<p class="ql-block">一個(gè)豁達(dá)、樂觀、內(nèi)心強(qiáng)大的孩子，未來(lái)的路也會(huì)更寬廣明亮。而這些優(yōu)秀的品質(zhì)，都在父母給予的教育中“有跡可循”。</p> <p class="ql-block">前幾日，看到北醫(yī)兒童發(fā)展中心的一則數(shù)據(jù)：中國(guó)每年約10萬(wàn)青少年死于自殺，平均每1分鐘就有2人自殺。內(nèi)心咯噔一下：我們的孩子怎么了？為什么一遇到事情就不想活？有人怪學(xué)習(xí)壓力，有人怪電子設(shè)備，也有人怪孩子承受能力太差。殊不知，孩子的一言一行都是父母的影子，你怎么做，孩子就什么樣。正如兒童文學(xué)作家蘭香所說(shuō)：父母對(duì)孩子的影響，始于童年，伴隨一生。</p><p class="ql-block">有時(shí)父母一個(gè)無(wú)心而細(xì)小的舉動(dòng)，都能給孩子帶來(lái)難以磨滅的負(fù)面影響。為人父母，最大的愿望莫過(guò)于養(yǎng)育出一個(gè)健康、開朗、內(nèi)心強(qiáng)大的孩子。然而，很多時(shí)候，我們身為父母卻總是力不從心。如果你也有類似煩惱，不妨試試對(duì)孩子少說(shuō)這3句話，多做這4件事，并牢記這5個(gè)字，在理解、信任和包容中，讓孩子擁有一顆強(qiáng)大的內(nèi)心。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>01.少說(shuō)3句話</b></p><p class="ql-block">心理醫(yī)師蘇珊·福沃德教授曾說(shuō)：小孩總會(huì)相信父母說(shuō)的有關(guān)自己的話，并將其變?yōu)樽约旱挠^念。父母說(shuō)的每一句話都有魔力，越是親近的人，越應(yīng)該注意語(yǔ)言的分寸。想培養(yǎng)內(nèi)心強(qiáng)大的孩子，父母需要平時(shí)少說(shuō)這三句話。</p><p class="ql-block">第一，否定的話</p><p class="ql-block"> 在教育孩子時(shí)，你是否也喜歡這樣“激勵(lì)”：“這么簡(jiǎn)單的題你都不會(huì)？以后只能撿垃圾！”“你要能成事，狗都能成事！”教育路上，家長(zhǎng)們有一個(gè)誤區(qū)：否認(rèn)孩子多了，孩子的承受能力就更強(qiáng)了。而事實(shí)呢？孩子在父母否定性的語(yǔ)言中并不會(huì)得到激勵(lì)，只會(huì)感受到埋怨和嘲諷。正如《銀河補(bǔ)習(xí)班》里的馬飛，同學(xué)給他取外號(hào)：缺根弦。連媽媽也說(shuō)：“這孩子本來(lái)就笨，沒救了！”馬飛在媽媽的否定中越來(lái)越不自信，逐漸變成一個(gè)敏感自卑的“笨小孩”。父母的話就是一顆種子，總被否定的孩子，膽小怕事，沒有主見，他們的內(nèi)心都有一個(gè)大窟窿，里面裝著他們破爛不堪的靈魂。</p> <p class="ql-block">第二，指責(zé)的話</p><p class="ql-block"> 知乎上有個(gè)問題：父母給你留下了哪些陰影？高贊回答：我爸媽無(wú)盡的指責(zé)，讓我永遠(yuǎn)活在自我懷疑中。是啊！惡語(yǔ)傷人六月寒，而父母卻喜歡在教育孩子時(shí)夾槍帶棒：“錯(cuò)就是錯(cuò)，還狡辯，笨死了！”“住嘴！你怎么就是不聽話？”曾幾何時(shí)，這些傷人的話成了父母的口頭禪，卻忘記這也是最傷害孩子的一把刀?；钤诟改傅闹肛?zé)下，孩子會(huì)對(duì)父母的愛產(chǎn)生懷疑，陷入無(wú)助，變得沒有安全感。父母對(duì)孩子的指責(zé)，就是孩子內(nèi)心最深的傷。