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<p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px; color: rgb(57, 181, 74);">人有喜怒哀樂，猶天之有春夏秋冬也。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 15px;">學(xué)會與自己的情緒相處，合理釋放壓力，</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 15px;"><span class="ql-cursor">?</span>才能更好地學(xué)習(xí)和生活。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 拿破侖說：“能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大?！?lt;/p><p class="ql-block"> 為了幫助同學(xué)們更好地管理自己的情緒，培養(yǎng)積極樂觀的人生態(tài)度，正確認識自己的情緒。進一步提高小學(xué)生心理健康意識，增強心理健康知識和情緒調(diào)節(jié)的能力，呵護健康積極心態(tài)，促進身心全面發(fā)展，構(gòu)建和諧美麗校園。</p> <p class="ql-block"> 5月4日，尋烏縣城南小學(xué)心理咨詢師王帶娣老師帶來一節(jié)以“心理健康 從心出發(fā)---做情緒的小主人”主題的心理健康教育講座，我校四年級學(xué)生現(xiàn)場聆聽了王老師的精彩講座。</p> <p class="ql-block"> 王老師通過游戲、情景、體驗等形式讓孩子們認識情緒、體會不同的情緒狀態(tài),意識到我們的情緒就像一個“萬花筒”，這一刻可能折射出喜悅，下一刻又可能折射出憤怒或者憂傷。引導(dǎo)孩子們要及時關(guān)注到自己的情緒變化，讓自己能在感到開心時延長喜悅，在情緒低沉?xí)r及時做出調(diào)整。</p> <p class="ql-block"> 現(xiàn)場同學(xué)們積極地參與，高高舉起手，希望回答老師的問題；或?qū)ν瑢W(xué)或老師描述的內(nèi)容頻頻點頭，感同身受；或用力地為身邊大膽發(fā)言的同伴鼓掌，為之自豪。</p> <p class="ql-block"> 王老師和同學(xué)們分享，我們的每一個表情、每一種情緒，不僅與發(fā)生在我們身上的事情息息相關(guān)，更和我們怎么看待這些事情密不可分。人人都會有情緒，情緒在不斷地變化著，有時高興，有時傷心，有時失望，有時生氣……沒什么大不了的。重要的是，我們覺察到自己的情緒變化，清楚地認識自己情緒的源頭，從而調(diào)適自己的情緒，全面呵護自己的健康。</p> <p class="ql-block"> 此次講座為學(xué)生普及了心理健康知識，提供了情緒管理的小技巧，培養(yǎng)了同學(xué)們正確的自我認知能力，樹立了健康生活理念，促進了同學(xué)們身心的健康成長。相信同學(xué)們今后會以更加積極樂觀的生活態(tài)度直面生活中的各種壓力。</p> <p class="ql-block"> 喜怒哀懼皆饋贈，合理調(diào)節(jié)促成長。希望每一位楊箕學(xué)子都能在正確的情緒管理方法指導(dǎo)下，做情緒的小主人，正確認識自己的情緒，接納情緒變化，積極調(diào)適好情緒，成為更好的自己！</p> <p class="ql-block">編輯：張佐鳳</p><p class="ql-block">審核：侯燕華</p><p class="ql-block">審定：何潔瓊</p>