<p class="ql-block">“唯一永久的幸福，就是追求真知和領(lǐng)悟的快樂?！?lt;/p><p class="ql-block">“宇宙法則是平衡有韻律的平衡交換”</p><p class="ql-block">“不要當(dāng)教師爺”，</p><p class="ql-block">“你能不能經(jīng)過你自己的一系列思考過程把拉塞爾所講的最簡單這個(gè)揭示、啟示深深的刻印在你的心靈里面，成為你的一部分，成為你人生的一部分，在人生旅途中，你要么在走向光明，要么你就走向黑暗?！?lt;/p><p class="ql-block">一條條閃光的話語在耳邊回蕩引發(fā)自己的思考。</p> <p class="ql-block">事例：接電話。在工作忙碌時(shí)是非常反感接電話的。因?yàn)楫?dāng)時(shí)自己可能正在集中注意力忙于手頭的工作：電話一接，思緒一打亂，不知干到哪一步了，會(huì)重復(fù)勞動(dòng)，進(jìn)行很多無用功。增加自己工作量。現(xiàn)在聽講人生新篇章，知道了沒有所謂的打撓，都是命運(yùn)來敲門。會(huì)適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)換角度來提醒自己接聽電話。盡量用自己認(rèn)為的最高標(biāo)準(zhǔn)來對(duì)待。</p> <p class="ql-block">場景：休假中接到同事打來電話，咨詢報(bào)銷事宜。糾結(jié)：電話接還是不接，我今天休息，不想被打擾。內(nèi)在被提醒要以最高標(biāo)準(zhǔn)去回應(yīng)。勉為其難接電話回應(yīng)對(duì)方。告訴對(duì)方我今天有事休息，對(duì)方不聽你的解釋，繼續(xù)說他的問題，心里有一絲反感不悅。耐著性子聽對(duì)方把話講完，給予他問題一一回應(yīng)，扣掉了電話。回想起這種場景多次出現(xiàn)，經(jīng)常會(huì)在周五晚上或是周六、周天休息時(shí)間玩的正嗨的時(shí)候來通電話。宇宙的提醒讓我看到一個(gè)卡點(diǎn)，如果一直沒達(dá)到宇宙的要求沒通過這個(gè)關(guān)卡，會(huì)一直出現(xiàn)這個(gè)場景。如何以最高標(biāo)準(zhǔn)的回應(yīng)接電話？</p><p class="ql-block">思考：接電話時(shí)聲音，對(duì)方不需看到你就能感受到你的態(tài)度，是敷衍，冷淡、溫和還是喜悅。通過聲音能傳遞給對(duì)方你的能量與溫度。覺察到這一點(diǎn)。找到了接電話的最高標(biāo)準(zhǔn)：不需強(qiáng)調(diào)自己的任何理由，用開心快樂的聲音接聽電話，傳達(dá)內(nèi)心的喜悅，快樂可以傳染的！感染對(duì)方的情緒，耐心細(xì)致聆聽對(duì)方需求給予幫助解答，不能自已處理的，及時(shí)協(xié)調(diào)幫助解答，給對(duì)方超出期待的幫助。理順了，有了執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)就是要去踐行，知行合一。從知道到做到需要自己慢慢在實(shí)踐中精進(jìn)練習(xí)！</p> <p class="ql-block">拍打改變</p><p class="ql-block">老公是一個(gè)自我要求很高的人，對(duì)別人要求更高。特別對(duì)家人更加嚴(yán)苛。工作中生活中處處能引起他的不滿，總之愛發(fā)牢騷。屬于不點(diǎn)火自燃那種。我又屬于那種小毛病特多，不服管那種，想要自由。為此兩人互相看不慣會(huì)引發(fā)各種沖突，小摩擦不斷。學(xué)習(xí)很多靈性知識(shí)概念很想在老公身上試試，多次以失敗而告終。老師一句話點(diǎn)醒了我，沒有人愿意被強(qiáng)迫改變，都愿意自己改變。不要生搬硬套各種理論，要內(nèi)化成自己的話語在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候就能說出來，雖說不是原話但就是這個(gè)意思。感覺確實(shí)是這樣的。</p><p class="ql-block">聽說拍打能改變?nèi)说男愿瘢揖兔劝l(fā)了帶老公拍打的念頭。</p><p class="ql-block">最早之前接觸拍打是聽胡堯老師《掌握健康》課程了解了拍打的神奇功效，就萌發(fā)了拍打的好奇心跟隨上了丁愚仁老師2天線上課拍打，偶爾也會(huì)給老公拍打幾下。