<p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">美篇昵稱：康樂公主??</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">美 篇 號(hào)：3232057</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">美 齡：2476天</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">美篇認(rèn)證：《每日鍛煉打卡小分隊(duì)》美友圈主持人 </b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">主要愛好：運(yùn)動(dòng)、文學(xué)、旅行、朗誦等</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">我出生于教育世家，父母解放前參加革命工作，解放后一直在教育戰(zhàn)線上任職直到離休。受他們的影響，我在八十年代初期高考后毅然決然地報(bào)考了師范大學(xué)，畢業(yè)后成為一名教育工作者，也同父母一樣在教育領(lǐng)域工作直到退休。由于我是一個(gè)愛運(yùn)動(dòng)愛旅行的人，所以把運(yùn)動(dòng)和旅行看做是一種習(xí)慣，旅行離不開運(yùn)動(dòng)，而運(yùn)動(dòng)中記錄著美好。所以我把這三張照片做為首頁，可見我對(duì)運(yùn)動(dòng)和旅行的熱愛非同一般。如果朋友找不到我，就會(huì)說“她不是在運(yùn)動(dòng)的路上，就是在旅行的途中。”</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">最早加入美篇是一個(gè)同學(xué)在朋友圈里發(fā)了一篇文章。當(dāng)時(shí)我們用微信交流只能寫一段話，再多也就寫不下斷斷續(xù)續(xù)。之前也曾經(jīng)用過QQ和電子郵箱，注冊(cè)后若不常用就會(huì)忘了密碼。并且有的珍貴資料，也不像現(xiàn)在的美篇一樣將文章保存再設(shè)私密，然后取時(shí)打開就可以找到。所以，美篇對(duì)于我來說，無疑就是一款最好且適合大眾的軟件。圖片、視頻、文字可以隨意地編排，直到做到滿意為止。并且非常方便且不占用空間，手機(jī)與電腦間可以隨時(shí)切換，從一接觸就愛不釋手。到目前為止寫了二百多篇文章，公開發(fā)表的有一百多篇。由于先生工作經(jīng)常調(diào)動(dòng)，所以我會(huì)隨之而動(dòng)。無論在哪個(gè)城市都會(huì)遇上無話不談的朋友，而那時(shí)記錄友誼的也都是照片合影了。自從我退休后把書柜里十幾本的像冊(cè)拿出來，按照時(shí)間、地域分別出來，用相機(jī)翻拍再加以修飾，做成美篇印成書，然后寄給合影的朋友。有一位遠(yuǎn)在千里的朋友告訴我，她接到書看完后激動(dòng)地流下了眼淚。真正地詮釋了美篇的宗旨“記錄美好，分享感動(dòng)?！?lt;/b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">遇到《每日鍛煉打卡小分隊(duì)》美友圈</b><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 18px;">是在2022年初</b><b style="color: rgb(22, 126, 251);">，美篇小助手老師找到我便成了本美友圈的主持人。盡管有時(shí)會(huì)忙些，但有老師們的鼓勵(lì)，我忙并快樂著?！板懢毚蚩ㄐ》株?duì)”美友圈，首先想到美篇小助手。在沒遇到“美篇的鍛練打卡小分隊(duì)”時(shí)，自己以前的鍛練是在微信朋友圈里發(fā)表，把運(yùn)動(dòng)中沿途的美景一同構(gòu)成九宮格展示出來。自從接觸到美篇后，運(yùn)動(dòng)和生活全部的內(nèi)容都在美篇里記錄。最早在美篇里仍然是從運(yùn)動(dòng)開始。當(dāng)時(shí)由美篇小助手老師精妙設(shè)計(jì)的話題下，在“每日鍛練打卡小分隊(duì)”美友圈里，每天聚焦在天天運(yùn)動(dòng)和時(shí)時(shí)打卡的狀態(tài)中，同時(shí)也會(huì)和運(yùn)動(dòng)的老師們彼此交流和鼓勵(lì)。記得最清楚的是2021年5月的“騎行裝備大賽”活動(dòng)中，我得了一個(gè)騎行頭盔，收到后和戴上騎行前拍了照片，對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱情更高。去年的年底對(duì)一年的運(yùn)動(dòng)做了一個(gè)總結(jié)，沒想到被美篇平臺(tái)評(píng)為精華文章。