<p class="ql-block ql-indent-1">要永不生病，必須做到三個(gè)字，一字千金。</p><p class="ql-block ql-indent-1">俗話說(shuō)得好：“無(wú)病，一身輕?！?lt;/p><p class="ql-block ql-indent-1">年紀(jì)越大越通透：人活著，無(wú)病無(wú)災(zāi)，就是最大的幸福。 百病不侵，健康長(zhǎng)壽，從古至今也都是人們深深追求和研究的方向。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">《壽世保元》中說(shuō)：“善養(yǎng)生者養(yǎng)內(nèi)，不善養(yǎng)生者養(yǎng)外?！?</p><p class="ql-block ql-indent-1">不生病的秘訣，不在于運(yùn)動(dòng)，不在于飲食，也不在于起居，而是養(yǎng)心。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">牢牢記住下面三個(gè)字，修心養(yǎng)心，讓你從此遠(yuǎn)離疾病！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">忙</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">《勸民》一詩(shī)中說(shuō)：“不見(jiàn)閑人精力長(zhǎng)，但見(jiàn)勞人筋骨實(shí)?！?</p><p class="ql-block ql-indent-1">有的人還年輕，但體弱多病，一晃就老； </p><p class="ql-block ql-indent-1">有的人年壽已高，卻心力旺盛，老當(dāng)益壯。</p><p class="ql-block ql-indent-1">根本的原因就在于：懶人病多，忙人快活。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">有時(shí)候我們以為“閑”是輕松、是享福，殊不知，坐得多了，肩膀會(huì)酸，腰背會(huì)疼；不常走動(dòng)，腿腳會(huì)不靈便，身體不舒服了，整個(gè)人的狀態(tài)也就低迷了。</p><p class="ql-block ql-indent-1">《衛(wèi)生寶鑒》中說(shuō)：“心亂則百病生，心靜則萬(wàn)病息?！?</p><p class="ql-block ql-indent-1">人閑下來(lái)就容易胡思亂想，心就亂了，容易生?。幻ζ饋?lái)就沒(méi)有時(shí)間胡思亂想了，疾病遠(yuǎn)離。所以，把人生調(diào)整為有事可做的狀態(tài)吧！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">忘</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">善忘，是人生最高級(jí)的智慧。</p><p class="ql-block ql-indent-1">善忘，也是世間最好的養(yǎng)生，若無(wú)閑事掛心頭，自會(huì)血脈通暢，腑臟協(xié)調(diào)，少恙長(zhǎng)壽，迎來(lái)人間好時(shí)節(jié)。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">人的記憶，如同儲(chǔ)存室一樣，容量是有限的。只有拋卻瑣碎、枝節(jié)、不重要的東西，才能保存精粹、主題和有價(jià)值的印記；要想記下應(yīng)該記住的、必需的東西，就必須刪除腦海中那些無(wú)聊、無(wú)用的信息。</p><p class="ql-block ql-indent-1">因此，可以說(shuō)，善忘是一種能力，更是一種智慧。</p><p class="ql-block ql-indent-1">應(yīng)該忘記的東西，一定要盡快忘記。</p><p class="ql-block ql-indent-1">對(duì)那些令你不快的面孔，要在握手分別后就忘掉；</p><p class="ql-block ql-indent-1">對(duì)那些令你煩惱的事情，要盡力做到事一過(guò)就忘掉；</p><p class="ql-block ql-indent-1">對(duì)那些令你傷心的場(chǎng)景，要能夠轉(zhuǎn)身即忘。</p><p class="ql-block ql-indent-1">《了凡四訓(xùn)》有言：“昨日種種，譬如昨日死；今日種種，譬如今日生?！?lt;/p><p class="ql-block ql-indent-1">人生，是一本沉重的百年掛歷，翻過(guò)去的日子越來(lái)越多，剩下來(lái)的日子越來(lái)越少，還是每天撕掉一張過(guò)日子好。</p><p class="ql-block ql-indent-1">這樣，掛歷可以減輕負(fù)擔(dān)，自己可以輕裝上陣。</p><p class="ql-block ql-indent-1">余生，做一個(gè)善忘的人，揮慧劍、斬愁思，努力擁抱今天的幸福。 </p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">笑</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">常言道：“笑一笑，十年少?！?</p><p class="ql-block ql-indent-1">笑容，是身體最佳的保養(yǎng)品，也是不生病的靈丹妙藥。</p><p class="ql-block ql-indent-1">有一項(xiàng)調(diào)查研究也表明，八成以上的百歲老人認(rèn)為，保持心情愉悅，微笑度過(guò)每一天，是最重要的長(zhǎng)壽秘訣。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">多笑一笑，疾病就會(huì)對(duì)你退避三舍，讓你壽比南山高。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">人活著，沒(méi)有什么事情比開(kāi)心更重要。 經(jīng)營(yíng)好自己的心情，時(shí)時(shí)笑對(duì)人生，就是對(duì)身體最大的善待。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">多笑，人不老。健康，無(wú)價(jià)寶。</p><p class="ql-block ql-indent-1">心寬，歲月好。開(kāi)心，永不老。</p><p class="ql-block ql-indent-1">微笑送走昨天，開(kāi)心過(guò)好今天，愉快迎接明天，健康留在每天。</p><p class="ql-block ql-indent-1">天大地大，健康最大，所以從今天開(kāi)始：要忙，要忘，要笑。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">你就是自己最好的醫(yī)生，樂(lè)觀積極的心態(tài)是最好的藥物。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">身體忙碌，心中閑靜，臉上有笑，你便能身康體健，永遠(yuǎn)年輕。</p><p class="ql-block ql-indent-1">愿你我往后的日子里，都能擁有好心情，修煉好心態(tài)，活出好人生，人不老，病不擾！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">圖片攝于成都百悅城</p>