人被告知的太多觀念，身體不舒服就吃藥打針，他不信這一套。拍打也由開始的抗拒，到半信半疑，到全然相信。老公前一陣子身體不舒服失眠導(dǎo)致脾氣更躁了，我?guī)ンw驗(yàn)一下專業(yè)拍打師的拍打，回來睡了一個(gè)踏實(shí)的覺。用他自己的話說睡飽了，這一覺睡的很滿足。當(dāng)對(duì)別人說什么好時(shí)，對(duì)方?jīng)]有困惑沒有迫切想要改變的問題。都沒什么卵用。這一次遇到睡眠障礙的拍打，改變了老公對(duì)掌握健康的認(rèn)知。經(jīng)過幾次的拍打，老公指著家里一堆備用藥品說，這些藥用不著了。他認(rèn)為已不需靠吃藥來維持身體的健康了。</p><p class="ql-block">前幾天約老公一起去看望上大學(xué)的女兒。去之前特別提醒女兒安排出時(shí)間讓我?guī)退拇蛞淮巍?lt;/p><p class="ql-block">思考：介紹好的東西給別人，磨破嘴皮講千次萬次，不如讓其親身體驗(yàn)一次來的直接！事實(shí)勝于雄辯！</p> <p class="ql-block">事例：愛的表達(dá)（溝通與耐心）</p><p class="ql-block">看望女兒，家人見面應(yīng)該是親切的場景。我們?nèi)齻€(gè)見面沒有出現(xiàn)期待的場景。女兒甚至連一聲爸媽都沒有叫。老公和我心里有一絲疙瘩。與女兒隔閡很深。不知現(xiàn)在如何與女兒交流，過去我和老公的教育方式簡單粗暴，認(rèn)知有限，認(rèn)為事物非對(duì)即錯(cuò)，女兒也認(rèn)死理，對(duì)于父母的行為也有評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)。為了避免沖突，交流少了。女兒對(duì)老公的不滿就積在心里。原先老公發(fā)火湊女兒，女兒覺得不該挨打。怨氣在心里有疙瘩。老公覺得作為家長管孩子天經(jīng)地義，沒有錯(cuò)。出發(fā)點(diǎn)都是為她好。各自都沒錯(cuò)。我左右為難。老公怪我不和他站一頭，孩子怪我縱容他爸。里外不是人。這是來送溫暖的。讓我們學(xué)會(huì)如何去愛女兒的。我清晰看到這是我和老公要面對(duì)的功課。</p><p class="ql-block">出發(fā)前老公就給女兒打電話，興奮地介紹準(zhǔn)備給她帶的禮物。努力跟女兒溝通讓女兒滿意?？吹嚼瞎拇蚋淖?，耐心了！</p><p class="ql-block">中午吃完飯很開心，女兒領(lǐng)著我們?nèi)ゴ髮W(xué)轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)，看到學(xué)習(xí)的環(huán)境，知道女兒學(xué)習(xí)壓力大不容易。脾氣躁情有可原。我能理解。晚飯后女兒征求我們意見去哪吃。我們一致認(rèn)為，你愿意吃什么我們就愿意，隨你高興，爸媽讓你改善伙食。多好的安排。女兒帶領(lǐng)我們?nèi)サ木W(wǎng)紅打卡地。人很多。排隊(duì)叫號(hào)。等待很長時(shí)間。我們坐在座位上。老公沉不住氣了。站起身想去問一下。慣用的行為模式?，F(xiàn)在的高科技排隊(duì)叫號(hào)，少了以前那種一窩蜂似的爭搶的現(xiàn)象。女兒以靜態(tài)的眼光看待老爸。按以往的經(jīng)歷，女兒怕老公跟別人起沖突。隨口說了老公一句，我當(dāng)時(shí)沒聽到，老公聽了很不舒服。又過了很長時(shí)間，老公又起身要問，女兒說問什么呀？不耐煩了！我聽到這句話了。老公壓住火沒說話。終于輪到我們了，我們選擇在二樓，上樓時(shí)，老公坐著沒動(dòng)在看手機(jī)，我打援場說爸爸忙工作上的事，我們先上去吧。老公在求認(rèn)同。坐在座位，我說你為何這樣說爸爸，你為何這么沒有耐心？女兒說他都問了好幾遍了，那又怎么樣？這也不是你不耐煩的理由呀。</p><p class="ql-block">思考：耐心！拉塞爾說過要當(dāng)一個(gè)耐心的神。耐心是人偉大的品質(zhì)！當(dāng)時(shí)并未覺察是我自己經(jīng)常對(duì)孩子無耐心導(dǎo)致孩子現(xiàn)在的樣子。耐心的品質(zhì)是我要努力學(xué)習(xí)的。自己沒有的品質(zhì)想要孩子做出來那是不可能的。孩子在學(xué)我。覺察到！</p>