這份傷害會(huì)伴隨孩子一生，成為孩子一生也擺脫不了的枷鎖。</p><p class="ql-block">第三，負(fù)能量的話</p><p class="ql-block"> 前兩天，女兒突然問我：“媽媽，我是哪里做得不對(duì)嗎？”我聽了很驚訝，問她為什么。她說(shuō)：“媽媽雖然不打罵我，可媽媽最近總唉聲嘆氣，說(shuō)自己很累，家里沒錢，生活多苦......我感覺我好差勁，肯定是我哪里做錯(cuò)了......”我打斷了孩子，深深地把她摟在懷里，并對(duì)她說(shuō)：“寶貝，很抱歉因?yàn)閶寢尩膫€(gè)人情緒影響到你，這一切和你都沒有關(guān)系，你很棒！”孩子聽完我的話明顯松了口氣，而我也突然意識(shí)到：在日常生活中，我們看似隨意平淡的負(fù)能量輸出，實(shí)則對(duì)孩子傷害巨大。一個(gè)聽多了負(fù)面話語(yǔ)的孩子，他們眼中的世界一定是灰蒙蒙的。他們悲觀消極，小心翼翼，他們不敢讓自己成為焦點(diǎn)，更不敢為自己發(fā)聲。</p> <p class="ql-block">都說(shuō)“父母嘴里藏著孩子的未來(lái)”。那些打擊、否定、指責(zé)孩子的話，就是一把把尖刀利刃，狠狠地戳進(jìn)孩子的胸膛，攪碎父母對(duì)孩子的愛，撕碎了孩子本該強(qiáng)大的內(nèi)心。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>02.多做4件事</b></p><p class="ql-block">一株幼苗的長(zhǎng)大，是園丁精細(xì)澆灌的結(jié)果。一個(gè)孩子的成長(zhǎng)，也是父母用心教育的果實(shí)。成為父母后，我們總是一邊把孩子護(hù)在翼下，一邊擔(dān)心孩子是否經(jīng)得起風(fēng)雨。怎么辦呢？或許我們做不到完美，但如果能在生活點(diǎn)滴中，多做這4件事。讓孩子感受到被接納、被信任，擁有被愛的底氣，那他將來(lái)遇到再大的困難，都有敢于面對(duì)的勇氣。</p><p class="ql-block">第一，尊重</p><p class="ql-block"> 曾經(jīng)有個(gè)故事：年夜飯上，一家人正吃得津津有味，孩子卻愁眉苦臉。爸爸問：“這么好吃的飯，皺著個(gè)臉干啥？”孩子看了看大家，輕輕地說(shuō)：“太咸了?！卑职致犕瓴淮笈骸澳氵@死孩子，就是不想吃飯！滾出去站著?！蹦翘?，他在所有親戚的矚目下，站了一中午。自此以后，孩子再也沒說(shuō)過(guò)飯菜咸。多年后他才說(shuō)：我再也不敢反駁任何人，長(zhǎng)大后也習(xí)慣逆來(lái)順受。心理學(xué)上有這樣一個(gè)概念：所謂事實(shí)，并不“單純”，它分為心理事實(shí)和客觀事實(shí)。上文中家長(zhǎng)認(rèn)為飯菜味道合適，是大人的客觀感受。而孩子認(rèn)為飯菜很咸，是孩子的主觀體驗(yàn)和心理事實(shí)，他吃著可能就是不合胃口。這時(shí)，父母若不站在孩子的角度思考，孩子勢(shì)必會(huì)在一次次自我懷疑中，失去挑戰(zhàn)權(quán)威的那份果敢。青少年教育專家孫云曉說(shuō)：教育孩子的前提，是了解孩子，了解孩子的前提，是尊重孩子。這種尊重體現(xiàn)在生活的方方面面，但其本質(zhì)是尊重——尊重孩子認(rèn)為的事實(shí)。懂得從孩子眼里看世界，減少孩子的自我懷疑，讓孩子更自信，也更勇于表達(dá)自己。</p> <p class="ql-block">第二，覺察</p><p class="ql-block">心理學(xué)家丹尼爾·戈?duì)柭f(shuō)：家庭生活是我們學(xué)習(xí)情緒的第一個(gè)學(xué)校。