<p class="ql-block">第四章，第5課，孩子任性時(shí)可運(yùn)用暫停法。</p><p class="ql-block">開頭：</p><p class="ql-block">1．你跟別人鏈接的程度和深度，決定你人生的高度。</p><p class="ql-block">2．轉(zhuǎn)個(gè)身容易，轉(zhuǎn)個(gè)念太難了。</p><p class="ql-block">好人，成佛要接受九九八十一難，什么都沒經(jīng)歷過；壞人，放下屠刀，立地成佛，因?yàn)樗冀?jīng)歷了、傷心了，他對(duì)這個(gè)世界失望了，他一旦念轉(zhuǎn)了，以后把刀放下，他直接就成了佛。</p><p class="ql-block">一、暫停策略法？（對(duì)2-12歲孩子有效）</p><p class="ql-block">1．暫停就是打斷鏈接（ NAC )。</p><p class="ql-block">①孩子在哭的環(huán)境里在心理學(xué)里叫鏈接，讓孩子暫時(shí)離開那個(gè)環(huán)境。</p><p class="ql-block">②暫停法，就是換個(gè)環(huán)境，冷靜屋、思考屋。</p><p class="ql-block">2．暫停法分積極和消極，積極的可以叫冷靜屋，快樂角。</p><p class="ql-block">①暫停法其實(shí)就是關(guān)禁閉、關(guān)小黑屋，直接說容易讓孩子聯(lián)想到負(fù)面。孩子鬧情緒，采用暫停策略，換個(gè)環(huán)境他平靜下來進(jìn)行反思，才能夠調(diào)整自身的狀態(tài)。</p><p class="ql-block">②當(dāng)孩子冷靜以后，再進(jìn)行正確的引導(dǎo)，讓孩子了解這個(gè)行為是錯(cuò)誤的，避免跟孩子硬碰硬，避免通過暴力方式解決問題，也避免影響到親子關(guān)系。</p><p class="ql-block">3．觸景生情，打斷神經(jīng)鏈！</p><p class="ql-block">改變一個(gè)人的行為，先打斷他固有的慣性思維，就像一個(gè)人要改變，就必須要離開舒適區(qū)一樣。</p><p class="ql-block">4．讓孩子明白要想獲得尊重，首先要去尊重別人。</p><p class="ql-block">①暫停法的好處是讓孩子學(xué)會(huì)尊重。當(dāng)孩子犯錯(cuò)的時(shí)候，父母?jìng)冏畛Ｒ姷墓芙谭绞骄褪菓土P，罰站、罰跪、罰寫、檢討都是罰。但孩子即使做錯(cuò)了也不愿意被罰。</p><p class="ql-block">②在孩子三至四歲的孩子有效。讓孩子學(xué)會(huì)尊重，告訴孩子，你打擾到了我打電話，這是不尊重我的行為，你必須要為你的不尊重而買單，付出相應(yīng)的代價(jià)，你要接受暫停法，你要到快樂角，你要到安靜角去待10分鐘不能出來。</p><p class="ql-block">5．用樂捐代替懲罰，罰孩子是不好，讓他感覺到罰了，他會(huì)產(chǎn)生抗拒、羞愧、逆反、叛逆心理。</p><p class="ql-block">6．神經(jīng)鏈調(diào)整術(shù)：把一個(gè)快樂的鏈接給你變成一個(gè)痛苦的鏈接。</p><p class="ql-block">如何實(shí)施暫停法？</p><p class="ql-block">1．孩子回房間10-15分鐘。</p><p class="ql-block">到安全感，冷靜角、安靜角、快樂角等等，回到房間里待10~15分鐘，等你情緒穩(wěn)定了，出來再給媽媽說。</p><p class="ql-block">2．縮短孩子游戲或者電視時(shí)間。</p><p class="ql-block">誰痛苦誰改變。</p><p class="ql-block">3．取消出行計(jì)劃。</p><p class="ql-block">取消旅行、看電影、美餐等等，就在家里干家務(wù)，假期變時(shí)間成了勞動(dòng)時(shí)間，對(duì)他來說就是懲罰。</p><p class="ql-block">4．讓孩子打掃家務(wù)。</p><p class="ql-block">①用軍人的方式訓(xùn)練孩子，沒有一個(gè)訓(xùn)練不出來的。</p><p class="ql-block">②嚴(yán)是愛，松是害。寧愿讓他恨我一輩子，他恨了我一輩子，但是我讓他成為了人才，我讓他成為一個(gè)遵守規(guī)則的人，幸福的人。</p><p class="ql-block">③3歲看大，10歲看老，3歲定天下，10歲定江山。</p><p class="ql-block">5．取消美食和玩具。</p><p class="ql-block">重點(diǎn)一：從小就要實(shí)施。讓孩子遵守敬畏規(guī)則。</p><p class="ql-block">重點(diǎn)二：掌握好暫停的時(shí)間。</p><p class="ql-block">不能太短，太短不起作用；不能太輕，太輕不長(zhǎng)記性；不能太狠，太狠直接崩潰。</p><p class="ql-block">重點(diǎn)三：讓孩子談感想和感受。</p><p class="ql-block">不是讓孩子說錯(cuò)了，而是讓孩子說感受。</p>