<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">阿坤晚上好！</p><p class="ql-block"> 看了你有關(guān)蔣校長(zhǎng)評(píng)價(jià)多元循環(huán)太極拳的截屏，非常感動(dòng)！雖然多元循環(huán)太極拳，是為終生有氧健身運(yùn)動(dòng)量身打造的，但是，它到底能不能陪伴我們終生健身還需要檢驗(yàn)。比起八九十歲的老人來(lái)，我們還相對(duì)年輕。你還不到六十歲，我也只有七十多一點(diǎn)，還難以想象再過(guò)二三十年，我們會(huì)是什么樣子。但是，今天蔣校長(zhǎng)的實(shí)踐體驗(yàn)，是對(duì)多元循環(huán)太極拳最好的檢驗(yàn)！她的實(shí)踐啟發(fā)了我們，是很好的榜樣！她都八十七歲的高壽了，在你、一滴水和伍老師幾次簡(jiǎn)單的陪伴下，不但很快掌握了多元循環(huán)太極拳的入門式、陰陽(yáng)式、太極功，而且天天堅(jiān)持練，還有如此良好的感覺(jué)！這是非常寶貴的！她的踐行告訴我們，多元循環(huán)太極拳是能夠陪伴我們終生健身的！</p><p class="ql-block"> 因?yàn)槟銈兊囊]，我見(jiàn)過(guò)蔣校長(zhǎng)兩次，她留在我心中最深的印象是: 溫文爾雅、才思敏捷、睿智豁達(dá)。通常人到了耄耋之年，無(wú)論他(她)以前是運(yùn)動(dòng)健將，還是運(yùn)動(dòng)達(dá)人，能繼續(xù)堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的人少之又少；其中主要原因是腿腳不夠利索，沒(méi)有合適的運(yùn)動(dòng)可做了！而這個(gè)年齡段，如果停止維持生命的適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，新陳代謝、心腦血管、骨質(zhì)流失、肌肉萎縮等疾病就會(huì)蜂擁而至，生命很快就會(huì)走到盡頭，而且是在那種百病纏身，生活不能自理，痛苦不堪的狀態(tài)下走向盡頭的。與一般人不同，蔣校長(zhǎng)是那種深諳生命規(guī)律，為慢慢變老未雨綢繆而少之又少的人。據(jù)她說(shuō)，她以前練過(guò)多種太極拳(械）競(jìng)賽套路，曾帶領(lǐng)一幫人在桂林園林植物園晨練，是公園里一道亮麗的風(fēng)景線；只是近幾年感覺(jué)練競(jìng)賽套路有點(diǎn)力不從心了。但她知道適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不能停，正在思考和尋找能夠陪伴自己終老的適當(dāng)運(yùn)動(dòng)方式。有一天，她在園林植物園，發(fā)現(xiàn)我們溪緣太極隊(duì)的一滴水在練與流行競(jìng)賽套路不同的太極拳，再經(jīng)過(guò)與一滴水的交談，知道了多元循環(huán)太極拳，而且很快就判斷出多元循環(huán)太極拳是理想中的能夠陪伴自己終老的適當(dāng)運(yùn)動(dòng)方式，并決定要掌握它。后經(jīng)一滴水引薦，你和伍老師又與蔣校長(zhǎng)建立起了聯(lián)系。我從你發(fā)到群里的與蔣校長(zhǎng)微信互動(dòng)的截屏，知道你和蔣校長(zhǎng)一直保持著友誼。我覺(jué)得你們之間的這份友誼于你和群里所有拳友都是彌足珍貴的。</p><p class="ql-block"> 人的生命只有一次，早晚一天都要走到盡頭！我們這些與共和國(guó)基本同齡的人，有著非常特別之處，即自己有許多兄弟姊妹，我們的孩子卻絕大多數(shù)是獨(dú)生子女。我們老了，國(guó)家必定進(jìn)入老齡社會(huì)。養(yǎng)老靠國(guó)家？估計(jì)國(guó)家還沒(méi)有做足準(zhǔn)備；養(yǎng)老靠子女？獨(dú)生子女的他們習(xí)慣了我們對(duì)他們無(wú)微不至的照顧，而他們面對(duì)當(dāng)今社會(huì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)自顧不暇，既使有心，也力不從心！我們?nèi)松钇D難的這段時(shí)間怎么辦？恐怕最靠譜的還是靠我們自己！靠自己，你做好準(zhǔn)備了嗎？</p><p class="ql-block"> 我們?cè)撟龊媚切?zhǔn)備呢？當(dāng)然，要做的準(zhǔn)備正如網(wǎng)上一篇文章說(shuō)的那樣有很多很多，譬如一處養(yǎng)老宜居的房子等等；其實(shí)各人的具體客觀條件不同，誰(shuí)也說(shuō)不準(zhǔn)。但有一條我們共同能做，也必須要做的準(zhǔn)備，那就是趁自己健康或不夠健康尚能行動(dòng)的時(shí)候，用心尋找一種適合自己的健身方法，運(yùn)動(dòng)起來(lái)，并且終生堅(jiān)持下去！對(duì)此，蔣校長(zhǎng)為我們作出了很好的榜樣。真的，這項(xiàng)準(zhǔn)備非常重要！為了自己有尊嚴(yán)地老去，少給社會(huì)添麻煩，少給子女加負(fù)擔(dān)，必須要未雨綢繆，并且立即準(zhǔn)備起來(lái)！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 宋仁彬</p><p class="ql-block"> 2023 05 06</p> <p class="ql-block">宋教授早上好！</p><p class="ql-block"> 看完您寫的這段話，我感觸頗深?；叵肫鹞业谝淮我?jiàn)蔣校長(zhǎng)，被她的孜孜不倦，勤奮好學(xué)，樂(lè)觀向上的心態(tài)所感染，敬佩之心油然而生！在伍老師耐心細(xì)致指導(dǎo)蔣校長(zhǎng)幾次后，蔣校長(zhǎng)放棄她之前晨練打的所有太極拳，專心自行習(xí)練多元循環(huán)太極拳，真是棒極了！??????我與蔣校長(zhǎng)雖已十個(gè)月未曾見(jiàn)面，但在微信中時(shí)常聯(lián)系，聆聽(tīng)蔣校長(zhǎng)的諄諄教誨，小坤深感榮幸！不是您的多元循環(huán)太極拳，小坤又如何認(rèn)識(shí)蔣校長(zhǎng)這位高人呢？</p><p class="ql-block"> 宋教授，您提及獨(dú)生子女養(yǎng)老送終問(wèn)題，我深有體會(huì)。在送走了父親后的20年里，照顧母親的確讓我力不從心……如我母親常說(shuō)：“我只有一個(gè)孩子，不能給我姑娘添麻煩，我只想在家走！”最終，她老人家如愿了??????我贊同您的高見(jiàn)遠(yuǎn)識(shí)??養(yǎng)老靠自己！???因此，我不得不為我自己的身體狀況未雨綢繆！幸運(yùn)的是冥冥之中自有天意??正當(dāng)我一籌莫展之時(shí)，幸運(yùn)之神總是眷顧我，您的多元循環(huán)太極拳給我?guī)?lái)了健康福音????為此，小坤也自認(rèn)為，選擇您的多元循環(huán)太極拳修身養(yǎng)性，健身養(yǎng)生的確是明智之舉，且健身功效顯而易見(jiàn)！感恩感恩感恩！????</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">（伍老師耐心細(xì)致指導(dǎo)蔣校長(zhǎng)）</span></p>