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">尤其在美篇小助手老師的支持和出謀劃策下，我們美友圈從去年開始，連續(xù)每個(gè)月都組織二十天關(guān)于鍛練運(yùn)動(dòng)的大討論，很多老師都參與其中。并且每月的討論，或每一個(gè)討論問題都有上百人次參與討論，二十天討論計(jì)算下來有萬人次之多。很多老師在討論中得到了運(yùn)動(dòng)的好方法和運(yùn)動(dòng)技巧。最感激老師們給我的鼓勵(lì)，使我能更好地為小分隊(duì)美友圈的老師們服務(wù)。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 18px;">我在《每日鍛練打卡小分隊(duì)》美友圈里，常常看到老師們起早貪黑地運(yùn)動(dòng)打卡非常感動(dòng)！</b><b style="color: rgb(22, 126, 251);">我們美友圈的老師們非常支持我的工作，且給予我大力的支持和厚愛。我們鍛練打卡美友圈如同一個(gè)大家庭，這個(gè)家庭的成員們時(shí)常彼此鼓勵(lì)著；相互信任、共同交流各自運(yùn)動(dòng)的體會(huì)和對(duì)運(yùn)動(dòng)的執(zhí)著。沒有你們溫謦的提示和鼓勵(lì)，我不可能會(huì)進(jìn)步。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">這位嘉文老師住在美國加州，已經(jīng)從我接管小分隊(duì)就在美友圈里打卡。打卡時(shí)間總是在北京時(shí)間14點(diǎn)左右，我知道那是她的午夜，并且七、八十歲的老人。我真為她的精神而感動(dòng)！我會(huì)多次提醒老師早點(diǎn)休息。但她很認(rèn)真地把每天的集起來寫成長(zhǎng)文結(jié)集發(fā)布。我真心敬佩她！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">木木老師也是一位非常認(rèn)真的老師，每一期的說說從未停止過，她的說說語言優(yōu)美清新。我一直認(rèn)為她是一位青春洋溢的年輕人，但當(dāng)我看到發(fā)的照片時(shí)非常驚訝和敬佩！有這樣愛生活、勤討論并且積極運(yùn)動(dòng)的老師，我覺的自己沒有任何理由去懈怠和消極，在此向老師們致以崇高的敬意！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">北師大莊梅初教授和白繼林兩位老師，他們是我學(xué)習(xí)的榜樣。并且最早也是和我一同打卡的兩位老師。雖是年長(zhǎng)老人，但一直以來認(rèn)真鍛練寫說說，并且白老師除了寫鍛練時(shí)的心得，總要在后面賦詩一首，我也會(huì)給他評(píng)論時(shí)加上四個(gè)字“詩意打卡”。在他們的身上我看到了自律與道德情操的完善統(tǒng)一。他們是我學(xué)習(xí)的典范，無言的力量教給我樹立堅(jiān)持的信念及</b><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 18px;">人格魅力。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">我只截取部分老師的留言，因?yàn)樾畔⒘枯^大，所以找到了前面發(fā)出的。每一位老師都是那么認(rèn)真和歉和，給我鼓勵(lì)和支持。在此感謝所有參與美友圏討論的老師們！還有很多老師的溫馨留言，因?yàn)樾畔⒘刻笄覠o法完全展示，但使我體現(xiàn)出各位老師對(duì)每天運(yùn)動(dòng)的執(zhí)著，對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)的自律。是你們的參與才給了鍛煉小分隊(duì)美友圈力量。致敬老師！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">看松鼠姐姐還意猶未盡，感嘆時(shí)間過的真快。真心為松鼠姐姐老師的執(zhí)著而激動(dòng)著。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">我也會(huì)在美友圈的討論下插入有效信息，提醒老師們。比如當(dāng)我看到“中國天氣”預(yù)報(bào)網(wǎng)發(fā)出的降溫地圖，會(huì)在第一時(shí)間在美友圈下的討論區(qū)發(fā)出“天氣預(yù)報(bào)信息”，提醒大家運(yùn)動(dòng)或出游時(shí)注意帶好防寒物品，及時(shí)添加衣服等。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">因?yàn)樽约旱膼酆脧V泛，除了認(rèn)真負(fù)責(zé)“每日鍛練打卡小分隊(duì)”美友圈的審閱和討論以外，平時(shí)也會(huì)參加一些社會(huì)活動(dòng)。