五一小長假“心”指南——雅畈小學(xué)五一假期心理健康教育告家長書善美雅小 <p class="ql-block">尊敬的各位家長：</p><p class="ql-block"> 您好！美好的五一黃金小長假來臨了，在五一假期我們?nèi)绾尾拍芘c孩子相處得更好呢？請關(guān)注以下幾點(diǎn)：</p><p class="ql-block"> 1.<b style="font-size:20px;">營造溫暖與祥和的家庭氛圍</b>，讓孩子感受家庭的幸福、關(guān)心和愛護(hù)，加強(qiáng)親子溝通，關(guān)注孩子的情緒變化，多傾聽孩子的心聲。</p><p class="ql-block"> 2.<b style="font-size:20px;">發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點(diǎn)</b>，多一些商量和鼓勵，少一些管制和嘮叨，耐心聽取孩子的解釋和意見。要換位思考、循循善誘，引導(dǎo)孩子進(jìn)行輕松話題的交流。</p><p class="ql-block"> 3.<b style="font-size:20px;">假期是親子共聚的時光</b>，家長要避免由最初見了孩子格外親近，很快轉(zhuǎn)入問學(xué)習(xí)、問成績、問表現(xiàn)、問預(yù)期，要用平等、和諧、友好的方式交流溝通，切忌謾罵、訓(xùn)斥、甚至武力等方式隨意發(fā)泄自己的負(fù)面情緒，避免語言暴力。</p><p class="ql-block"> 4.<b style="font-size:20px;">適度使用電子產(chǎn)品</b>。手機(jī)、電腦和電視雖是娛樂和放松的一部分，但沉迷其中會有許多不利影響，假期中，家長們也要做好表率，要求孩子減少使用電子產(chǎn)品時，自己更要適度使用電子產(chǎn)品。</p><p class="ql-block"> 5.<b style="font-size:20px;">安排假期家庭活動</b>。適當(dāng)開展家庭戶外活動或家庭間趣味小游戲，在帶領(lǐng)孩子在鍛煉身體、放松心情的同時，形成良性互動。</p><p class="ql-block"> 6.引導(dǎo)孩子提前制定假期安排，制定合理的計(jì)劃，避免假期結(jié)束才開始趕作業(yè)，<b style="font-size:20px;">避免因作業(yè)壓力出現(xiàn)異常狀況</b>。</p><p class="ql-block"> 7.若您的孩子情緒起伏較大，心理狀況不穩(wěn)定，甚至有一些沖動性的行為，請與他做一次真誠的交流，詢問他遇到了怎樣的困難，父母能為你做些什么?是否需要專業(yè)的幫助?如有需要，可以<b style="font-size:20px;">尋求專業(yè)心理門診的幫助</b>，也可以和心理老師預(yù)約心理輔導(dǎo)。</p><p class="ql-block"> 金華市心理熱線：0579一82055405，周二至周日，上午9：00一12:00，下午14：00至17：00。</p><p class="ql-block">婺城區(qū)心理輔導(dǎo)站：0579—89127577</p><p class="ql-block"> 凝心聚力，守護(hù)心靈。請各位家長假期密切關(guān)注孩子的心理健康，保護(hù)孩子身心健康成長，祝各位雅小學(xué)子和家長五一假期快樂！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 雅畈鎮(zhèn)中心小學(xué)“心悅吧”</p><p class="ql-block"> 2023年4月28日</p> 假期孩子家長五一心理家庭電子產(chǎn)品避免雅畈各位