而在很多父母眼里，孩子的壞情緒就是洪水猛獸。卻不知，孩子出現(xiàn)情緒時(shí)，父母若能第一時(shí)間覺察并認(rèn)真回應(yīng)，是一件多么了不起的事情！比如，當(dāng)孩子大吼大叫不想刷牙時(shí)，請(qǐng)停下責(zé)備吧，這是情緒的開始：這時(shí)候，其實(shí)是孩子的“求助”信號(hào)。與其強(qiáng)迫孩子閉嘴，不如接納孩子的抵觸，了解他背后的心理是什么。比如，當(dāng)孩子開始哭泣時(shí)，請(qǐng)放棄阻止吧，幫助孩子合理表達(dá)：這時(shí)候，多對(duì)孩子說(shuō)：你可以生氣，不用壓抑。在這個(gè)過(guò)程中，接納孩子的情緒，并引導(dǎo)孩子合理釋放，讓孩子懂得情緒管理。情緒本身沒有好壞，但睿智的父母會(huì)發(fā)現(xiàn)：孩子“壞”情緒時(shí)，才是真正看見孩子的時(shí)候。如果下一次，當(dāng)你的孩子有了異樣情緒，請(qǐng)盡情地回應(yīng)并幫助他，畢竟這樣的孩子，內(nèi)心才是健康而流動(dòng)的。</p><p class="ql-block">第三，學(xué)會(huì)聆聽</p><p class="ql-block">中國(guó)少年兒童新聞出版總社曾組織過(guò)一項(xiàng)以“傾聽孩子心聲”為主題的調(diào)查：在參與的20870名中小學(xué)生中，僅26.73%的孩子，會(huì)告訴父母心里話?！澳莻€(gè)快速長(zhǎng)大的孩子，何時(shí)向我們關(guān)閉了心門？”這一定是無(wú)數(shù)中國(guó)家長(zhǎng)都疑惑的問題。殊不知，這些都是父母整日批評(píng)、指責(zé)、打罵導(dǎo)致的結(jié)果。知乎上看過(guò)一則小故事。一位媽媽感冒喉嚨發(fā)炎，說(shuō)不出話。那日，女兒放學(xué)后對(duì)媽媽吐槽：“媽媽，老師忒壞了！”接著開始抱怨班主任。當(dāng)時(shí)，這位媽媽迫切想阻止女兒：“你要尊重老師，老師這么做肯定是為你好?！蹦魏我?yàn)樯ぷ诱f(shuō)不出話，只得微笑，看著女兒說(shuō)完。等女兒終于說(shuō)完了，她突然抱住媽媽：“媽媽謝謝您！今天聽我說(shuō)了這么多，我現(xiàn)在好多了，也發(fā)現(xiàn)不全怪老師。”好父母懂得聆聽。尤其是孩子急于訴說(shuō)時(shí)，先蹲下來(lái)，閉上嘴聽孩子說(shuō)，或許你會(huì)有意想不到的收獲。</p> <p class="ql-block">第四，正確溝通</p><p class="ql-block">有溫度的溝通，才能走進(jìn)孩子心里。教育學(xué)博士陳美齡深知這一點(diǎn)。一次外出，她帶兩個(gè)兒子走路回家，二兒子玩累了正睡在懷里。這時(shí)，大兒子卻一直纏著她要抱，眼看回家就要晚了，很多父母肯定會(huì)說(shuō)：“媽媽抱著弟弟，你怎么這么不懂事？”但陳美齡卻沒這么做，而是說(shuō)：“寶寶累了吧，媽媽也是呢。怎么辦呀？我們?cè)谶@兒稍微休息下好嗎？”于是，她帶著孩子蹲下休息了一下。她說(shuō)：與其訓(xùn)斥孩子，讓孩子在路邊抽泣，不如理解他的感受，休息一下，讓他知道媽媽懂我。?是啊！孩子并非不懂事，他只是在表達(dá)訴求。這時(shí)，父母若能耐心和孩子溝通，讓孩子感受到自己的需求是被聽到的，情緒是被接納的，自己是被尊重和被愛的。那他在耳濡目染下，也能學(xué)會(huì)有溫度的溝通，變得內(nèi)心豐盈、強(qiáng)大、自信而堅(jiān)強(qiáng)。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>03.