<p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">愛在健康中成長??</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">愛在點滴中呵護??</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">愛在味蕾中綻放?</span></p> 周一 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">早點：牛奶 白水煮雞蛋</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">午餐：糖醋魚丸 糯米蒸排骨</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 絲瓜蛋花湯 金銀米飯</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">午點：銀耳小湯圓</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">晚餐：打鹵面</span></p><p class="ql-block"><br></p> 糯米蒸排骨 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">糯米性溫，具有健脾暖胃的功效，對于腹脹、腹瀉、食欲不振、反胃等病癥有一定的調(diào)理效果。食用糯米還可以起到益氣補虛的作用，可以改善氣虛導致的氣短無力、出虛汗的癥狀。糯米中含有豐富的蛋白質、鈣質、維生素等，能夠增強免疫力，其中含有的煙酸，可以促進鐵吸收，有利于血細胞的生成，能夠預防貧血。</span></p> 周二 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">早點：牛奶 堅果沙琪瑪</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">午餐：芹菜牛肉絲 西葫瓜炒肉</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 鴨血粉絲湯 糙米米飯</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">午點：蒸山藥</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">晚餐：什錦肉沫炒飯 番茄蛋花湯</span></p> 芹菜牛肉絲 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">牛肉為常見的肉品之一，牛肉含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素B族、煙酸、鈣、磷、鐵、膽甾醇等成分，具有益氣養(yǎng)胃、促進康復等功效。牛肉是養(yǎng)胃益氣之品，也是強壯身體的補品。吃牛肉，可以補脾益胃、補氣養(yǎng)血、強筋壯骨，寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補益佳品。牛肉中富含鐵質，可以補充失血，修復組織，促進傷口愈合，心血管疾病患者食用牛肉也較適宜。</span></p> 周三 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">早點：牛奶 華夫餅</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">午餐：黃燜兔 熊掌里脊豆腐</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 時今蔬菜湯 芝麻米飯</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">午點：蘋果 雪梨</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">晚餐：三鮮抄手</span></p> 黃燜兔 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">兔肉味甘，適量食用后可調(diào)理脾胃，緩解因飲食失調(diào)、久病等因素引起的脘腹虛脹、少氣懶言、面色萎黃無華、氣血失調(diào)等癥，有補中益氣的功效。另外，兔肉中含有豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽、維生素等成分，補充營養(yǎng)的同時可以消除人體疲勞感，兔肉還能緩解口渴多飲等癥狀。</span></p> 周四 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">早點：芋圓牛奶西米露 紅糖發(fā)糕</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">午餐：青豆燒鴨 嫩滑雞蛋羹</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 紫菜蝦米湯 芝麻米飯</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">午點：綠豆南瓜羹</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">晚餐：粗糧香腸悶飯 銀芽湯</span></p> 青豆燒鴨 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">青豆營養(yǎng)價值較高，含有較多維生素、活性蛋白。青豆含有豐富蛋白質和纖維素，也含有人體所需的各種維生素。青豆還能提供少量鈣、磷、鉀、鐵等物質，能為人體生長發(fā)育提供營養(yǎng)。</span></p> 周五 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">早點：牛奶 鹵豆干</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">午餐：泰式咖喱雞 黃瓜炒肉</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 冬瓜肉丸湯 燕麥米飯</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">午點：芒果 西瓜</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">晚餐：紅薯粥 芝麻鴨肝</span></p> 芒果 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">芒果是一種熱帶水果，富含糖類、維生素、蛋白質、硒、鈣、磷、鉀、鐵、膳食纖維等，營養(yǎng)價值很高，吃芒果能起到幫助消化、潤腸通便、祛痰止咳、降脂降壓等。芒果中含有豐富的有機酸、膳食纖維等物質，食用芒果會刺激胃液分泌，促進食物消化，一般在食用油膩、甜膩食物后，可吃芒果改善不適。因芒果中含有大量的膳食纖維，可加速腸胃蠕動，增加糞便體積，對防治便秘有一定幫助。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">文字：張冰堰</span></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">編輯：劉 芳</span></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">審核：張思敏</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">地址：成飛大道南段199號附1號</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">咨詢熱線：13982199120（鄭老師）</span></p>