆向上的心去擁抱生活，相信自己，無畏前行。</p>