<p class="ql-block" style="text-align:center;">夜鶯啼綠柳，皓月醒長空。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">最愛壟頭麥，迎風(fēng)笑落紅。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">看著落花，聞著麥香，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我們迎來了夏天的第二個(gè)節(jié)氣：</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">小滿。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">為引導(dǎo)孩子們了解小滿節(jié)氣的來歷</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">感受傳統(tǒng)節(jié)日的濃厚氛圍</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">5月19-20日，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">密云區(qū)第十四幼兒園</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">圍繞 “小滿”</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">開展了一系列活動(dòng)。</p> 小滿三候 <p class="ql-block" style="text-align:center;">一候苦菜秀</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">意味著此時(shí)苦菜枝繁葉茂</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">二候靡草死</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一些枝條細(xì)軟的草類</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">在強(qiáng)烈的陽光下開始枯死</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">三候麥秋至</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">小滿即將結(jié)束</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">麥子也逐漸走向成熟</p> <p class="ql-block">*畫小麥</p><p class="ql-block"> 小滿小滿，麥粒飽滿，小滿是收獲的前奏。孩子們通過不同的材料動(dòng)手繪畫，感受繪畫帶來的樂趣。</p> <p class="ql-block">*畫小滿 </p><p class="ql-block"> 小滿小滿幸福滿滿，孩子們帶著滿滿的幸福感畫出心目中的幸福！</p> <p class="ql-block"> 小滿節(jié)氣，天氣日漸悶熱潮濕，需防熱防濕，飲食要清爽、清淡、清熱。那么，小滿節(jié)氣如何食療養(yǎng)生呢？跟著我們的孩子們一起制作小滿美食吧。</p> 節(jié)氣養(yǎng)生 <p class="ql-block"> 小滿后氣溫明顯升高，雨水增多，但早晚仍會(huì)較涼，尤其是降雨之后氣溫下降更明顯，因此要適時(shí)添加衣服，尤其是晚上睡覺時(shí)注意保暖，避免著涼受風(fēng)而患感冒。</p> <p class="ql-block"> 淡飲食:暑濕氣盛，濕邪困脾，易阻礙脾胃之陽氣。氣溫升高大家就容易愛吃寒涼的食品，而寒涼傷胃。</p><p class="ql-block"> 多運(yùn)動(dòng):人們宜選擇散步、慢跑、打太極拳等慢節(jié)奏的有氧運(yùn)動(dòng)，并在運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)飲溫水，補(bǔ)充體液。</p><p class="ql-block"> 慎起居:氣候變化比較顯著，應(yīng)晚睡早起，以順應(yīng)陰陽變化。當(dāng)然，晚睡也不應(yīng)超過11點(diǎn)。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">《菜根譚》里說：</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">花看半開，酒飲微醺。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">花事太盛，盛極而衰，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不免讓人感傷；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">酒醉，則易忘形。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">“花看半開，酒飲微醺”，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">最是宜人，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">最能感受當(dāng)下愉悅的心情。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一如人生，不用太滿，小滿就剛剛好</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">陽光正好</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">夏日漸長</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">最好人生是“小滿”</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愿你所得皆美滿，所做皆欣歡。</p> <p class="ql-block">美篇制作：劉海霞</p><p class="ql-block">照片提供：各班教師</p>