<p class="ql-block" style="text-align:center;">第28個全國“愛眼日”</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我們即將在6月6日迎來</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">第28個全國“愛眼日”。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">“共同呵護好孩子的眼睛，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">讓他們擁有一個光明的未來”</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">是2023年全國愛眼日的主題。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">降低兒童青少年總體近視率，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">有效維護兒童青少年視力健康，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">讓我們一起行動起來！</p> <p class="ql-block"><b>【愛眼日主題教育】</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 幼兒之家幼兒園各班教師通過圖片、視頻向幼兒講解了近視是怎樣形成的，近視的危害以及預(yù)防近視的一系列簡單的保健知識，告訴孩子們要養(yǎng)成愛護眼睛的好習(xí)慣。他們一個個聽得聚精會神，還積極踴躍的回答老師的問題。</p> <p class="ql-block"> 隨著手機、電腦、電視、平板的普遍應(yīng)用，近年來近視、斜視、散光呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化趨勢，嚴(yán)重影響孩子們的身心健康。</p> <p class="ql-block"><b>怎樣保護視力</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>1.屏幕亮度與環(huán)境光線一致</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 屏幕比環(huán)境光線亮太多或者暗太多，孩子就必須要更“費勁”地去看，才能看清屏幕上的東西，容易讓眼睛疲勞?？此须娮赢a(chǎn)品，首先應(yīng)該把屏幕調(diào)整到最舒適的亮度——屏幕亮度應(yīng)該和周圍的光線差不多。</p> <p class="ql-block"><b>2.距離適中</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 說到看電視的距離，是不是想起來了小時候經(jīng)常被爸媽嘮叨的場景——“要離電視遠(yuǎn)一點?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 其實，看電視的距離也不是單純越遠(yuǎn)越好哦。不同尺寸的電視，推薦的觀看距離是不同的。 這里，加拿大驗光師協(xié)會（CAO）建議看電視的距離應(yīng)為電視寬度（也就是長邊）的5倍。也就是說如果是32寸的電視，則看電視的距離應(yīng)該是4米左右。</p> <p class="ql-block"><b>3.教會孩子做眼保健操</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 眼保健操是一種眼睛的保健體操，主要是通過按摩眼部穴位，調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，改善眼的疲勞，預(yù)防近視等眼部疾病的目的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 眼保健操總要領(lǐng)歌：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 指甲短，手潔凈。遵要求，神入靜。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">穴位準(zhǔn)，手法正。力適度，酸脹疼。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">合拍節(jié)，不亂行。前四節(jié)，閉眼睛。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">后兩節(jié)，雙目睜。眼紅腫，操暫停。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">臉生癤，禁忌癥。做眼操，貴在恒。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">走形式，難見功。</p> <p class="ql-block"><b>4.定期檢查視力</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 定期視力檢查，眼睛不適，要及早到正規(guī)醫(yī)院進行檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療、早糾正，還要保持充足的睡眠。</p> <p class="ql-block"><b>5.多吃瓜果蔬菜</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 多吃新鮮的蔬菜和水果。多吃胡蘿卜、西紅柿、橘子、葡萄等蔬菜水果，補充維生素A、C以及葉黃素等，預(yù)防夜盲癥，保護視力。還可以適當(dāng)飲用綠茶、菊花茶，可以清火明目。養(yǎng)成良好的習(xí)慣最關(guān)鍵。</p> <p class="ql-block"> 通過一系列主題教育活動的開展，幼兒了解了眼睛的作用和重要性，懂得了要從小養(yǎng)成愛眼、護眼的好習(xí)慣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 眼睛是我們心靈的窗口，是我們通向美麗新世界的橋梁，所以我們每個小朋友都應(yīng)該珍愛自己的眼睛哦！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 讓我們家園攜手，共同努力，用走心的教育，成就孩子美好的未來。讓我們一起呵護孩子的"心靈之窗"，為幼兒擁有一雙清澈、明亮的雙眼而共同努力吧！</p> <p class="ql-block">編 輯:潘春燕</p><p class="ql-block">審 核:袁 芳</p>