<p class="ql-block"> 春夏交替之季吃什么好呢？俗話說得好：開河魚在春天吃營養(yǎng)最豐富。吃有魚籽的魚最好了?？梢哉簟⒓?、炸、煲湯。非常下飯。</p> <p class="ql-block"> 下蛋的雞一定要燉上一只。多吃點兒雞肝兒。每日一到二個煮雞蛋。增加蛋白質(zhì)。</p> <p class="ql-block"> 偶爾做個雞蛋蔬菜面，營養(yǎng)配餐。</p> <p class="ql-block"> 沒有三高和糖尿病的人多喝豆?jié){。日常多吃點兒雜糧菜團子、饅頭、玉米。多吃堿性食物。</p> <p class="ql-block"> 多吃應(yīng)季水果蔬菜。增加維生素。</p> <p class="ql-block"> 經(jīng)常喝點蜂蜜潤腸，好處多。注意喝蜂蜜不要同時吃圓蔥和大蔥。</p> <p class="ql-block"> 偶爾吃點兒自家做油炸食品解解饞是沒問題的。</p> <p class="ql-block"> 保持健康的心態(tài)和身體，是我們一輩子追求的主題。有了健康的身體才會擁有無數(shù)個夢想的零。嘗遍天下美食最完美。</p>