不僅充實(shí)了自己的業(yè)余生活，也能為社會(huì)做出自己所能擔(dān)當(dāng)?shù)氖虑椤?021年5月開始正式進(jìn)入寫長(zhǎng)文狀態(tài)，及參與各種美友圈討論和問題回答。由于自己除了運(yùn)動(dòng)，也喜歡旅行、尋探和朗誦。所以前后至今在“美篇鍛練”、“尋幽探秘”、“電臺(tái)之聲”等多個(gè)美友圈下得到了老師們的鼓勵(lì)和支持。在此感謝各美友圈老師們的支持和鼓勵(lì)，并且在管理“每日鍛煉打卡小分隊(duì)”的過程中，也得到了美篇小助手老師們的認(rèn)可，被授予“2022年度美友圈卓越管理者”稱號(hào)。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">除了運(yùn)動(dòng)之外，我還積極參與自己喜歡的其他美友圈活動(dòng)。在退休后、疫情前，除了運(yùn)動(dòng)就是旅行及參與自己喜歡的各種活動(dòng)，在旅行中尋探國內(nèi)外的美景。所以能在國內(nèi)外的旅行中看到了不同的風(fēng)土人情，異域風(fēng)情。使自己的視野開闊，回來后我也會(huì)把自己的見聞寫成文章結(jié)成集，印成書。在這次《我與美篇書的故事》中獲得了金獎(jiǎng)。我把2022年在美篇的足跡烙印在這里，也算為自己做一總結(jié)吧！</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">一、運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域：</b></p><p class="ql-block"><a href="http://www.h-ceramic.com.cn/3x4mq4bh" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 18px;">回顧我的2021運(yùn)動(dòng)成績(jī)，——不負(fù)美好時(shí)光，彼此相伴同行</a></p><p class="ql-block"><a href="http://www.h-ceramic.com.cn/4g6hek7z" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 18px;">【第21個(gè)世界關(guān)節(jié)炎日】，關(guān)節(jié)小事 事關(guān)重大</a></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">二、2022年美篇文章集錦</b></p><p class="ql-block"><a href="http://www.h-ceramic.com.cn/4maoohie" rel="noopener noreferrer" target="_blank">回念過往 不忘初心 展望未來 仍然前行</a></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">結(jié)語：</b><b style="color: rgb(22, 126, 251);">歸根結(jié)底，這所有的一切都要?dú)w功于美篇所搭建的優(yōu)質(zhì)平臺(tái)，讓我們能夠在這里展示自己！感謝參與美篇平臺(tái)運(yùn)營的所有老師們，使你們的智慧和勤奮讓我們能在美友圈里表達(dá)自己心中的美好愿望和記憶。感謝鍛練打卡圈的所有老師們，使你們的參與給了我無限的動(dòng)力，讓我有機(jī)會(huì)和大家一起參加鍛練，互相交流。我將繼續(xù)在美篇發(fā)揮余熱，讓各位老師在我們的“每日鍛練打卡小分隊(duì)”美友圏里快樂運(yùn)動(dòng)??健康生活！其實(shí)和很多老師比，我還有很大的差距。所以運(yùn)動(dòng)是我始終追求的目標(biāo)，我會(huì)在這里更加勤奮。百尺竿頭更進(jìn)一步，向各位老師學(xué)習(xí)，更不辜負(fù)“每日鍛練打卡小分隊(duì)”美友圈老師們的期望！常言道“獨(dú)樂樂不如眾樂樂”，如果您天天運(yùn)動(dòng)但沒有展示的地方，就來“每日鍛煉打卡小分隊(duì)”美友圈吧！在這里你會(huì)欣賞到很多和您一樣的美友們各樣鍛練的風(fēng)采！在這里您會(huì)見識(shí)到運(yùn)動(dòng)大咖們的十八般鍛練武藝！在這里你會(huì)遇到鍛練路上的良師益友！在這里你會(huì)找到多個(gè)和你鍛練目標(biāo)相似的同行者相互鼓勵(lì)，收獲健康！也請(qǐng)您放心，我會(huì)始終為大家服務(wù)，這也是我長(zhǎng)期追求的目標(biāo)！</b></p>