長明心院調樁記天空 <p class="ql-block"> 因事來京，受妹妹邀請，5月20日上午有幸參加了位于北京朝陽區(qū)孫河52號院的長明心院由莫子老師帶領的調樁練習。</p><p class="ql-block"> 7:10分左右出發(fā)，8:00時多到達。長明心院是一棟兩層獨棟小樓，主調深灰色。見到莫子老師和苗老師，第一印象就是兩位老師膚色白皙，瘦高卻很精神，說話溫和，不急不慢，解答大家的疑問很耐心，這樣的修養(yǎng)，應該是長期站樁修心養(yǎng)心的成果。</p><p class="ql-block"> 9:00時，開始站樁練習。苗老師先帶領大家做熱身小功法，依次講解了左右搖臂，指天畫地、松肩墜肘、松腰坐胯的要領，莫子老師又補充講了開背展陽要領，現(xiàn)場看了老師的示范，恍然大悟，一下子找到了感覺。和兩位老師聊了聊，明確了站樁的一些細節(jié)要領，獲益匪淺。莫老師帶練站樁40分鐘，我在第一排莫子老師右側，從訓練營開始，無極樁精進班到太乙樁，練習了半年多，左腿一直沒什么反應，好像在身體之外，這次站樁過程中，明顯感覺左腿像根柱子 ，且調樁后每天練習，左腿都有正常反應，調樁效果不錯，所謂“失之毫厘，謬以千里”，理真如此。衷心感謝莫子老師和苗老師。體會放松、靜心很關鍵。</p><p class="ql-block"> 參加這次線下調樁的有28人（集體照除老師外人數(shù)），站樁結束后，和兩位老師合影留念，繼續(xù)向老師請教，中午 老師要用餐了，我們才離開。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2023.5.20調樁</p><p class="ql-block"> 2023.5.24.初稿</p><p class="ql-block"> 2023.5.30.完稿</p> <p class="ql-block">莫子老師帶練站樁。</p> <p class="ql-block">莫子老師耐心給妹妹解疑指導。</p> <p class="ql-block">我向苗老師請教。</p> <p class="ql-block"> 苗老師給妹妹指導。</p> <p class="ql-block">姐倆和莫老師合影。</p> <p class="ql-block">廚房。</p>