<p class="ql-block"> 合理的營養(yǎng)是幼兒發(fā)展的基礎(chǔ)，而均衡的膳食是攝取營養(yǎng)的唯一途徑。幼兒生長(zhǎng)發(fā)育階段，需要足量營養(yǎng)的攝入，我園根據(jù)幼兒每日各種營養(yǎng)素的需要量，再結(jié)合季節(jié)特點(diǎn)，干稀、葷素、粗細(xì)、甜咸合理搭配，讓孩子們?cè)邳S金時(shí)期健康成長(zhǎng)！</p> 第十三周美食回顧 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">2023年5月8日（星期一）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">早餐加上午點(diǎn)心</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">2023年5月8日（星期一）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">午餐</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">2023年5月8日（星期一）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">下午點(diǎn)心</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">2023年5月9日（星期二）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">早餐加上午點(diǎn)心</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">2023年5月9日 （星期二）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">午餐</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">2023年5月9日 （星期二）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">下午點(diǎn)心</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">2023年5月10日 （星期三）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">早餐加上午點(diǎn)心</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">2023年5月10日 （星期三）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">午餐</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">2023年5月10日 （星期三）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">下午點(diǎn)心</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">2023年5月11日 （星期四）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">早餐加上午點(diǎn)心</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">2023年5月11日 （星期四）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">午餐</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">2023年5月11日 （星期四）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">下午午點(diǎn)</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">2023年5月12日（星期五）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">早餐加上午點(diǎn)心</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">2023年5月12日（星期五）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">午餐</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">2023年5月12日（星期五）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">下午點(diǎn)心</b></p> 第十四周食譜預(yù)告 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">溫馨小貼士</b></p><p class="ql-block"><b>1. 飲水有學(xué)問</b></p><p class="ql-block"> 首先飯后不要大量喝水，這時(shí)大量飲水，就會(huì)沖淡消化液，可引起消化不良，影響健康;其次不要渴了才喝水，以免喝水過多，正確的做法是要經(jīng)常喝水，次數(shù)要多些，每次飲水量要少些，因?yàn)轶w內(nèi)水分失衡是一個(gè)漸進(jìn)的過程，補(bǔ)充水分也要細(xì)水長(zhǎng)流;再者需要注意的是采用高蛋白膳食時(shí)，要適當(dāng)多喝水，以幫助及時(shí)排泄蛋白質(zhì)代謝中產(chǎn)生的尿素和硫酸化合物。</p><p class="ql-block"><b>2. 勤洗溫水澡</b></p><p class="ql-block"> 天氣越來越熱，每天洗一個(gè)溫水澡，是一項(xiàng)值得提倡的健身措施。這樣不僅能洗掉汗水、污垢，使皮膚清爽，消暑防病，而且能夠鍛煉身體。因?yàn)闇厮疀_洗時(shí)，水壓及機(jī)械按摩作用，加快了血液循環(huán)，改善肌膚和組織的營養(yǎng)，降低肌肉張力消除疲勞，改善睡眠，增強(qiáng)抵抗力。</p><p class="ql-block"><b>3.不要過度使用空調(diào)</b></p><p class="ql-block"> 由于天氣很熱的時(shí)候，家庭、商場(chǎng)、飯店都使用空調(diào)，并且溫度都在25度以下，在這種溫度下待的時(shí)間過長(zhǎng)，就會(huì)因受涼而導(dǎo)致感冒;或者熱得滿頭大汗，直接在空調(diào)下吹冷風(fēng)，使原本開放的毛孔不能迅速關(guān)閉，也會(huì)因受涼而導(dǎo)致感冒。</p> <p class="ql-block"> 編輯 | 黃錦玉</p><p class="ql-block"> 審核 | 符凌</p>