牢記5個(gè)字</b></p><p class="ql-block">心理學(xué)家曾奇峰說(shuō)：孩子成長(zhǎng)路上沒有偏方，有的只是負(fù)責(zé)的父母，提供的穩(wěn)定而健康的土壤。孩子最好的運(yùn)氣，就是擁有一個(gè)情緒穩(wěn)定、心態(tài)平和，積極陽(yáng)光的父母。下面五個(gè)字送給所有父母：</p><p class="ql-block">第一個(gè)字：穩(wěn)。</p><p class="ql-block">俗話說(shuō)：心是萬(wàn)物主宰，有容乃大。心態(tài)平穩(wěn)的父母，培養(yǎng)出的孩子自信陽(yáng)光，淡定從容；心態(tài)動(dòng)蕩的父母，養(yǎng)育出的小孩，要么膽小怯弱、自卑敏感，要么頑劣多疑，缺乏安全感。孩子成長(zhǎng)路上，父母請(qǐng)一定穩(wěn)住心態(tài)，做心大的父母，也教會(huì)孩子豁達(dá)。</p><p class="ql-block">第二個(gè)字：靜。</p><p class="ql-block">情緒平和，是每個(gè)父母的必修課。很多父母，一看到孩子的缺點(diǎn)，總?cè)滩蛔∨叵踔翆?duì)孩子大聲指責(zé)。卻不知，這是最錯(cuò)誤的方法。孩子越是哭鬧，父母越要平靜；孩子越是出錯(cuò)，父母越要不動(dòng)聲色。在這個(gè)過(guò)程中，用良好的情緒去撫平孩子的不安，教會(huì)孩子如何處理困難。</p> <p class="ql-block">第三個(gè)字：慈。</p><p class="ql-block">每個(gè)自信且幸福的孩子，背后一定有一對(duì)慈愛的父母。這里的慈愛不等同于溺愛。不是對(duì)孩子無(wú)故的放縱，而是在生活中給予孩子充分的愛與陪伴。有句話說(shuō)：寧愿孩子跟著父母吃物質(zhì)上的苦，也不愿孩子吃童年缺少陪伴的苦。多一分愛，孩子就多一份自信；多一分陪伴，孩子就多一分勇敢。在愛和陪伴中滋養(yǎng)長(zhǎng)大的孩子，自會(huì)向陽(yáng)而生。</p><p class="ql-block">第四個(gè)字：弱。</p><p class="ql-block">優(yōu)秀的父母，總懂得“示弱”的好處。父母示弱，不是低三下四，委曲求全，而是以柔克剛。父母示弱，是一種策略，是一種敞開心扉的真誠(chéng)，更是讓孩子強(qiáng)大的助推器。示弱，孩子變得更加有主見。父母弱下來(lái)，孩子才能變得更強(qiáng)。</p><p class="ql-block">第五個(gè)字：容。</p><p class="ql-block">古人云：“人非圣賢，孰能無(wú)過(guò)?！焙⒆右嗍侨绱?。每個(gè)孩子都會(huì)犯錯(cuò)，但不是每個(gè)父母都懂得包容。面對(duì)孩子的錯(cuò)誤，父母總是下意識(shí)地指責(zé)、吼叫，只會(huì)加重孩子的心理負(fù)擔(dān)。聰明的父母卻懂得包容和接納孩子的錯(cuò)誤，引領(lǐng)孩子一路向前。愿我們的孩子在愛與呵護(hù)中茁壯成長(zhǎng)，逐漸養(yǎng)成一顆強(qiáng)大的內(nèi)心。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">來(lái)源 | 男孩派</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">編 輯 | 曲 靜</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">審 核 | 葉 華</span></p><p class="ql-block"><br></p>